# اكتئاب ما بعد الاجازة: كيف نعود لروتين العمل بلا توتر او قلق؟

An episode of [Family Talk - دردشة عائلية](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1707788313), 17 Jan 2025, 13 min.

Audio: https://sbs-podcast.streamguys1.com/family-talk/20250117172913-arabic-b5735a5e-d918-42e7-a414-0bfbe631ca79.mp3?awCollectionId=family-talk&awGenre=Society+and+Culture&awEpisodeId=00000194-72c6-d62a-a5dd-f3c6d1100003&dur_cat=3

يشعر البعض عند العودة إلى العمل او الدراسة بعد الإجازات بالقلق والتوتر. هل هناك اسم لهذه الحالة والاهم كيف يمكن التعامل معها؟

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.