# ODONTOLOGĖ: Burnos ĮTAKA, kuri NUTYLIMA: erekcija, vaisingumas, širdies problemos ir herpis | TG092

An episode of [Tapk Geresniu](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1712508674), 21 Jul 2025, 1 h 06 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e986a698/podcast/play/105772441/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-21%2F404259945-44100-2-09c55892a53f2.m4a

Ieškote atsakymų, kaip burnos sveikata veikia jūsų organizmą? Šioje "Tapk Geresniu" laidoje, Artur Lebedenko, kalbina gydytoją Irmą Šlivinskienę ir aptaria burnos mikrobiotos paslaptis: kaip ji susijusi su ligomis, erekcija ar net vaisingumu? Sužinokite, kaip bučiniai, maistas, rūkymas ar net kaukių nešiojimas keičia jūsų burnos sveikatą. Ar žinojote, kad prasta burnos higiena gali turėti rimtų pasekmių? Prisijunk prie pokalbio ir atrask, kaip tinkama priežiūra gali pakeisti tavo gyvenimą!Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.Šis kanalas nėra susijęs su jokia žiniasklaidos organizacija ir neveikia kaip užsakomoji audiovizualinė žiniasklaidos paslauga. Turinys įkeliamas atsitiktinai, be išankstinio plano ar redakcinės kontrolės, ir skirtas tik asmeninei pramogai bei bendruomenės kūrimui. Kanalas veikia pagal Youtube platformos taisykles ir sąlygas, o ne kaip atskira žiniasklaidos paslauga.👉 Laidos svečias:Gyd. Irma Šlivinskienė - Gydytoja odontologė endodontologė👉 Laidos vedėjas:Artur Lebedenko - “Tapk Geresniu” Youtube tinklalaidės kūrėjas, “Motyvuoti atletai” projekto mitybos, sporto specialistas ir įkūrėjas, “Record in Vilnius” video studijos įkūrėjas, Delfi Plius tekstų autorius, ISM lektorius.👉 Rėmėjai:Darnipora.lt - www.darnipora.ltBiokult - www.manovaistine.lt (-40% | Kodas: TAPKGERESNIU)Nauja Oda - www.naujaoda.ltwww.recordinvilnius.ltwww.motyvuoti.lt👉 Laidos be reklamų: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join👉 Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti#arturlebedenko #tapkgeresniu #dantumikrobiota

## Transcript

[0:00] Važiuojam. Mezga labas irma.
[0:04] Labas artūrai. Aš džiaugiuosi, kad mes 2 kartą
[0:08] savo tapk geresniu laidų cikle. Paliesime dantų temą burnos
[0:14] žandikaulio, bet šiandien šiek tiek kitaip šiandien kalbėsime
[0:19] apie tai, apie ką turbūt dar niekas nėra Lietuvoje kalbėjęs
[0:21] taip plačiai tai yra apie burnos mikrobiotą ir kaip tai susiję.
[0:26] Daugelis žino apie bakterijas mūsų žarnyne, bet niekas
[0:31] nesusimąsto apie tai, kas vyksta mūsų burnoje.
[0:33] Nors iš tikrųjų, kai pagalvoji, viskas prasideda, gino čia na,
[0:36] čia viskas keliauja vidun na sergi valgai geri bučiuojasi ir
[0:42] taip toliau. Netgi kai kalbu ir tai turbūt
[0:45] kažkokios bakterijos patenka ne tai šiandien ir apie tai
[0:48] pakalbėkime. Tai ar tu gali pasakyti, kas yra
[0:52] konkrečiai burnos mikrobiota? Vis daugiau ir daugiau tyrimų
[0:55] įrodo, kad ne tik skrandžio mikrobiota daro didelę įtaką,
[0:59] bet ir burnos tai burnos mikrobiota yra 2 pagal dydį mūsų
[1:03] kūne mikrobiota. Ir, kas yra mikrobiota?
[1:07] Tai yra bakterija virusu ir viso kito visuma, ką mes turime ar ne
[1:11] burnoje, tai mes mikrobiotą turime burnoj turim skrandį,
[1:15] skrandis turi žarnynas, visas turi mum lytiniai organai, turi
[1:20] dabar atrandama, kad, tarkim, tyrimai naujausi ir krūtinės
[1:25] krūtinės audinyje yra mikrobiota irgi tai didėja vis tyrimo,
[1:31] kurie atranda, kad mums tai daro labai didžiulę įtaką.
[1:35] Ir daro ne tik burnai, bet daro visam kūnui ir visam organizmui.
[1:39] Tai tu nori pasakyti, kad jeigu kažkas burnoje negerai, tai
[1:41] galiu aš, pavyzdžiui, ir skrandį jausti tas pasekmes arba šiaip
[1:44] organizme kažkur tai tai kokios, pavyzdžiui, ties tiesiogiai
[1:47] susijusios yra ligos su burnos mikrobiota.
[1:51] Tiesiogiai gali sukelti širdies ligas ir širdies ligas sukelia
[1:57] vi gali vien tik burnos bloga mikrobioma įtakoti dėl to, kad
[2:03] pažeidžia mūsų kraujagysles pažeidžia mūsų.
[2:06] Arterijos tai čia tokia vienas iš ligų, kuri yra tiesiogiai
[2:10] sukelta patogeno, kuris gyveno burnoje ir yra ligų, kurias gali
[2:16] įtakoti. Tai paskatinti jų eigą,
[2:18] pabloginti jų eigą. Tai tokių ligų yra nemažai.
[2:22] Tai vienas iš jų yra irgi ta pati širdies liga, kuri gali
[2:25] paūmėti, jeigu dar ir burnoje bloga situacija gali būti
[2:29] cukrinio diabeto pasunkinimas visos ligos reumatoidinis
[2:34] artritas ir nemažai autoimuninių ligų.
[2:37] Lygiai taip pat didelę įtaką daro pastojimui persileidimo ms
[2:43] yra kuo toliau, tuo daugiau atrandama įvairių sričių, kur
[2:48] burnos patogenai randami, sakysim tiesiosios žarnos
[2:53] vėžyje, kur gali įtakoti skrandžio irgi susirgimus.
[2:58] Tai tas spektras įtakos yra labai didžiulis.
[3:01] Klausytojai labai džiaugiuosi, jog renkatės klausyti tarp
[3:05] geresnių laidas per spotify būsiu labai dėkingas, jeigu
[3:08] įvertinsite mus penkiom žvaigždutėm.
[3:10] Ir paspausti mygtuką follow tam, kad nepraleistumėte laidų
[3:14] kiekvieną savaitę, o jeigu atskirtume į 2 kategorijas,
[3:17] pavyzdžiui, tai ką žmogus gali pats jausti ir suprasti, kad nu
[3:21] vat laikas yra jau galbūt susiimti ir tvarkytis, nes tai
[3:24] gali pakenkti sveikatai, nes kaip ir tu sakai, daugelis
[3:27] galvoja, kad čia yra loka lu na, tai vat žinai skauda dantį arba
[3:31] tenai buvo dantis arba kažkokia ten šaknis atvira.
[3:35] Žinai, tai čia dan čia gi nieko nevyksta, bet, pasirodo, vyksta
[3:39] ir atmesti tai, ką gali identifikuoti gydytojas, nes
[3:42] labai norėtųsi žinai, žmonės, kad atpažintų savyje ir.
[3:45] Dabar išgirdę sakytų, o palauk gal reiktų jau tikrai nueiti.
[3:49] Gal žinai yra tokie dalykai, apie kuriuos mes susimąstome?
[3:51] Žinai skauda dantį tai skauda, bet yra gal tai, ką mes
[3:54] nekreipiame dėmesio ir tai jau signalizuotų.
[3:57] Ką darom visada rekomenduojama žmogui bent į metus kartą
[4:01] pasidaryti panoraminę rentgeno nuotrauką?
[4:04] Tai rengeno tyrimas, ką mums leidžia pamatyti, tai mums
[4:07] leidžia pamatyti įvairius židinius ir uždegimus, kurių
[4:09] žmogus negali pats dažniausiai identifikuoti, jeigu jie yra
[4:13] besimptomiai. O taip nutinka neretai ir žmogus
[4:15] gali nežinoti, kad jisai turi cistą kaule.
[4:18] Cista žandikaulyje, kad jisai turi židinį, kuris yra su
[4:22] pūlinga bakterija po dantimi, kad jisai turi sinuso problemų,
[4:26] nes dantis dantų uždegimai sukelia sinuso problemas.
[4:30] Tai rentgeno tyrimas mums leidžia tą padaryti ir rentgeno
[4:33] tyrimą padarius. Labai neretai pacientai
[4:37] nustemba, kad jie nieko nejautė. Jie nieko nematė burnoje, jie ne
[4:40] apskritai neturėjo jokio simptomo.
[4:42] O mes turim problemą, taip, tai yra, bet tu to nejauti nei
[4:46] liesdamas, nei niekaip. Tiesiog atrodo, gyveni sveikas,
[4:49] gyvas ir gali sakyt kitiem, tai viskas gerai.
[4:51] Pas mane va balti dantys gerai, o iš tikrųjų ten yra cista
[4:54] kažkokia ir kiek laiko, pavyzdžiui, vat tu gali nejausti
[4:57] šitų dalykų, ką, kiek kokia trukmė yra tone jutimo, kai galų
[5:01] gale šauna tas skausmas ar kažkokia tai pasekmė?
[5:05] Tai visi skausmai ir visos problemos šauna tada, kai
[5:09] žmogaus labai suprasti ir susilpnėjimo united as.
[5:12] Jeigu bendrai imunitetas susilpnėja, pavyzdžiui, sakysim
[5:15] gripo sezono metu būna dovydo metu buvo ypatingai tas matoma,
[5:19] kai žmonės žmonės stipriai sirgo, tai visos probleminės
[5:22] vietos kūne tame tarpe ir dantys, ir uždegimai su jais
[5:25] susiję. Jie iš karto išlįsdavo skausmu,
[5:28] tinimu ir problemomis. Šiaip žmogus gali labai ilgai ne
[5:31] identifikuoti, kad jis turi problemą, gali būti ir keli
[5:34] mėnesiai gali būti ir keli metai.
[5:36] Jis neturės jokio pojūčio ir ypatingai tie žmonės, kurie
[5:39] neturi tokio, kaip pasakau skausmo slenksčio, kur kiekvieną
[5:43] mažytę detalę kūne jausti yra žmonių, kurie labai gerai geba
[5:46] ignoruoti visus signalus ir labai ilgai, ir dažniausiai čia
[5:49] būna problema. Kai tu sakei, kad tai turi įtaką
[5:55] ligoms, gal yra kažkokia statistika ir procentaliai
[5:58] išreikšti dalykai, kad žinai žinoti, kokią tą riziką?
[6:02] Nes žinai sakys, tai aš geriau, tada nežinau mažiau valgysiu ten
[6:08] nesveiko maisto, bet ką aš ten tikrinsiu panoramines nuotraukas
[6:11] darys tikrai ten turbūt, sako gydytoja kenkia širdžiai, bet
[6:14] ten tiek, kiek kenkia 2 %, tai čia žinai dėl to čia sukti galvą
[6:19] net nėra ko galvot apie tą burnos mikrobiotą, ar vis dėlto
[6:23] tai yra kur kas reikšmingiau? Tai praėjusią savaitę kaip tik
[6:26] turim su pacientu pokalbį ir pacientas atvyko jau su skausmu,
[6:30] atvyko pasidarius nuotrauką. Radom viršutinio žandikaulių
[6:34] cista, kurią apima 4 dantis ir ta cista ten tikrai didžiulė ir
[6:39] tikrai jam skaudės dar labiau neužilgo, jeigu jis ten nedarys
[6:42] jokių veiksmų ir kai pradejom pasakot, maždaug kas jo laukia,
[6:46] ar kas gali nutikti ir kokios problemos sakė jūs tik manęs
[6:49] negąsdinkite ir aš sakau, aš niekada negąsdino mano ne
[6:52] tikslas gąsdinti žmones tikslas edukuoti, kad žmogui informuoti,
[6:56] kas gali būti, ar ne. Tai šiuo atveju, jeigu šnekant
[6:59] apie statistiką, tai statistika yra tokia, kad širdies ligų
[7:04] infarktas insultas tikimybė padidėja maždaug apie 2 3 kartus
[7:09] susirgimų. Vien tiktai dėl burnos patogeno
[7:13] vyrams kartais padeda statistika tokia, kad ne tik širdies ligas
[7:18] įtakoja, bet erekcijos sutrikimus irgi didina ir didina
[7:21] iki poros kartų. Tai.
