# Учимся достигать своих целей! С чемпионкой России по бегу Анной Мокиной

An episode of [Меняй!](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1708090734), 4 Jun 2026, 43 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/4fffaf4f-5f61-422f-b1a6-6b0df48102d3/episodes/c7b6b494-97a3-470f-a2a1-771480ebd2fa.mp3

Дополнительные материалы к выпуску будут здесь: https://t.me/podcast_change Подписывайся! ****** Итак, о чем мы сегодня поговорим? — Обсудим секреты достижения целей от человека, который РЕАЛЬНО умеет это делать — Узнаем, почему сила маленьких шагов так важна — Поймем, как внутренняя опора и внешняя поддержка помогают не сдаваться — Разберемся, что делать после провалов (и как извлекать из них выгоду) — И послушаем удивительный путь чемпионки России по бегу Анны Мокиной — и многое другое:) *** Сегодняшний разговор был с очень классным гостем: Анна Мокина - мастер спорта, трехкратная Чемпионка России по легкой атлетике, бронзовый призер первенства Европы среди юниоров, тренер и сооснователь женской беговой школы Astra. Inst Анны: https://www.instagram.com/anna__mokinaa * ТГ-канал беговой школы Astra: https://t.me/astrarunning Inst школы: https://www.instagram.com/anna__mokinaa * **** Также в выпуске упоминала эпизод про бег: https://change.mave.digital/ep-70 Дополнительную информацию к теме выпуска найдете здесь: Телеграм: https://t.me/podcast_change По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com **** *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.