# Урок 1. Знакомимся со стрессом

An episode of [Как справляться со стрессом](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686), 31 Oct 2023, 15 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/af7ee988-29e4-4792-8271-932a0793ffcf.mp3

Стресс — неизбежная часть жизни. Нет ни одного живого существа, которое бы не испытывало его на регулярной основе. Даже растения, как показывают исследования, переживают что-то похожее на стресс из-за ухудшения условий окружающей среды. И так же, как у людей, он подрывает их здоровье. Это первый урок курса «Как справляться со стрессом», который выпускает Учебник Тинькофф Журнала. Читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса. В уроке разберемся, как устроены стресс и стрессоустойчивость. Текстовая версия урока: https://l.tinkoff.ru/podcast-what-is-stress

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.