[7:25] Svertis tai nori pasakyt, jeigu burnoje yra problemų, tai gali
[7:30] būt ne tik burnoje, bet ir apačioj.
[7:33] Apskritai visi tas neva, būtent tai yra mes esam vienas didelis
[7:37] vienetas, kuris susijęs ir nėra taip, kad dantis neturi sąsajos
[7:41] su niekuo kitu. Taip.
[7:44] Pas tave problemos su erekcija vykdantis pasitikrink.
[7:47] Ir dažniausiai vyrai susinepatogina, jeigu jam
[7:50] pasakai tokį faktą, kad nu, jeigu savo jeigu jau širdies
[7:54] negaili, tai gal yra kita vieta, kur grupė ar ne per?
[7:57] Pačias skaudžiausias. Negaunu tos ne kažkaip reikia tą
[8:01] žmogų sumotyvuoti, rasti įrankį jam padėti.
[8:03] Rasti motyvacinį, kažkokį tai argumentą tai.
[8:08] Tikrai veikia ir ir yra tyrimai padaryti atlikti.
[8:12] Tai nėra kažkoks pramanas ir nėra tikrai įrankis gąsdinti
[8:15] žmones. Taip, tai pakalbėkime apie
[8:16] žandikaulį, nes tai yra neatsiejama mūsų burnos ertmės
[8:20] dalis. Ir iš tikrųjų, bet žinai, kas
[8:22] įdomu, kad pas kai kuriuos žandikaulis būna labai išplitęs,
[8:25] pas kitus. Jisai toksai nu pas mane toks
[8:28] apvalainas šiek tiek nėra toksai dar išplitęs žinai, bet būna
[8:31] vyrus tokiais išreikšti žandikaulis.
[8:34] Ten žinau, kad atsirado tokios kažkokios specialios gumos, kuri
[8:37] dedi į burną treniruotis. Žandikauli, ką čia žinai
[8:40] atsirastų kampuotas toksai šonas, o šiaip kalbant apie
[8:44] maistą ar mum reiktų išvis galvoti, kokį mes maistą valgome
[8:47] ir kokią įtaką jisai daro pačiam žandikauliui tai struktūrai.
[8:51] Taip, tai maistas yra labai svarbus.
[8:54] Tai maisto svarba pagrinde pasimato vaikystėje, kuomet
[8:58] vystosi žandikauliai kometa mes augam, kuomet vystosi kaulinės
[9:02] audinys. Tai kuo maistas yra kietesnis,
[9:04] kuo maistas yra tvirtesnis ir kuo daugiau kramtymo, tuo mūsų
[9:08] žandikauliai vystosi geriau ir to mūsų žandikauliai vystosi
[9:12] tvirtesni ir mūsų dantys telpa žandikauliuose, nes tikrai labai
[9:17] daug vaikų šiuo metu turi. Tai tu taikomiems ortodontinį
[9:21] gydymą dėl to, kad dantys vis dar liko tokio pačio dydžio.
[9:23] Kokia buvo sakysim, mūsų protėvių dydžio dantys?
[9:27] Žandikauliai tapo labai siauri ir visa tai nebetelpa
[9:29] žandikaulyje tai nebetelpa todėl, kad mūsų raumenynas
[9:32] nedirba mūsų raumenynas nedirba pakankamai dėl to, kad jisai
[9:35] kramto labai minkštą maistą. Dėl to, kad ryte valgom smūgį
[9:40] per pietus kokį nors ten nežinau dubenėlį vėl su kokiais nors
[9:45] minkštais avokadais ir panašiai. Tai labai mažai liko kramtymo
[9:49] ir, aišku, ne nesiūloma grįžti tuos laikus, kai žalią mėsą arba
[9:54] ten medžio žieve valgydavo žmonės ir grauždavo.
[9:57] Bet ta prasme yra toks juokas, aišku, niekuo neparemtas gal
[10:02] jokiais tyrimais, kad liūtams nereikia breketų ar ne, kad
[10:06] liūtų. Mityba yra tokia, kad jam
[10:08] nereikia tiesinti dantų, nes jų dantys vis dar telpa
[10:10] žandikauliuose, o telpa dėl to, kad mityba ne įtakota, mūsų
[10:15] mitybos stiliaus, tai jie neturi krekerio sausainio smūgį.
[10:19] Šių tyrelių sūrelio viso kas minkšta.
[10:22] Tai reiškia, dienoje turėtume gauti ir to kieto maisto.
[10:25] O kas yra iš kieto maisto? Tai girdėjau mėsa ar ne?
[10:27] Tai čia reikia nu tikrai, jeigu jinai, pavyzdžiui, ten.
[10:29] Vidutiniškai kepta tai jau pakramtyti.
[10:31] Reikia tada kokia nors granola, kokia ne kokia duona.
[10:35] Galbūt nors duona ne minkšta, kas dar būtų iš kitų obuolys?
[10:40] Aš visada rekomenduoju, jeigu mes kalbam pradžioje apie
[10:43] vaikus, tai visus užkandžius, kurie tampa riestainiukai ir
[10:47] sausainiukai, keisti į morką, obuolį, riešutą duoti gera
[10:54] prasme. Morka yra vienas iš geriausių
[10:56] dalykų kramtymu. Tai lygiai taip pat ir
[10:59] vakarienės metu. Prasme, bet ką galima duoti?
[11:02] Nebūtinai tai nėra tiesiogiai, kad labai kietas maistas turi
[11:05] būti, bet daug lengviau yra suvalgyti bulvių košę, bet daug
[11:09] ilgiau užtrunki suvalgyti salotas, kurio yra lapai
[11:13] burokėlis. Nežinau, sėklos įvairios, ar ne?
[11:17] Tai trukmė kramtymo bus daug ilgesnė, raumuo dirbs daug
[11:19] ilgiau. O tu kalbi apie vaikus, o kai
[11:22] tampam suaugę mes galim dar daryti įtaką savo žandikauliui,
[11:25] ar jau taip, kaip susiformavo vaikystėj, po to jau nesvarbu,
[11:29] ar mes čia daug morkų valgysim ir riešutų jau.
[11:31] Sau nepagerinsime situacijos, ar visgi galime kažkaip taip
[11:35] pagerinti tą situaciją? Nors ir vaikystėj praleidome tą
[11:37] langą, nu, tėvai neprižiūrėjo, gerai tapau, aš sąmoningas 20
[11:41] keli man metai ir susiėmiau gerai man 50 metų ir aš
[11:45] susiėmiau. Noriu pagerinti savo žandikaulį.
[11:48] Ar tai galima nu ta reversą padaryti ir pagerinti jau tokiam
[11:52] amžiuj? Kažkiek galima, tai nėra
[11:55] visiškai taip, kaip galima sakysim pasidaryti vaikystėje.
[11:58] Jeigu jau žandikaulis usi susiformavo siauras mažas.
[12:02] Ir jame netelpa tarkim dantis ir tuo tikslu bandom tą raumenyną
[12:05] stiprinti ir skatinti jų žandikaulis neišsiplės, tam
[12:09] reikės chirurginių procedūrų, tam reikės ortodontinių
[12:12] procedūrų. Mes galim veido profilį, savo
[12:14] šiek tiek pakoreguoti minkštuosius audinius.
[12:17] Tai reiškia įvairiais pratimais mokomi jo funkcinės
[12:21] odontologijos specialistai. Tai jie moko pratimus, kokius
[12:25] atlikti, kad mūsų įsijungtų raumenys, liežuvis, kad liežuvis
[12:29] funkcionuotų. Gerai, kad galėtume ištarti
[12:31] garsus ir panašiai. Tai tai šiek tiek galima pačio
[12:34] kaulinio audinio įtakoti nebegalim.
[12:37] Minkštuosius audinius galima ir tą ką tu minėjai apie tuos vyrus
[12:41] su labai išreikštai žandikaulis tai šitoj vietoj yra 2 keliai,
[12:45] turbūt vienas iš greičiausių ir patogiausių.
[12:47] Ką šiuolaikinė visuomenė daro tai injekcijos ir estetines
[12:52] procedūras, kurios ir grąžintą profilį ir pasidaryti tuos
[12:55] ryškius kampus? Ir tai tikrai yra labai madinga
[12:58] ir vyrų tarpe irgi kitas yra momentas, kad visai tapo
[13:03] madinga, kaip minėjai visi tie tokie aparatai?
[13:08] Kandu kai ir ir specialios gumos treniruoti žandikaulio mm.
[13:12] Tai nu aš pacientams. Ką tokiu atveju rekomenduoju,
[13:16] jeigu jau nori už treniruoti, čia yra raumuo toks didelis ma
[13:19] seteris, kramtomasis rūmo. Tai jį galima kažkiek papa
[13:23] masyvi nti yra kramtoma guma, kuri nekenkia m burnai mūsų,
[13:28] kuri nekenkia, sakysim bakterijom, nes joje cukraus
[13:32] nėra, tai labai kieta, labai tvirta kramtomoji guma, kurią
[13:36] galima kramtyti ir tokiu būdu mankštinti tą savo raumenis.
[13:39] Kiek laiko reikia kramtyti tą gumą, kad akivaizdžiai
[13:42] pasimatytų veido pokyčiai? Tai.
[13:45] Čia kalbama apie mėnesį ar metus.
[13:48] Ne mėnesio neužteks, tikrai čia, kaip ir su veido joga ar ne?
[13:52] 3 minučių mašinai važiuojant kamštį neužtenka, tai ten turbūt
[13:55] kaip ir su si spe kone negali preso, neturėsi per 3 minutes.
[14:00] Tai vis tiek, kad raumenį pastorinti šiek tiek paauginti,
[14:06] tam reikia laiko ir sakysim vaikam, ką rekomenduoja
[14:10] treniruotes tas namuose daryti. Vystymui žandikaulio raumenyno
[14:14] tai yra apie 45 minutes į dieną ir ir vizitai būna kas mėnesį
[14:20] pasirodyti, pasitikrint, koks yra progresas ir po kokio
[14:24] pusmečio maždaug gali matyti, kaip ten sekėsi ir turėti jau
[14:28] rezultato pakankamai gerą. Žinai tu čia kalbi ir labai
[14:32] teisingus dalykus, nes. Jeigu statyt ant svarstyklių ar
[14:36] valgyti morką ir daryt treniruotes, ar po to kankintis
[14:40] 5 metus su geležim burnoj su breketais, tai gal geriau tas
[14:44] morkas geriau pavalgyt ir išvystyti žandikauliai sveiką
[14:47] negu po to bandyti platinti ten dantis rauti ir kitus dalykus
[14:51] daryt tai, kas iš tikrųjų šiais laikais tapo labai labai labai
[14:55] populiaru. Ir, sakyčiau, tokia kaip
[14:56] epidemija, nes jaunimas nu dažnas yra su breketais.
