# Mes astuces anti-blues de début d’année pour retrouver sa motivation et son énergie !

An episode of [Art de Vivre](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1708230433), 11 Jan 2024, 22 min.

Audio: https://audio.ausha.co/drQvDCKDePEp.mp3?t=1704967656

Dans cet épisode, je partage avec vous mes conseils pour dire adieu au blues de début d'année et apprendre à apprécier davantage l'hiver ! Bonne écoute ! -- 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : • Mon épisode sur comment préparer 2024 : bilan / intentions / vision board : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/faites-votre-bilan-2023-preparez-2024-avec-moi • Mon épisode sur comment faire un bucket list : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/vivre-au-rythme-des-saisons-faites-votre-bucket-list-d-automne-avec-moi • Livre Pourquoi Nous Dormons de Matthew Walker : https://tidd.ly/41VzoF9 • L'app Deliciously Ella : https://www.deliciouslyella.com/en-eu/membership/#app/ • Les lilvres de recettes de Deliciously Ella : https://tidd.ly/3Sd0UdJ • Mon article sur le time-blocking : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/ • Votre temps est infini de Fabien Olicard : https://tidd.ly/3HcSOf5 • Podcast J'peux pas j'ai business : https://www.thebboost.fr/podcast/ -- 💌 Restons en contact : • Suivez-moi sur mon blog ici • Suivez-sur Instagram ici • Suivez-moi sur TikTok ici • Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! -- Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ -- Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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