# К черту перфекционизм! Как решиться на неидеальные перемены?

An episode of [Меняй!](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1708090734), 31 Oct 2025, 42 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/4fffaf4f-5f61-422f-b1a6-6b0df48102d3/episodes/f7a2f0d3-fae4-4816-88cb-418095eda49e.mp3

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанные доп материалы забирай здесь: https://t.me/podcast_change/1788 Итак, о чем мы сегодня поговорим? — Обсудим, почему перфекционизм - это главный враг перемен — Узнаем, как мозг нас обманывает с помощью стремления к идеалу — Поговорим, как перфекционизм связан с прокрастинацией и тревогой — Разберемся, почему ошибки - это самый быстрый путь к лучшей жизни — И, конечно, поймем, как разрешить себе быть неидеальным! — и многое другое:) *** В выпуске упоминала: — Мой выпуск о прокрастинации. Часть 1 https://change.mave.digital/ep-5 — Мой выпуск о прокрастинации. Часть 2 https://change.mave.digital/ep-6 — Чек-лист Как избавиться от прокрастинации https://t.me/podcast_change/68 — Подкаст про случай с певицей, которая потеряла голос https://t.me/Katerinalengold/168 — Мой выпуск подкаста про ошибки и обучение https://change.mave.digital/ep-19 *** Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь: Телеграм: https://t.me/podcast_change ВК: https://vk.com/podcast_change По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.