[14:59] O jeigu kalbėti apie žandikaulį, dar žinau, kad kažkokią įtaką
[15:03] turi kvėpavimas ir. Turi reikšmės kvėpavimas per
[15:07] nosį ar per burną. Ar galėtum plačiau papasakot, o
[15:10] tai yra svarbu. Vaikams suaugusiems aišku, tiek
[15:13] jaune n kvėpavimas, nepastums dantų ir nepakeis formos, nes
[15:18] jei jau stabiliai stovi žandikaulyje susiformavusiam
[15:21] vaikai, dažniausiai jie tokio, kaip pasakau paukštuko profilio,
[15:25] gaunasi jų siaurėja žandikaulius dažniausiai nes.
[15:30] Turėtų žandas būti ne įtampoje, o kadangi miega išsižiojęs
[15:33] vaikas, tai raumuo yra įsitempęs ir priploja tiesiog visą laiką
[15:37] iš šono spaudžia žandikaulį tai dantis lygiai taip pat tada
[15:41] pradeda migruoti į priekį ir spaustis, ir gali formuotis
[15:46] vadinamas ir atviras sakandis ir dantų susigrūdimas.
[15:50] Ta prasme, miegojimas prasižiojus kenkia vienas
[15:54] dalykas labai stipriai burną ir dantim, bet lygiai taip pat
[15:57] queen kempe kenkia ir kvėpavimo takams.
[16:00] Atsiranda didesnė rizika, kad dažniau sirgs vaikas dėl to, kad
[16:04] kvėpuoja per burną, išdžiūsta kvėpavimo takai sutrinka
[16:07] balansas bakterijų gynybos mechanizmas sutrinka, todėl yra
[16:11] rekomenduojama kiek įmanoma kvėpuoti per nosį ir skatina
[16:16] kvėpavimą per nosį. Ar kada susimąstėte, kaip jūsų
[16:19] virškinimas ir bendra savijauta priklauso nuo gerųjų bakterijų
[16:22] sutrikusi žarnyno veikla ne tik blogina virškinimą, bet ir gali
[16:26] silpninti imunitetą. Štai kodėl aš noriu jums
[16:29] pristatyti bio kult tai daugiau nei paprastas probiotikas tai 14
[16:34] skirtingų gerųjų bakterijų puode.
[16:36] Jų kombinacija, kurios poveikis yra patvirtintas klinikiniais
[16:40] tyrimais. Be to, genetinis padermių
[16:42] pastovumas garantuoja ilgalaikį poveikį jūsų sveikatai yra
[16:45] patikimas sprendimas geresnei savijautai ir stipresniam
[16:48] organizmui aprašyme palikome nuorodą, kur galite sužinoti
[16:52] daugiau, o mes grįžtame atgal į laidą.
[16:56] Paveikslo, kad jeigu vaikas valgo minkštą maistą ir ir dar
[17:00] kvėpuoja per burną, nu, tai viskas jau po to tą tapusiam
[17:04] suaugusį tai turės be didelių bėdų čių, tiek su, tiek su pačia
[17:08] mikrobiota, tiek su viskuo ar ne?
[17:12] Nu kaip? Pasirūpinti reikia.
[17:14] Susirūpinti reikėtų gąsdinti, nesinori ir ir sakyt, kad jau
[17:17] visiškai bus blogai. Ta prasme gavo būsit sėkmės
[17:19] kūdikis. Gal išplauksite sėkmingai ir.
[17:22] Nieko nenutiks, gal čia turi įtakos genai?
[17:25] N įsivaizduokime, pavyzdžiui, genai yra tobuli, ten visi tėvai
[17:29] turėjo tobulus, dantis taip toliau ir aš prastai maitinausi
[17:34] vaikystėje ir kvėpavau per burną.
[17:36] Gal aš mažiau nukentėsiu dėl to, kad tėvai tėvų genetika yra gera
[17:40] arba, pavyzdžiui, jeigu tėvų genetika yra gera, gal man
[17:42] mažiau reikia? Dantis prižiūrėti ir aš ten
[17:44] sėkmės kūdikis. Kiek genetika daro įtakos dantų
[17:48] sveikatai, tai reikšmingai keičia.
[17:50] Ar visgi mes kiekvienas gimstame ir esame individualus kaip vat
[17:53] užsiauginsime tą savo vaikystę, tokius dantis ir turėsime ar su
[17:57] genetika daug kas pereina? Genetika tikrai dar turi didelę
[18:01] įtaką ir iš tėvų paveldime labai daug dalykų, galima paveldėti
[18:07] struktūrą, kaulo emalio store ir ir tipą.
[18:12] Koks tas dantis bus? Bet iš principo net su nuostabia
[18:15] genetika mes galim viską sugadinti savo blogais
[18:18] įpročiais. Faktas, kad jeigu žmogus
[18:21] paveldėjo prastą genetiką ir genetiškai paveldėjo rizikas
[18:25] didesnes į polinkį parodontozė dantenų ligoms, kaulo ligom
[18:30] kariesui, tai jisai su blogais įpročiais.
[18:33] Iš viso labai labai greitai susigadins visą burnos sveikatą.
[18:37] Tai su tais pačiais blogais įpročiais.
[18:39] Žmogus, kuris turi gerą genetiką, susigadins tuos dantis
[18:42] šiek tiek lėčiau. Žinai, gal turbūt ir dar tokia
[18:45] žinutė, kodėl mes turėtume stengtis išlaikyti gerus dantis,
[18:48] kad savo vaikams tada genetiškai perduotume geresnius genus?
[18:53] Bet vat įdomu, ar dėl to, kad aš, tarkim, aš paveldėjo blogus
[18:57] genus ir mano tėvų ten dantys buvo prasti ir aš, tarkim, irgi
[19:01] paveldėjau tą prastų genų, kažkokią dantų geną ir
[19:06] prisižiūrėjau dantis ir susilaukiau vaikų.
[19:08] Tai jie jau tos mano prižiūrėtus, paveldės ar
[19:10] paveldės tą pirmykštį mano geną, kurį aš iš tėvų paveldėjau ir
[19:13] nesvarbu, kad aš juos prižiūrėjau, bet įdomu, kaip čia
[19:16] veikia mechanizmas? Tai iš principo paveldės tą
[19:20] paveldės tą, ką turėjo seneliai mūsų tą ką turėjo mūsų tėvai.
[19:24] Tą ką turi tu ir dabar. Tyrimai rodo, kad pave pra na
[19:31] tikimybė yra, jog vaikui patenka per placentą mamos burnos
[19:36] bakterijos, kurias jis jau gali gauti gauti dar būdamas nėštumo
[19:41] metu. Seniau būdavo manoma, kad tas
[19:44] bakterijas pagrinde gauna gimimo metu.
[19:48] Žindymo metu bučinių metu, kuomet mama pabučiuoja vaiką ir
[19:52] aplink iš aplinkos gauna, dabar atsiranda vis daugiau tyrimų.
[19:56] Kurie, kurie rodo, kad mes galime paveldėti ne tai ne, kad
[20:00] paveldėta vystymosi metu metu gauti.
[20:02] Bet iš principo genetika mes gausim vis tiek tokią, kokią
[20:05] turėjo mūsų mūsų giminaičiai iš praeities.
[20:08] Kaip įdomi čia žinai ne tik kad kaip per mitybą tu darai įtaką
[20:13] savo besivystančiam kūdikiui, bet netgi tavo burnos ertmės
[20:18] situacija jau daro įtaką vaikui. Geras žinai, taip likime šiek
[20:23] tiek prie burnos to vidinio mūsų viso pasaulio ir aš visą laiką
[20:28] galvoju, nu, kai žmonės serga ar ne pakalbėkime apie peršalimus.
[20:33] Kai aš sergu. Aš visą laiką vengiu bučiuotis
[20:37] savo draugę, nesvarbu, ar aš būsiu peršalęs ar ten nu virusas
[20:41] tai faktas jau virusas. Tai čia jis visi sako, žinai
[20:44] kaukę tenai, bet peršalimas sloga ten gerklę peršti ten
[20:48] tiesiog vat perpūtė. Ar aš galiu peršalimą užkrėsti
[20:52] kitą žmogų per bučinius? Kaip veikia peršalimo metu mūsų
[20:57] burnos visa ta ertmė, kokia yra rizika, o gal jos nėra?
[21:02] Tai dėl perkėlimo aš tiesiog truputį nukrypsiu, turi
[21:05] istoriją, kur labai gavau bart. Kai kažkada pasakiau, kad ai čia
[21:08] peršalu, turbūt po sporto šlapia galva jau ir peršalu.
[21:11] Gavau barti nuo savo šeimos gydytoją, kad nėra tokios ligos,
[21:14] kaip peršalimas yra virusas arba bakterija.
[21:17] Tiesiog mūsų imunitetas buvo silpnas ir sils kažkur vieta
[21:21] silpnesnė ir silpnesnė vieta pataikė bakterija arba virusas,
[21:24] ir dėl to mes peršalo. Tai tai iš principo peršalimas.
[21:29] Jeigu tu turi gerą imunitetą ir jeigu pas tave viskas yra puiku,
[21:34] tai lengvai ne nu ne peršalsi, kaip čia uždėkime.
[21:37] Kabutes tam žodžiui ar ne? Tai vis tiek tai yra bakterinės
[21:40] arba virusinės kilmės liga. Tai iš to išeina.
[21:46] Ir tu nešiojiesi liga ar ne ir jeigu ta liga yra ypatingai
[21:49] kosulys sloga viršutinių kvėpavimo takų liga, tai
[21:53] skatinti bučiuotis ne skatinčiau su 2 puse ir dovanoti jai visų
[21:58] visų savo tuo metu daugiau turimų virusų ir bakterijų.
[22:02] Ar yra koks nors etapas jau to virusinio ar bakterinio
[22:07] peršalimo kabutėse metu, kada jau galime pradėti bet kada, yra
[22:12] ženklas, kad jau galiu žinai, nes nu sloga jinai gali būti ir
[22:16] 10 dienų, nors jau puikiai jautiesi, bet ten snarglys dar
[22:19] likęs žinai. Ar tol kol, pavyzdžiui, žinai,
[22:22] kaip būna, sako, kad užkrečiamas esi.
[22:25] Tiktai palauk man atrodo, temperatūra nukrenta ir dar parą
[22:29] laiko tu esi užkrečiamas po poros laiko jau viskas jau
[22:32] inkubacinis periodas praeina ir tu jau gali kontaktuoti su
[22:35] kitais žmonėm. O kaip vat kai nėra temperatūros
[22:37] ir tu gauni tas bakterinius užkrėtimus, kosulys gerklė
[22:41] sloga, čiaudulys, kada jau yra momentas, kai nuo brangioji
[22:45] ateik čia, pabučiuosiu, tave jau praėjo.
[22:49] Čia momentas yra tada, kada jūs abiejų drąsa vienodai veikia.
[22:54] Kada bus sako, kad man tinka? Jeigu kitas susirgs ir abu dar
[22:58] toliau tęsim tektų, tai nėra tokia tas tokio rodmens, kuris
[23:02] rodytų tiksliai, kad tu gali tą daryti ar negali to daryti nėra
[23:06] tiesiog tu nepamatuosi tuo metu, kiek tu burnoje turi, sakysim
[23:10] pasikeitusią tą mikrobiotą ar kiek ten perteikti tą virusą
[23:14] daug ar mažai, bet trumpo bučinio metu tikrai neatsitiks
[23:19] nieko tokio, tai to nereikia bijoti ir čia gal labiau
[23:24] taikytina. Aš sakyčiau, šita vieta labai
[23:26] reikėtų. Žiūrėti atidžiai, kuomet žmonės
[23:28] turi herpes, virusą. Tai jeigu mes turim herpes
[23:31] virusą ir esame jo nešiotojai. Ir jeigu turime aktyvią tuo metu
[23:35] ligą ir ant lūpų turim pažeidimo pūslelę kyla jinai, ar dar
[23:38] tiktai baigia sugyti, tai rekomenduoju tikrai 2 pusės
[23:43] vengti bent jau tas dienas dėl to, kad tikrai galima užkrėsti
[23:47] ir tikrai galim duoti žmogui to, ko jisai tuo metu nenorėtų gauti
[23:52] iš mūsų. Herpio atveju geriau išvis nei
[23:56] bučinukų, bet jeigu peršalęs, tai ten bučkis.
