# Как справляться со стрессом

A podcast by Т—Ж. Аудиокурс о том, как чувствовать себя лучше даже в трудные времена. Выпускает Учебник Т—Ж, а читает научная журналистка Полина Потапова.

Feed: https://cloud.mave.digital/50284

## Latest episodes

- [Урок 10. Меняем отношение к жизненным трудностям](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686/049211988ea5) (2024-02-29, 13 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/68dda737-fcdd-4b90-bd54-487e913f196a.mp3
- [Урок 9. Снижаем стресс с помощью письма](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686/19a539029700) (2024-02-15, 14 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/f0b18785-b705-43b2-bd08-a853e7a4790c.mp3
- [Урок 8. Побеждаем когнитивные искажения](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686/f2e1a8975681) (2024-02-01, 14 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/09758e02-dc2e-4238-ac2d-99fee5844597.mp3
- [Урок 7. Справляемся с финансовым стрессом](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686/67e0d980559c) (2024-01-18, 13 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/b3d22d50-4f77-4648-a51f-84856df809ab.mp3
- [Урок 6. Меняем отношение к работе](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686/fd6de1e3b314) (2023-12-28, 11 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/8303ecaa-08b1-421f-bd78-9007f0025806.mp3
- [Урок 5. Разбираемся со стрессом от работы](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686/ed7c6c3474b0) (2023-12-14, 12 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/b146e665-2f7f-4c9e-a2b1-a2051ff4309d.mp3
- [Урок 4. Планируем дела и отдых](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686/4b5b54864409) (2023-12-04, 16 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/49a8c1c7-62fd-43e7-b8d7-83da049ac5e8.mp3
- [Урок 3. Вдыхаем — выдыхаем](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686/189554347e7a) (2023-11-16, 18 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/1ef56913-a6d0-4b95-937b-5d7192ea5659.mp3
- [Урок 2. Преодолеваем стресс с помощью тела](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686/612200050ff7) (2023-11-09, 17 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/84512566-bbe2-471a-9063-f6402198d569.mp3
- [Урок 1. Знакомимся со стрессом](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686/fec6817c1ddf) (2023-10-31, 16 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/af7ee988-29e4-4792-8271-932a0793ffcf.mp3
- [Трейлер](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1714769686/f0000ec5d9a8) (2023-10-25, 2 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/episodes/4d23f558-3963-4edc-9dad-598454838e22.mp3

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.