# Саморефлексия: делаем работу над «ошибками» и выявляем свои суперсилы

An episode of [Меняй!](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1708090734), 5 Feb 2026, 36 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/4fffaf4f-5f61-422f-b1a6-6b0df48102d3/episodes/bf0d6359-e644-462c-9911-dc1f4b2bc12e.mp3

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанный чек-лист и доп материалы забирай тут: https://t.me/podcast_change/1949 *** Итак, о чем мы сегодня поговорим? — Обсудим, чем отличается саморефлексия от деструктивного самокопания — Узнаем, почему важно не только выявлять свои ошибки, но и обращать внимание на победы и суперсилы — Поговорим, при чем тут нейропластичность и когнитивные искажения — И, конечно, разберемся, какие есть техники саморефлексии, которые помогут посмотреть на себя иначе — и многое другое:) *** В выпуске упоминала: — Выпуск #54 про планирование с Катериной Ленгольд ч. 1 https://change.mave.digital/ep-55 — Выпуск #55 про планирование с Катериной Ленгольд ч. 2 https://change.mave.digital/ep-56 — Чек-лист саморефлексии к новому году https://t.me/podcast_change/1864 *** Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь: Телеграм: https://t.me/podcast_change По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.