[23:58] Nusiųsti galite va jau čia. Aišku, priklauso dar nuo kito
[24:02] žmogaus, kuris neserga, kokia jo imuninė sistema, ar jisai turi
[24:05] pažaidų, ar ne. Jeigu jisai yra prastos imuninės
[24:07] sistemos, tai jis ir nuo bučinio gali irgi užsikrėsti.
[24:11] Tai, jeigu mes šnekame apie tai, kad jūs gyvenat vienas namuose
[24:14] ir miega, tikėtina, vienoj lovoj tai dauguma ligų persiduoda oro
[24:18] lašeliniu būdu. Čia.
[24:21] Jeigu šalia kose pusės nosį ten ir kartu dalinsitės, dalinsitės
[24:26] visą naktį vienas lova tai ar taip ar taip jau gaus.
[24:30] Ta prasme ne taip jau viskas reikia.
[24:32] Tiktai man atrodo, kad yra tas, kuris labai sirgdamas nori
[24:35] bučiuotis. Dažniausiai norisi ir gt
[24:37] susisukęs po kaldra. Žiūrėti net.
[24:41] Ypatingai vyrai turim 7 temperatūra, pasaulio pabaiga.
[24:48] Taip, o kaip su mikrobiota šiaip tarp partnerių?
[24:51] Na, aš įsivaizduoju mes, kai turėjom gydytoja, kuri kalbėjo
[24:54] apie žarnyno mikrobiotą, tai ten jinai papasakojo apie tą poveikį
[24:59] žarnynui, kad mes keičiamės mikrobiota, o kaip su burnos
[25:03] mikrobiota, jeigu aš turiu, pavyzdžiui, kažkokių tai ligų
[25:06] burnoje ir aš susipažįstu su mergina ir mes einam į
[25:11] pasimatymus pradedam bučiuotis, valgyti iš tų pačių lėkščių,
[25:14] apsigyvenom kartu. Pradedam valgyt iš tų pačių
[25:17] lėkščių iš tų pačių puodukų gerti, galbūt net tą patį
[25:20] puoduką pasidalinam partnerių burnos mikrobiota jinai, kaip
[25:25] jinai supanašėja, ar yra rizika keistis tom bakterijom?
[25:28] Ar mes galime užsikrėsti kažkokiom ligom, apie kurias,
[25:31] pavyzdžiui, aš net nežinojau ir gauti jos dantų ligas sau arba
[25:36] jinai mano, kaip su šitu dalyku tarp partnerių.
[25:39] Dar vienas klausimas, o dantų šepetėliai irgi dalintumėtės, ar
[25:42] ne? Turbūt ne gerai nežinau galima.
[25:47] Gal sutaupysit pinigų, ne? Rekomenduotina nerekomenduotina
[25:51] nes atsakymas turbūt būtų toksai, kad taip mes galim ir
[25:57] perteikti savo tiek gerąsias, tiek blogąsias bakterijas ir
[26:01] dalinamės mikrobiota ir yra atliktas tyrimas, jog mes
[26:08] bučinio metu, kuris trunka iki dešimties sekundžių, perduodama
[26:12] apie 80 milijonų įvairių mikroorganizmų iš savo.
[26:15] Burnos. Tai tai taip, mes dalinamės ir
[26:19] mūsų ilgamečiai partneriai, su kuriais gyvenam ilgiau negu
[26:23] kelis mėnesius, ir sakysim, virš metų tai dažnai susitapatina su
[26:27] mų jų burnos mikrobiota su mūsų motinos mikrobiota.
[26:31] Ypatingai, jeigu mūsų ir gyvenimo būdo įpročiai yra labai
[26:34] panašūs, valgymo įpročiai sakysim dantų valymosi įpročiai
[26:38] tai. Tai šitoj vietoj taip mes
[26:40] dalinomės, ar tai yra saugu? Tai jeigu jeigu tavo burnos
[26:44] sveikata yra puiki, jeigu tu neturi jokių pažeidimų ir neturi
[26:48] jokių ligų, tavo partnerė turi kažkokių sakysim ligų arba turi.
[26:56] Piktą patogeną tai faktas, kad jisai patekęs pas tave į burną.
[27:01] Apsigyvens tenais ir apsidžiaugs, kad rado naujus
[27:04] namus. Tiktai, jeigu viskas yra gerai
[27:06] su mūsų burna, tai jis ten ilgai neišgyvens ir jisai neturi
[27:09] terpės kur toliau gyventi. Tai jis tikėtina, kad greitai
[27:13] žus arba. Man prašau nuraminti, nes man
[27:19] labai įdomu, na žinai, kiek čia patogenas tas mėnesiui užsibūna
[27:22] ir mėnesį laiko turi. Žinai, kad neduok dieve kas nors
[27:25] esi, ar žinai čia pavalgiau dantis, išsivaliau ir iš aha
[27:29] supratau. Nes seilės yra mūsų pagrindinis
[27:34] ne tik selės, bet vienas iš pagrindinių barjerų ir
[27:38] pagalbininkų burnoje. Tai seilių.
[27:40] Mes pagaminam labai daug per parą ir seilės padeda atnaujinti
[27:45] viską burnoje nuplauna maisto. Maistu mes tuo labiau valgom
[27:48] norėjom, valomės dantis, skalauja dantis, skaičių
[27:53] skysčiais. Tai faktas, kad neužsibus.
[27:55] Kalbant apie santykius, lytinis gyvenimas santykiuose yra
[27:59] neatsiejama dalis. Ir pas mus na kažkaip
[28:04] privengiama kalbėti šitom temom, bet aš jau savo laidose tikrai
[28:07] ne kartą esu apie tai kalbėjęs ir man labai įdomu iš burnos
[28:10] specialistės išgirsti, kiek lytinis gyvenimas ir oralinis
[28:14] seksas turi įtakos burnos mikrobiotai ar tai yra
[28:19] pavojinga, ar tai yra nepavojinga?
[28:21] Ir ne tik burnai, bet ir lytiniams organams.
[28:24] Tuo metu, kokią įtaką tai daro, nes nu mes burnoje turime vienas
[28:29] bakterijas, ten yra kitos bakterijos.
[28:32] Tas bakterijų apsikeitimas oralinio sekso metu.
[28:35] Kokią įtaką turi? Tai jis turi didelę įtaką ir tu
[28:39] esi 2 žmogus per mano dvidešimties metų karjerą, kuris
[28:41] šitą klausimą paklausė, turbūt vis dar žmonėms nedrąsu ir mano
[28:46] yra turi vienas vienintelį pacientą per 20 metų, kuris
[28:49] išdrįso paklausti ir tai tikrai nuleidęs žemyn akis, nes, kaip
[28:53] sakant, turėjo pasekmių ir tada klausia, ar tai negalėjo įtakoti
[28:56] šitos ligos, kurią aš turiu? Tai oralinio sekso metu žmonės
[29:02] keičiasi. Mikrobiota ir dalinasi ta
[29:05] mikrobiota, kuri neturėtų būti burnoje.
[29:08] RN burnoje atsiranda mikro biota lytinių organų ir tai yra
[29:12] visiškai svetima burnai. Tai, jeigu partneris yra sveikas
[29:17] žmogus, jeigu neturi jokių sutrikimų ir jokių ligų, tai.
[29:22] Nieko neatsitiks? Blogo, jeigu partneris yra,
[29:28] jeigu partneriai yra dažnai keičiami, jeigu partnerio gerai
[29:31] nepažįstame ir tiesiog va bank su rizikuojama, tai galima
[29:36] tikrai gauti ir rimtesnių pažeidimų, ir ligų, ir tame
[29:40] tarpe yra herpes. Virusas yra tyrimų, kurie rodo,
[29:46] kad dėl oralinio sekso gautų metu bakterijų tikimybė didėja
[29:51] susirgti ryklės vėžio tai. Jie lygiai taip pat ir
[29:57] atvirkščiai vienas dalykas paveikia mūsų burną ir burnoje.
[30:01] Galim turėti naujų susirgimų lygiai taip pat ir paveikia
[30:06] lytinius organus. Jeigu mūsų burnoje yra pažeidimo
[30:11] ir vienas yra labai tokia pikta bakterija, kuri gyvena burnoje,
[30:15] jis vadinasi. Ta bakterija jeigu patenka į
[30:20] akis ir užsilieka lytiniuose organuose.
[30:24] Tai yra rizikų ir, sakysim, skatina ir persileidimą.
[30:27] Jinai yra tyrimuose įrodymų ir pastojimo sutrikimų atsiranda.
[30:32] Tai mes lygiai taip pat, jeigu lūpos burnos lūpos turi herpes
[30:38] viruso pažeidimą, tai mes gali pernešti lytiniams organams.
[30:42] Tai ten gerklės gali atsirasti. Taip.
[30:46] Eina sau. Ir tai yra iš principo baisi
[30:48] liga dėl to, kad jinai lieka visam gyvenimui ir kiekvieną
[30:53] kartą sutrikusi imuniteto jinai gali pasireikšti.
[30:58] Nu aš jau matęs pats neturiu, bet turiu savo aplinkoj, kas
[31:02] herpį turi ant lūpų. Tai yra labai tokia, nesmagi
[31:05] liga. Bet jeigu dar ant lytinių lūpų,
[31:07] atsiranda omega d. Vidinių organų irgi.
[31:12] Ir ant penio. Taip tai.
[31:14] Taip sau šokas. Šita tema tokia ypatingai.
[31:18] Gal šiais metais aš sakau išpopuliarėjus, turbūt buvo po
[31:22] bardako būdelės skandalo arba arba visą šitą incidento ir visi
[31:28] pajuokaudavo, bet čia reiktų elgtis atsargiau su partneriu
[31:32] pasirinkimu. Kiekvienam juoke yra šiek tiek
[31:35] tiesos gerai, jeigu tai yra tokia rizika, visgi, jeigu tai
[31:40] yra neatsiejama lytinio gyvenimo dalis.
[31:42] Žmonėms patinka oralinis seksas. Ar galima kažkokią tai
[31:46] prevenciją tam daryti, kad tas bakterijas naikinti po oraliniu
[31:50] seksu. Tai, žinot, turbūt paprasčiausia
[31:53] prevencija, tai yra išsiskalauti burną, išsiplauti dantis.
[32:01] Daugiau nieko ne. Paklausykite įdėmiai, ar
[32:03] žinojot, kad listerine n jau daugiau nei 130 metų padeda jūsų
[32:07] dantims būti sveikiems dėl natūralių eterinių aliejų,
[32:10] pavyzdžiui, eukalipto, jis ne tik kovoja su bakterijomis, bet
[32:14] ir suteikia gaivaus burnos kvapo su unikalia florido ir cinko
[32:17] formulė listerine total ekstra be alkoholio pasiekia tas
[32:22] vietas, kur dantų šepetėlis net nesvajotų tarpdančiuose prie
[32:26] dantenų ir liežuvio tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams.
[32:29] Nuo 6 metų naudokite ryte ir vakare vos 30 sekundžių ir
[32:33] sveiki stiprūs dantys. Garantuoti o mes grįžtame atgal
[32:37] į laivą. Jeigu kalbėtume šiek tiek dar
[32:39] giliau apie apie oralinį seksą, apie spermą moters burnoje ir
[32:44] apie moterų išskyras vyro burnoje.
[32:47] Ar tai to ri pa tokią įtaką tiesiog kaip oralinis seksas, ar
[32:50] tai turi dar kitokią įtaką būtent išskyros tos organizmo,
[32:53] nes čia yra jau ne mikrobiota. Čia ir net yra tas produktas
[32:57] žinai, kuris išskiriamas iš vyro ir moters, kokios jai turi įtaką
[33:01] burnos, higieną ir visai burnos mikrobiotai.
[33:05] Tai aš manau, jeigu aš dabar pasakyčiau, kad yra tyrimas,
[33:08] įrodantis, kad vyro sperma labai padeda mūsų burnos sveikatai
[33:14] būčiau populiariausia odontologė Lietuvoje ar ne?
[33:17] Bet turiu dar seksas. Pats populiariausias sekso būdas
[33:22] pasaulyje. Turiu jus nuraminti nėra tokio
[33:26] tyrimo ir tokia įrodymo nėra ir nėra jokios tokios įrodytos
[33:30] naudos, kad tai mums būtų labai naudinga ar žalinga iš esmės.
[33:36] Tai ne nei kenkia, nei padeda. Tai yra tiesiog skysčiai.
[33:41] Mūsų organizmo skysčiai ir ne vietoje, tik paprastai tariant,
[33:45] ar ne, jie ten ilgai neužsibūna to nedarom, turbūt dažnai ir
[33:50] tai. Dėl to pergyvent nereikia.
[33:53] Nu svarbiausia gerai tai apie erekciją mes jau šiek tiek
[33:57] užsiminėme, o dabar apie vaisingumo aš esu girdėjęs, kad
[34:03] burnos mikrobiota turi įtaką ir vaisingumui.
[34:07] Kiek čia yra svarbu ir ką mes turėtume žinoti.
[34:10] Jau erekcija tai supratom dukart pablogėja, jeigu burnos
[34:13] mikrobiota prasta, o su vaisingumu moterims ar vyrams.
[34:18] Taip tai. Bakterija, kurią minėjau prieš
[34:21] tai į valias ta piktoji mūsų yra pora.
[34:24] Tokių bakterijų. Vienas iš jų yra tapę didžiulis
[34:26] bakterija. Tai jinai labai įtakoja mūsų
[34:31] bendrai visų organizmo uždegimą uždegiminius procesus ir bendrą
[34:36] būklę tame tarpe ir rizikas, s persileidimo ir sunkesnio
[34:42] pastojimo yra atlikti tyrimai, kuriuose buvo ištirta, jog
[34:47] moteris sunkiau pastoja. Metus laiko, kurios turi didesnį
[34:52] padidintą kiekį šios bakterijos burnoje.
[34:55] O kas yra padidintas kiekis? Gal gali papasakoti šiek tiek
[34:57] apie tą bakteriją, kaip ją išsitirti, koks yra, kokia yra
[35:01] norma ar išvis norma ją turėti, nes aš įsivaizduoju, kad turbūt
[35:05] kažkiek jos turi būti, bet turbūt yra kažkokie tai
[35:09] kažkokios normos rodikliai ar ne.
[35:11] Ir į ką reiktų atkreipti dėmesį taip trumpai.
[35:14] Tai trumpai yra daromas taip, kaip žarnyno mikrobiotos
[35:17] tyrimas, taip ir burnos tyrimas, ir tiriamos tiriama burnos
[35:22] mikrobiota ir daromas mikrobioma vadinamos tyrimas.
[35:26] Per seiles tarpe tiesiog. Siunčiamas į oratoriją mėginys
[35:30] iš seilių daromas tyrimas. To tyrimo metu tiria tiriami yra
[35:35] keli genetiniai faktoriai tai vat.
[35:36] Anksčiau tu manęs klausei ir tie faktoriai, ką mes paveldime?
[35:39] Kokios rizikos didesnės turim tikimybės paveldėję ir tiriamos
[35:44] bakterijos. Tai tiriamos balansas, žmogus
[35:46] gauna ataskaitą apie balansą, kiek yra santykis gerųjų blogųjų
[35:50] ar geras, ar blogas tas santykis ir taip, kaip kraujo tyrimą
[35:53] gaunam, tai lygiai tokia pat smulkią ataskaitą gaunam, kokios
[35:55] ir kokių ten bakterijų kiekį yra.
[35:57] Pas mus burnoje tiriamas 100 pagrindinių bakterijų rūšių.
[36:02] Ir tiesiog ten yra statistinis rodiklis.
[36:05] Nemanau, kad jisai gal nu kažką žmogui sako, tai nėra gal tiek
[36:09] aktualus, bet irimas indikuoja, kokius tu kiekis turi ir nurodo,
[36:14] ar tu turi tuos kiekius, kurie yra jau gydyti ne ar ir turi
[36:17] visiškai normalų kiekį bakterijų.
[36:20] Labai įdomu, kaip niekada nesu to daręs žarnyno.
[36:23] Esu darius, bet vat burnos niekada net nebuvau pagalvojęs,
[36:26] kad iš viso galima tokį pasidaryt dažniausiai jau daro
[36:29] tai, kai žmonės tikrai serga kažkokia.
[36:32] Būtų keista neretas dažniau daro tie, kurie yra sveikesni ir
[36:35] tiesiog labai domisi savo sveikata, o mažiau dar tiki tuo
[36:40] tyrimu. Žmonės, kurie labiau serga, nors
[36:42] jiems labiau reikėtų to tyrimo, tarkim, jeigu žmogus turi
[36:46] kraujospūdžio problemų širdies problemų ir.
[36:51] Jis pasidaro tyrimai ir burnoje randama didžiuliai kiekiai
[36:54] patogeninės bakterijos, kuri įtakoja būtent kraujotaką.
[36:57] Širdies visa sistema ir mūsų kraujagyslių būsena.
[37:02] Tai tam žmogui tada yra taikomas gydymas ir tikrai pagerėja
[37:06] rezultatai. Geras nu va kaip įdomu, iš
[37:09] tikrųjų niekada nesu siečiau širdies su burna.
[37:13] Atrodo, kaip čia gali būt susiję?
[37:15] Bet vau, o žinai dar yra vienas tokia žmonių kategorija.
[37:21] Aš įeinu į tą kategoriją. Tai yra.
[37:22] Šuniukai katytės bučinukai lyžt grįžti namo bučiuojate į lovą,
[37:28] ateina, bučiuoja kaip su gyvūnų. Bučiavimo tuo laižymu lūpų, nu
[37:34] būna tikrai tai burną įlenda ne tas šuo žinai ten baik baik
[37:38] lenda nu ten iš laimės lenda šoka taip toliau, nu aš
[37:42] suprantu, kad aš aš jau išmokau vienas dalyką daryt, aš
[37:45] neleidžiu burnos laižys, aš jau tada kišu nosį, kad nosį,
[37:48] pavyzdžiui, tušo nusiramintų, nes jam norisi taip pabučiuot.
[37:51] Atrodo, kad čia gyvenimo misija, tai kaip su šunų kačių ir kitų
[37:58] gyvūnų tų bakterijų apsikeitimu su žmogumi.
[38:01] Ar tai turi didelę blogą įtaką, ar nėra taip blogai, kaip čia
[38:07] visi sako, kaip yra iš tikrųjų? Aš su savo sūnumi nesibučiuoja
[38:13] ne ir vaikams neleidžia to daryti dėl to, kad mūsų gyvūnai
[38:17] turi bakterijas, kurios nėra žmonėms būdingos.
[38:21] Ir viskas gerai, jeigu mūsų imunitetas yra geras.
[38:24] Jeigu mes esam sveiki, tai tos bakterijos mum gali tiesiog
[38:28] būti. Kaip pasakyt mini imuniteto
[38:31] skatintojas, tai patekę į mūsų organizmą sureaguos mūsų kūno
[38:35] ląstelės, kad kažkokių turim svetimkūnių, kad reikia įjungti
[38:38] gynybą ir tuo metu ten kažkiek sureagavę ginsis nuo bakterijų,
[38:42] svetimų. Tai su tuo, kaip ir viskas būtų
[38:45] neblogai, bet jeigu žmogus turi kažkokių tai ligų, jeigu jis
[38:48] turi pažeidimų burnoje gleivinėse lūpose.
[38:52] Tai gali padidinti tuos uždegimus, paskatinti ir mum
[38:56] nėra gyvūno bakterijos nei naudingos, nei reikalingos iš
[39:00] principo. Tai, jeigu yra kažkokių
[39:02] problemų, tai gali paskatinti tom problemų greičiau
[39:05] išsivystyti. Jeigu nėra, tai nieko
[39:08] neatsitiks, bet iš tikrųjų atsiranda tiesiog rizika naudos
[39:11] nėra taip, kad žinai gerai su šuniu bučiuotis, nes gausiu tų
[39:15] bakterijų, kurių neturiu ir tada būsiu dar labiau atsparesnis.
[39:18] Ne iš principo n nereikia taip imuniteto skatinti.
[39:22] Manau, kad imuniteto gerinimo ir skatinimo yra.
[39:25] Galima į ledinį dušą ir leisti tada irgi.
[39:27] Paskatinti imunitetą, ne, ne bučiniai su šunimi ar su.
[39:31] Labai bloga tame nieko nėra, bet ne rekomenduotina.
[39:35] O key na ir pakalbėkim apie maistą.
[39:39] Mes šiek tiek užsiminėme apie žandikaulį, bet apie patį
[39:42] maistą. Kiek maistas, kurį mes valgome,
[39:45] turi įtakos burnos mikrobiotai, kad mikrobiotai žarnyno turi mes
[39:51] apie tai žinome, bet kokią turi būtent įtaką burnos mikrobiotai,
[39:55] nes nuo čia viskas prasideda ar ar ar tai yra lygiai taip pat,
[39:59] kaip su žarnynu? Ar šiek tiek skiriasi?
[40:01] Tikrai matau labai daug jaunų žmonių, kurie turi tokius
[40:05] nebūdingus pažeidimus dantų emalio, kurie yra dėl labai
[40:09] rūgščių produktų, dėl ištisai ir.
[40:11] Kaip pasakyt burnoje būnančios rūgšties ar ne?
[40:14] Tai gėrimai, įvairūs energetiniai gėrimai, daug
[40:18] kavos. Mitybos įpročiai tam tikri
[40:22] sakysim veganai, kur daug valgoma arba kur labai daug
[40:25] vaisių valgo ir dėl vaisių rūgščių.
[40:28] Tai tai įtakoja smarkiai mūsų burnos sveikatą, panašiai kaip
[40:32] vaikams, svarbu turėti kieto maisto, kramtomo maisto.
[40:35] Tai aišku, dėl visų maistinių savybių tas yra svarbu, bet
[40:39] svarbu ir tam, kad mes nevalgytume.
[40:41] Vėlgi labai daug perdirbto minkšto maisto visai limpa,
[40:46] jisai lieka burnoje, jis yra maistas mūsų bakterijoms ir
[40:50] jisai. Nesuteikia mums jokios naudos iš
[40:52] principo. Virškinimas prasideda burnoje.
[40:55] Pirmieji fermentai yra išskiriami burnoje.
[40:58] Tai burna mūsų yra pirmas virškinimo organas, o ne
[41:01] skrandis. Tai jeigu mes pradedame prastu
[41:04] maistu, tai mūsų visų virškinimo sistema kenčia, nes jau įdedam
[41:10] pradžią prastą ir toliau visą kūną.
[41:13] Kaip sakyt kankinam savo blogu maistu.
[41:15] Kalbi apie prastą mitybą ir tuos rūgštinius produktus.
[41:19] Anne gėrimai, kava, citrusiniai vaisiai, perdirbtas maistas.
[41:25] Ten transriebalai ir taip toliau.
[41:28] Jeigu laiku žiūrint nu tarkim. Per kiek laiko mes galim
[41:32] prisidirbti ir prisidaryti sau košės dantų emalį ir visiem
[41:38] kitiem dalykam žinai gal ten, jeigu aš kartą į savaitę gersiu
[41:43] rūgštinį produktą, tai vienas, bet jeigu aš gersiu kiekvieną
[41:46] dieną arba ten nu visiškai viską prastai darys kiekvieną dieną.
[41:50] Čia mes kalbam apie metus laiko ir turės jau problemų.
[41:52] Ar žinai 10 metų ir tik tada ten, kokį dantį supuvusį
[41:56] turėsiu. Nu, tai ties 5 metais baigsiu ir
[41:59] tada jau rizikos išvengimo čia pagyvensiu.
[42:01] Dabar taip. Žinai, o po to mes aišku, sunku
[42:03] tų įpročių atsisakyti po 5 metų ir pakeisti kardinaliai savo
[42:06] gyvenimą. Bet na, laiko prasme.
[42:09] Per kiek laiko tas kenksmingumas atsiranda?
[42:12] Tai čia toks geras pastebėjimas, jisai atsiranda dar priklausomai
[42:15] nuo to, kaip po to seksis valytis ir prižiūrėti tuos
[42:18] dantis suvalgyto maisto. Tai faktas, jeigu suvalgysi
[42:23] kartą į savaitę, bet tavo visas kitas maisto racionas yra labai
[42:27] geras ir valymas yra geras, tai nieko neatsitiks.
[42:31] Nepakenksime. Aš sakau tas balansas gal 80,
[42:35] 20, kai 80 % tu sveikoje si mityboje ir disciplinoje, ir 20
[42:40] % turi kokį nors šiai idėjai, kur sau leidi vat ten pavalgyti
[42:44] ar išgerti gėrimų, kažkokių tai nieko nepadarys.
[42:47] Bet jeigu mes kiekvieną dieną naudosime tuos produktus, kurie
[42:51] yra lipnus, labai rūgštingumą skatinantis, tai net ir gerai
[42:55] valant tie dantys vis tiek pažeidimus gali iš išvystyti per
[42:59] kelias sakysim mėnesius tai jau turėsi naujų kare su naujų
[43:03] tarpdančių pažeidimų. Dantenų uždegimo dantenų
[43:06] uždegimas išvis greitai vystosi, jam jam net nereikia kelių
[43:09] mėnesių. Tai aš net norėjau, žinai tavęs
[43:12] paklausti, kas geriau yra valgyti blogai ir labai
[43:16] kruopščiai prižiūrėti dantis lankytis higienai.
[43:20] Kas pusę metų dukart dienoj būtinai valyti dantis, skalauti
[43:24] tenai po kiekvieno maisto kramtoma kramtyti, kuri ten irgi
[43:28] valo ten kokią žinai, ar ir ir taip gyventi, ar geriau yra
[43:34] labai gerai maitintis, bet. Taip nu pro pirštus biškį
[43:37] pažiūrėti į dantų higieną, tik kuris variantas yra geriau.
[43:43] Aha, tai aišku, neskatinu aš pacientų ir apskritai neskatina
[43:47] žmonių aptiko ne vorais ir valgyti carnivore ne dieta.
[43:50] Tai reiškia, kad vien žalią mėsą ir ir sakysim ten riebalą, bet
[43:55] esmė yra tokia, kad yra. Tyrimais atlikti tyrimai, kad
[44:01] genties ir ta žmonių grupė, kuri gyvena vis dar sąlygom, kur
[44:05] valgo paprastą maistą, gryną produktą, kurį randa gamtoje
[44:09] daržovė, mėsa, vaisius tai net su labai bloga burnos
[44:15] disciplina. Jie turi gerus dantis ir jeigu
[44:19] tie patys žmonės patenka į mūsų mitybos įpročius ir staiga
[44:24] prieinamumas prie maisto ir tankis valgymo ir dažnis, ir tą
[44:28] ką valgom. Tampa toks kaip mūsų jam pradeda
[44:31] gesti dantys labai greitai. Geras.
[44:34] Žodžiu, kad ir kaip aš norėčiau, tave prispaus prie to, kad tu
[44:38] pasakytum, jeigu valysite 10 kartų į dieną, gali nors nežinau
[44:42] ten bet ką, bet kaip. Deja, taip nėra, ar ne?
[44:45] Taigi, netgi iš esmės, kuo mes geriau maitinamės, tuo mes
[44:50] galime šiek tiek pro pirštus žiūrėti į visą visą priežiūrą,
[44:53] nes čia nu liečia ne tik dantis. Čia liečia absoliučiai viską
[44:56] širdį žarnyno mikrobiota, kuo natūralesnis maistas, tuo mažiau
[45:01] visko savo prižiūrėt reikia. Ir reiktų nepamiršti, kad mes
[45:04] visi dabar vėlgi. Madoje gerti labai daug įvairių
[45:08] papildų ar ne papildyti kūną, mums reikia jį vis pildyti.
[45:12] Palauk brighton kurtas žinai ilgaamžiškumo maniakas tai jisai
[45:18] 111 papildų ar ten geria į dieną?
[45:20] Tai čia palauk dabar gerai tema su papildais, ar mes tuos
[45:25] papildus gerdami? Mes taip galvojame apie tai, kad
[45:28] gaunu vitamino gaunu to tento o kaip su burna, ką tie papildai
[45:32] duoda, gal papildo forma neturi įtakos milteliai, piliulės,
[45:36] tabletės? Skysčiai gal net čia rinktis
[45:39] geriau reiktų. Pavyzdžiui, tą patį ten magnį
[45:41] tabletę. Tabletę ar, pavyzdžiui,
[45:44] milteliais, kas yra geriau dantim, kaip tu čia papasakot?
[45:48] Rekomenduoju, kad prasme būtų tai kapsulė piliulę.
[45:52] Aš pati pati sportuoju ir geriau elektrolitus ir labai mačiau
[45:58] elektrolitų poveikį, kuomet tai yra miltelinis elektrolitas.
[46:02] Tai burnos tas vadinamas bio filmas apnašas, kuris dedasi ant
[46:05] dantų tiesiog nieko nevalgius, bet geriant išgertuvės ilgesnį
[46:10] laiką, elektrolitą net ir labai geros sudėties vis tiek dantys
[46:15] labai apsineša, nes tai yra vis tiek kažkas ištirpę vandenyje ar
[46:20] ne. Ar tai dažniausiai tas kažkas
[46:21] yra priedai, kurie dedami su tais elektrolitais.
[46:25] Sukralozės, įvairūs pakaitalai su.
[46:27] Kurmiu. Ir ten skonis dažikliai
[46:29] stiprikliai. Tai faktas, kad ten vienkartinis
[46:33] išgėrimas nieko nepadarys, bet jeigu mes naudojam kasdien
[46:35] geriau, tada gerti kapsulę piliulę.
[46:38] Manau, ne milteliai. Bet tarkim pavyzdys su skambučiu
[46:42] ar ne? Mes visi žinom, kad skambučiai
[46:44] yra geras visai gėrimas mūsų probiotikai taip ir maitina mūsų
[46:48] gerąsias bakterijas. Tačiau kam bu čia, jeigu vat
[46:52] žmogus, tarkim, atsisakė alkoholio ir geria kampučio ir
[46:55] visą vakarą tiesiog gurkšnoja, tai burna yra blogis.
[47:00] Dėl to, kad šitoj vietoj vėlgi matuojam, kad tai yra rūgštis,
[47:04] ir mes ilgai ilgai dantis mirkome toje rūgštyje ir bus su
[47:08] visa burna, yra rūgštyje. Okey, tai kaip dabar tu
[47:11] patartum, ką valgyti ir kaip valgyti nu, jeigu visgi n žmonės
[47:16] tikrai žinai išgirdę mus dabar neatsisakys gerti, kolos
[47:19] neatsisakys gerti kombučios, tikrai valgys tą nesveiką
[47:23] maistą, kaip balansuoti. N įsivaizduokime, n mėgstu aš
[47:26] pepsi, bet geriu be cukraus, ten tarkim, ar kola zero žinai ką
[47:30] sukam bučio man valgyti. Kad neutralizuoti, ką man daryti
[47:34] su pepsi cola, ką man daryti, jeigu aš ten saldainius, kokius
[47:38] valgau ar obuolius ar rūgščius vaisius k šalia tada dar.
[47:42] Tai va čia paklausė ir man skaudžias skaudų klausimą, nes
[47:45] aš esu mėgėjas saldumynu ir ta prasme žinau visą žalą viskam
[47:50] žino cukraus žalą ir žinau, kaip blogai žinau, kaip kaip negerai,
[47:53] bet tikrai būna dienų, kai dirbdama vidury dienos atsidarau
[47:56] stalčiukais įtraukė saldainį ir suvalgau.
[47:58] Tai yra blogas ar ne? Bet labai malonumas nemažas
[48:02] gyvenimo. Emocija labai svarbu.
[48:04] Tai mes jau neatsisakysime ir nereikia jų atsisakyti ta prasme
[48:08] tai yra dalis mūsų gyvenimo ir dalis nemažo malonumo.
[48:12] Tiesiog aš visada rekomenduoju taip, kad nebūtų tai daroma
[48:16] labai ilgą laiko tarpą. Ar ne, kad neatsisėdo mes prie
[48:20] kompiuterio dirbti, pasiėmėme naudojam su pakelį ir
[48:23] kramsnojame jį 6 val. Tai mes visą laiką 6 val.
[48:26] Burnoje, turim po to cukraus maitinam bakterijas, keliam
[48:31] rūgštinę, terpę tirpdo dantų emalį ir.
[48:34] Blogina m realiai burnos būklę tai paskola vandenį prasme
[48:38] išgėrė psio, tiesiog prasiskalauti po to su vandeniu,
[48:41] kad neliktų tiek apnašo. Esmė, kad ant dantų neliktų
[48:45] apnašų, kaip supratau pavalgiau saldainį pajaučiau skonį, praėjo
[48:49] kažkiek laiko isi skalavau burną ir viskas tvarkoj tai aš tiktai
[48:53] tada jau keliauja toliau ten į žarnyną į kalorijas į į pilvus į
[48:59] riebalus ten ir taip toliau, o ne skambučio geriu, tarkim,
[49:02] nuėjau į restoraną, užsisakiau picą.
[49:04] Suvalgiau pica su kombuča, viskas tvarkoj ten pusvalandį 40
[49:08] minučių. Tada prasiskalauti burną
[49:10] vandeniu ir viską neutralizavo va kaip reiktų?
[49:13] Valyti tai reikia pabrėžti tai, kad žmonės dažnai galvoja, kad
[49:16] vat suvalgiau kažką nelabai gero.
[49:18] Nu, tarkim, ten privalgiau saldainių ir dabar einu
[49:20] išsivalyti, kad tų saldainių nebeliktų burnoje to daryti
[49:23] negalima. Po maisto negalima valytis dantų
[49:26] apie 20 30 minučių, nes kadangi burnoje labai rūgštinė terpė, o
[49:31] mes su šepetėliu dar triname mali, tai dar jį gadinam.
[49:34] Tai reikėtų luktelti. Dėl to yra rekomenduojama iškart
[49:37] tiesiog gurkštelti vandens skalauti su vandeniu, bet ne
[49:40] valyti neskubėt valyt dantų, o panaudot vandens tiesiog.
[49:44] Va, kaip įdomu, nes tikrai girdžiu tai va is karto
[49:48] išsivaliau dantis, iš karto išsireikalavau su skalavimo
[49:50] skysčiu. Žinomi valyti dantų skalauti su
[49:53] skalavimo skysčiu. Galima žiūrint, koks tas
[49:55] skalavimo skystis, kaip minėjau. Turbūt geriausia būtų.
[49:58] Ten be visų cheminių priedų. O dabar tokių yra tikrai jau
[50:03] galima įsigyti. Žinai, dar vienas tokia yra
[50:06] kultūros dalis. Apie, kurią galbūt irgi retas
[50:09] pagalvoja, bet maisto dalinimasis indijoj tai labai
[50:12] populiaru, žmonės valgo visi iš tos pačios lėkštės ima pirštais
[50:17] ir valgo, ir pas mus jau tampa taip populiaru sekinti kino
[50:22] teatrą chebra ateina dviese svetimi žmonės net ne pora
[50:26] žinai. Turbūt aš suvokiu, kad jeigu aš
[50:28] einu su savo drauge ir valgo popkorną, iš vienas puodo, nu
[50:31] tai mes ir taip jau kaip tu ir sakai, ir lovoj apsikeitę tom
[50:34] bakterijom ir visais kitais būdais apsikeitę bakterijos.
[50:36] Bet jeigu aš ateinu su draugu, su tavim atėjau.
[50:38] Ir mes retai matomės, tu savo gyveni florai faunai, aš savo
[50:42] flora, fauna ir mes dabar iš vienas kasiko valgom tą
[50:46] popkorną. Kiek tai yra rizikinga šnekinti
[50:50] valgyti bendrą maistą, imti maistą renginiuose, kažkur tai
[50:54] nuo tos pačios lėkštės degustacijose, parduotuvėse, kai
[50:59] yra papjaustyti duonos gabaliukai, sūrio gabaliuką ir
[51:02] visi ima pirštais, mes čia turime kažkokios rizikos.
[51:05] Ar visgi čia aš jau nu labai fanatiškai žiūri ir labai
[51:09] atsargiai į tai žiūri? Atsargiai prasme labai
[51:12] atsargiai, bet aš taip pat žiūriu galima tą daryti čia tiek
[51:15] nepatektų bakterijų ir tiek. Nebus jokio užkrėtimo.
[51:18] Jeigu žmogus pats yra sveikas, jeigu laikosi higienos įpročių
[51:22] normalių, tai mes ten nieko labai blogo negausim.
[51:25] Bet čia vėlgi klausimas pasitikėjimo ir drąsos aš
[51:29] indijoje ne nevalgyčiau, su niekuo iš vienas lėkštės nesi
[51:33] dalinčiau, pa bijočiau tikrai, nes jų visai yra kitoks higienos
[51:37] suvokimas, negu mūsų ir jų bakterijos tikrai yra kito
[51:41] kitoks, jų proporcijos ir santykis, negu mūsų.
[51:43] Jie gyvena vis tiek ir kitokiame klimate ir kitaip maitinasi.
[51:48] Tai. Su lietuviais žodžiu čia.
[51:51] Pasnekejom tai tikrai aš ir pats ne kinu, mes mėgstam sudaro.
[51:55] Rizikos nėra. Ypatingai sakau savų žmonių
[52:00] rate, jeigu žinai, kad jie visi plauna rankas išėjo iš tualeto,
[52:03] ar ne? Ir ne sporto salėse, žinok, yra
[52:07] parašyta naudojant tą pačią štangą, chebryte nusiplaukite
[52:10] rankas, nes, žinok, daug kas neplauna.
[52:13] Taip tai. Pavyzdžiui, roto virusas roto
[52:16] noro virusas. Tai jisai keliauja labai
[52:20] lengvais per san mazgus ar ne žmogus, kuris serga roto noro
[52:24] viruso. Tai aišku, visa tai oro
[52:25] lašeliniu dar sklinda, bet jisai ima už krano, ima už rankenos,
[52:30] tarkim, nenusiplovęs rankų ima už rankenų, tai įmušta pačių
[52:33] rankenu, o tada imi popkorną kartu su manim kine ar ne?
[52:37] Tai faktas, kad tos visos ligos lengviau keliauja tokiu būdu,
[52:41] dėl to tos ligos ir plinta labai greitai tarp žmonių.
[52:43] Kodėl štai sakysim paplinta? Net ir atrodo labai ilgai.
[52:48] Nebendravau su žmogumi ar ne? Bet atsigėriau iš vienas
[52:51] stiklinės. Aiva, aš norėjau klaust apie
[52:54] stiklines, netgi atsigėrimas iš vienas stiklinės gali padaryti
[52:58] įtaką nei aš galiu užsikrėsti. Čia aš labiausiai šitoj vietoj
[53:01] visada ir rekomenduoju, kuomet kas nors iš šeimos nariu serga
[53:05] herpes viruso nesidalinti įrankiais puodeliais
[53:09] stiklinėmis, tam žmogui išskirti vienas atskirą puodelį, kad
[53:12] jisai žinotų, kad ir visi žinotų, kad tai yra jo dėl to,
[53:15] kad tikrai galim lengvai šitą. Žinai, kaip vaikystėj būdavo
[53:18] tai, ką tu čia bijai iš mano butelio gerti k tu gal
[53:22] užsikrėsi, o iš tikrųjų yra rizikos kažkokiais dalykais
[53:25] užsikrėsti per burną geriant iš to pačio buteliuko.
[53:29] Per kiek laiko ta bakterija išnyksta ant ant stiklinės
[53:32] krašto ir ant buteliuko kaklelio yra kažkoks laikas
[53:35] neutralizuojantis bakterijas. Priklausomai virusas, bakterija.
[53:39] Kai kurie išgyvena ten nuo paros iki 3, priklausomai kokie
[53:42] paviršiai metalas stiklas ir ten vėl RN nu priklauso.
[53:45] Priklauso rūšis ir ir paviršius. Koks.
[53:48] Paros iki 3 tai aš galiu atsigerti iš stiklinės va čia
[53:52] va. Ir tarkime ant ant šitos
[53:55] stiklinės parą laiko lieka mano sergančio bakterijos ir dabar
[53:59] arnas atsigers ir jisai gali užsikrėsti.
[54:02] Ir, jeigu dar arnas atsigers ir tingias plauti ir tiesiog
[54:04] pastatys. Tai reiškia, yra rizika, kad nuo
[54:07] paros iki 3 gali kitas žmogus užsikrėsti vat jo dabar kosuliu,
[54:11] kuris jisai kostia arnai. Tikiuosi negerai.
[54:15] Tai iš principo, jeigu mes šnekam, tiesiog vėlgi apie
[54:18] sveikus žmones, tai to nereikia. Labai neskatino ten gerti ir
[54:21] dalintis gertuvę vienas visiem, bet nereikia labai bijoti kito
[54:26] žmogaus bakterija, nes iš principo mes visą laiką
[54:28] dalinamės ar ne? Mes taip ir vaikai susipažįsta
[54:32] su pasauliu, jie viską į nuo žemės ją čiupinėja, dedasi į
[54:36] burną, noriu palaižyt nori pakramtyti.
[54:38] Dabar yra super mamyčių, kurios neleidžia to daryti.
[54:41] Nereikėtų dėl to, kad vėlgi yra tyrimų, kurie ne kartą įrodė,
[54:47] kad jeigu mes gyvenam steriliam pasaulyje, viską bandom iš
[54:50] sterilizuoti ir dezinfekuoti gink dieve neturėtų jokios
[54:54] bakterijos yra rizikos alergijoms sunkesniems sirgti
[54:58] alergijos formos vystosi visai kitokios, nes mūsų imunitetas
[55:01] yra labai visą laiką sterili laikomas.
[55:04] Jis neturi natūralaus kelio formuotis ir gerėti, ar ne?
[55:10] Įjungdamas mechanizmus, tai reiškia, ką sakysim, aš išgersiu
[55:14] stiklinę, kur iš kurios tu gėrei.
[55:16] Aš kažkiek gausiu tavo bakterijų, pasidalinau to
[55:18] bakterijoms, bet jeigu mano imunitetas yra geras, jeigu aš
[55:21] burnoje neturiu jokių nubrozdinimų, pažeidimų, šiaip
[55:24] ligų, tai nieko man nebus. Čia irgi geras svarbus dalykas,
[55:29] jeigu aš sau įsikandau į lūpą ir atsirado žaizda, reikia pačiam
[55:32] būt atsargesniam ir jau žiūrėti, iš ko tu ten geri ir ką valgai,
[55:36] kad negauti tų bakterijų ir svetimų žmonių, nes turi
[55:39] tikimybę. Pats labiau užsikrėsti, nes
[55:41] gavai žaizdą. Tai kur patekti gali bakterinę
[55:44] infekciją. Pakalbėkim apie burnos
[55:46] priežiūrą, mes esame jau kalbėję su valentina apie apie tai, bet
[55:51] pasikartot niekada nėra blogai ir sužinoti tavo nuomonę dėl to,
[55:57] kad na. Galbūt tu matai tai kitaip.
[56:00] Galbūt aš užduosiu kažkokių klausimų arba išgirsiu kažką tai
[56:03] to, ko ne kalbėjom praeitą kartą.
[56:05] Tai kaip tinkamai valytis dantis po maisto, kaip tą daryti?
[56:10] Išgirdau, kad 20 minučių reikia palaukti.
[56:12] Ką dar svarbu žinoti? Tai pasižiūrėti pastą, kuri
[56:16] neturėtų cheminių priedų e salas, o tai yra putojant puikią
[56:21] putojimą skatinanti medžiaga įvairių cheminių medžiagų,
[56:24] kurios ten surišėjai vat tas kvapikliai, saldikliai ir
[56:29] panašiai. Jei iš principo yra chemikalas
[56:32] burnoje, kurios vėl išbalansuoja mūsų burną, tai pasirinkti
[56:35] pastą, kuri yra mažiau abrazyvi, mažiau turi cheminių priedų,
[56:39] kurie yra labiau natūrali. Dabar, aišku, ateina.
[56:42] Vėlgi trendas holistikos smarkiai ajurvedos atgal į
[56:47] ontologiją. Tai madingas yra tas vadinamas
[56:50] ol pulingas. Tai kai juo skalaujama kokoso
[56:54] kokoso sviestu, burna ir tas skalavimas irgi skatina geresnę
[57:01] dantenų gijimą, jų būklės gerint būklės gerinimą, tačiau nėra
[57:06] labai daug kažkokių tyrimų padaryta, kurie pagrįstų.
[57:10] Ar kartu su valymu. Kartu suvokiame, kad nesuprastų
[57:14] žmonės, kad tiesiog kokosų aliejumi siska lavai ir viskas
[57:18] baigiau. Tą holistinė medicinos dalis,
[57:21] kuri propaguoja jie, kartais ir traktuoja, kad nebūtina mums
[57:25] valytis dantis. Jeigu gerai maitinamės, tai
[57:28] užtenka va pa si skalauti su kokosu aliejum ir to gal ir
[57:31] užteks, bet šito ne skatinčiau, nes mes prastai valomės dantis.
[57:36] Tai, jeigu mes dar jų nesi, valysime ir skanausim koks
[57:38] aliejum tai tada bus visiems odontologams labai daug darbo.
[57:41] Aš visą laiką žinai galvoju. Aš 12 metų nesutvarkęs dantų,
[57:46] niekas nėra atsitikę. Aš darau higieną ir vat to
[57:49] užtenka, bet aš visą laiką kitaip valgau.
[57:51] Aš visą laiką palauks į pusryčių ir prieš miegą.
[57:57] Tai ar aš labai blogai darau, kad aš nesivalo dantų iš karto
[58:01] atsikėlus, aš išgeriu vandens, tarsi skalauju ir tada
[58:05] pusryčiauju, geriu kavą ir tik tada valausi dantis ir aš
[58:08] nežinau, man atrodo, nemaža dalis žmonių taip gyvena, nors
[58:11] iš tikrųjų esu pastebėjęs, kad daugelis atsikėlęs iš karto
[58:14] išsivalo dantis. Po to visą dieną valgo mano
[58:16] įprotis yra kažkodėl po maisto tą padaryta.
[58:18] Ar aš labai nusižengiu taisyklėm ir tai kažkaip tai keičia mano
[58:23] mikrobiota ir šiaip gal aš net jeigu valgyčiau rytais pirmu
[58:28] žingsniu, tai aš dar geriau jausčiausi ir dar geresnį mano
[58:32] dantys būtų, o gal atvirkščiai, aš pablo ginčiau kaip kaip tu
[58:34] tai žiūri. Tai esmė, atsakymas, ne, ne, ne
[58:39] pabloginę ir labai nieko blogo nepadarai.
[58:42] Rekomenduojama prieš maistą dėl to, kad per naktį mes
[58:45] prikaupiame apnašos. Tiek burnoje dėl to, kad
[58:49] nešnekam negeriam, nevalgom mažiau veiksmo vyksta.
[58:52] Burnoje žuvis nejuda. Dar per burną kvėpuojam tai tam,
[58:56] kad tą vadinamą bio filmo tą visą bakteriją, kuri nusėda ant
[59:00] mūsų danties nesuvalgyti su maistu, tai mes ją nusivalome su
[59:04] šepetėliu prieš maistą. Tai tokia yra rekomendacija
[59:07] prieš maistą. Dar žinai vienas toksai labai
[59:09] svarbus dalykas. Aš esu kažkur girdėjęs ir man
[59:12] labai įdomu, ką tu pasakysi, ar reikia skalauti vandeniu, burną,
[59:17] išsivalius dantis su pasta. Ne, kodėl visi tą daro?
[59:23] Aš aš ir tu nepatinki. Aš šitą sužinojau prieš savaitę.
[59:27] Taip ir man visą laiką atrodė, kad reikia išsiskalauti burną,
[59:30] pastos ir aš klausau vienas kitoms, o ne?
[59:35] Bet aš tau išduosiu paslaptį, kad nesijaustum toks vienišas.
[59:38] Aš nu ne na savaitę, bet ne taip ir senai sužinojau irgi tą
[59:42] faktą. Tai prieš kelis metus
[59:45] rekomendacija yra tokia, gal būdavo tas jausmas.
[59:48] Žinai, kad žmonės išvalydavo su pasta ir labai užputoja visko
[59:51] daug burnoj. Ir dar tos pastos aš atsimenu,
[59:53] kol veidai ten būdos kažkokiam granulem dalelėm ten nu tikrai
[59:57] turi. Gąsdindavo, kad nurysi pastatai
[1:00:00] gi ten skrandžio blogai taip toliau.
[1:00:03] Tai ne dabartinės pastos, jeigu pasta pasirinkai teisingą pasta,
[1:00:08] tai išsirinkus tinkamą pastą jinai yra nauda.
[1:00:11] Mūsų burnai ne žala, jeigu lieka, tai nauda jinai dėl to,
[1:00:15] kad turi savyje, pavyzdžiui, hidroksiapatito mineralo, kurie
[1:00:19] padeda analizuoti seksualiai. Tai reiškia, kad jeigu mes turim
[1:00:22] minimalų emalio pažeidimą. Kuris ateityje ketina būti
[1:00:25] karieso, tai valydami sutinkamą pastą arba vat leisdami
[1:00:30] remineralizuoti s galim tą malio pažeidimą sutvarkyti ir jisai
[1:00:33] niekada netaps karis. Tai vienas iš tų sutvarkymo būdų
[1:00:36] yra palikimas pastos burnoje ir jinai.
[1:00:39] Ten pat paguldė ant mūsų dantų ar tarpdančiuose po užsilieka
[1:00:43] šiek tiek ilgiau ir leidžia visai vat burnos burnos ertmei.
[1:00:48] Būt paveiktai ilgesnį laiką negu tas 2 minutes.
[1:00:51] Ką tu valgai su šepetėliu? Nereikia, nereikia išsivalius
[1:00:55] dantų jų skalauti vandeniu. Taip ir reikia palikti geras.
[1:01:02] Nepakenks dantų pasta skrandžiui.
[1:01:05] Žiūrint kokį kiekį naudoju tinkamą kiekį naudosi ne, nes
[1:01:08] valymo metu dalis pasišalina su seilėmis, vis tiek išspjaut
[1:01:11] išspjauti. Spjauti viską viską ir.
[1:01:14] Nėra tikslas pasilikti ją visą ir laikyti ant žandų usi
[1:01:17] užsidėjus. Ne tai jas mes dalį spjaunam
[1:01:19] tiek, kad jos neliktų burnoje. Tas minimalus kiekis tikrai ne,
[1:01:23] jeigu pasta yra tinkama, gera, tinkamos, geros sudėties tikrai
[1:01:26] nepakenks. Kiek tos pastos reikia dėtis ant
[1:01:29] dantų šepetuko, nes žinai, kaip yra reklamose rodydavo.
[1:01:32] Pamenu, nuo pat tūlo savo vaikystės, kad reikia dėti ant
[1:01:36] viso. Dešrelė tokia dešra uždėti ir
[1:01:39] dar, kad užsirietęs tu žinai tai kiek tos pastos reikia naudoti,
[1:01:43] kad išsivalyti dantis čia iš tikrųjų reikia tiek daug.
[1:01:46] Ar užtenka kruopelytės? Iš principo žirnio dydžio
[1:01:51] burbuliukas turėtų būti. Tai turi būti labai nedidelis
[1:01:54] kiekis, jo nereikia didelio tikrai.
[1:01:56] Ir kas mechaninis ar elektrinis dantų šepetėlis.
[1:02:01] Ranka. Kokia ranka laiko tą šepetėlį?
[1:02:05] Tai iš principo, jeigu ranka laikanti šepetėlį gerai valo,
[1:02:09] tai išsivalys su visais šepetėliais gerai ir su rankine,
[1:02:11] ir su mechaniniu. Aš galiu nuo savo bokšto
[1:02:15] pasakyti, kad man labai pasikeitė valymas, kuomet aš
[1:02:19] pradėjau valyti, nes su stačiakampiu formos, o su
[1:02:23] apvaliu man kur kas geriau išsivalo tarpdančiai.
[1:02:27] Man nebereikia siūlo nieko ir ir apnašos, nebe tai kaupiasi, kai
[1:02:30] aš nusipirkau apvalaus apvalios formos elektrinius, dantų
[1:02:34] šepetėlius, ženkliai geriau. Tai iš esmės faktas, kad tie
[1:02:39] visi naujos kartos moderno s elektriniai šepetėliai, kurie
[1:02:44] yra garsiniai šepetėliai. Jie nėra ta mechanine jėga, kaip
[1:02:46] nu sakysim, koks nors ten šveitimo šepetys ar ne, kurios
[1:02:49] mechaniškai sukasi ir šviečia. Nežinau va sieną.
[1:02:52] Palygint, kad šveisti tai pirmieji šepetėliai buvo tokia,
[1:02:55] kurie tiesiog šveisdavo mūsų dantis mechaniškai jie sukdavosi
[1:02:58] ro tuo da vo ir sukdamiesi nuo sukimosi jėgos, tamale dar
[1:03:01] labiau pažeisdavo. Tai tokiu buvo prasti
[1:03:03] dabartiniai šepetėlyje tikrai gerai valo tai, jei gu žmo gus.
[1:03:07] Turi įgūdį ir gerai valosi dantis su paprastu šepetėliu.
[1:03:11] Tai kokybė valymosi pagerės su elektriniu šepetėliu dėl to, kad
[1:03:15] dėl garsinių savybių šepetėlio, dėl vibracijų ir išsivalymo viso
[1:03:19] tai tiktai tiek, kad dažnai žmonės galvoja, kad jeigu vat
[1:03:22] čia prasta, mano burnos higiena prasta burnos būklė nusipirksiu
[1:03:26] tą labai protinga elektrinį šepetėlį ir jis už mane viską
[1:03:29] padarys. Taip, ne, ne, bū na mes vat
[1:03:32] nesenai, gal prieš mėnesį ar 2 turėjom pacientą su labai
[1:03:36] stipriai pablogėjusia burnos būklė.
[1:03:38] Ar jis atėjo dėl to, kad nesupranta, kaip gali sau
[1:03:40] padėti? Labai blogai, viskas skauda
[1:03:42] raudoną kraujuoja dantenos uždegi miškas ir jisai nusipirko
[1:03:46] naują šepetėlį ir klausia, jisai pasako, kiek valo, kaip valo ir
[1:03:50] kokiu dažnumu. Ir tada paprašė, kad jis
[1:03:53] parodytų atsinešęs tą šepetėlį, kai valo tai jisai kažkur
[1:03:57] paskaitė, kad kadangi tai yra garsiniai šepetėliai ir jie
[1:04:00] skleidžia vibracijas, tai jis manė, kad ta vibracija ta danti
[1:04:03] iš toliau veikia, jo nereikia liesti prie danties.
[1:04:06] Ir jis tiesiog tą šepetėlį pa vedžiodavo burnoje ir jo visa
[1:04:09] burna buvo padengta. Baisiu apnašu per tas porą
[1:04:12] savaičių, nes jis klaidingai suprato tiesiog reklamose.
[1:04:17] Bateliai yra maniškis, bent jau tai rodo net lemputė dega
[1:04:21] raudonai, geltonai, baltai ir žaliai.
[1:04:25] Priklausomai nuo paspaudimo, jeigu per stipriai spaudi
[1:04:28] raudoną, tai atleidi žaliai ir kai žalią, jeigu tiktai per toli
[1:04:31] nuo danties iš karto užsidega geltonai arba baltai.
[1:04:34] Tai reiškia, kad nesilietė prie danties ir tu pagal lempute
[1:04:37] matai, kaip tinkamai tu valai ar ne.
[1:04:40] Toto vat ekranėlio ten šiek tiek paprastesnis buvo modelis, tai
[1:04:44] neturėjo nei per spaudimo, nes yra ir per spaudimo funkcija,
[1:04:46] kad prispaustų ar ne dantų, tai ne viso šito neturėjo.
[1:04:49] Tiesiog gerai būtų perkant atsižvelgti.
[1:04:52] Taip, taip, jeigu jau ta prasme, jeigu jau perkam, tai perkam
[1:04:55] pirkti tokį, kuris būtų kaip pasakyt maksimaliai kokybiškas
[1:04:58] ir naudas iš jo gauti maksimalias.
[1:05:00] Ar king tai netinkama burnos mikrobiotą gali būti mirtina.
[1:05:05] Ar tiktai sukelti ligas? Kurias vėliau galime, vėlgi
[1:05:10] sėkmingai išgydyti taip pasikankinti mes gydysim, bet ar
[1:05:14] mirtina jinai gali būti? Taip iš principo taip jinai gali
[1:05:19] būti mirtina. Ir jeigu mes šnekame apie
[1:05:21] insulto infarkto riziką, tai yra mirtina liga.
[1:05:23] Taip, infarktas gali būti mirtina liga.
[1:05:25] Tai jeigu šnekam apie kardiologinius pažeidimus, tai
[1:05:29] labai blogas, labai bloga burnos mikrobiota jinai labai įtakoja
[1:05:35] mūsų sveikatą ir šiuo atveju jinai gali būti mirtina.
[1:05:38] Vau ačiū tau labai man man iš tikrųjų buvo nu tikrai didelė
[1:05:44] nuostaba, kad tai yra ant tiek susiję, kad burna yra susijusi
[1:05:48] su tiek daug dalykų ir na būkime atsargesni iš galvokime tai, ką
[1:05:53] valgom, tai ką darom ir prižiūrėkime burną, nes tai yra
[1:05:57] ne tiktai vaizdas, bet ir sveikata.
[1:06:00] Tai ačiū tau dar kartą, kad atėjai, kad pasipasakoja, jei
[1:06:03] tikrai tikrai buvo labai įdomu. Sužinojau labai daug naujo.
[1:06:06] Tikiuosi, kad ir jūs taip pat sužinoti labai daug naujo tai.
[1:06:09] Jeigu taip ir buvo, tai paspauskite mygtuką.
[1:06:12] Like, paspauskite mygtuką prenumeruoti, kad šis skaičius
[1:06:15] didėtų ir mūsų vis būtų daugiau na ir aišku, parašykite
[1:06:19] komentarą. Ką galvojate apie šią laidą, o
[1:06:21] su jumis jau susitiksime kitą savaitę iki.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.