# #39 Yagui yakal sa bop té xamou loko ! (l'auto sabotage)

An episode of [Raam Dox : le podcast à la sénégalaise](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1706809831), 12 Oct 2025, 26 min.

Audio: https://tr.ausha.co/rwKX1FqpOZp0/api.soundcast.io/v1/stitch/ausha.mp3?tags=116622C5&keywords=episodeId:rwKX1FqpOZp0,showId:QQ96riEeeK61&kw_applecategory=Self-Improvement&apiKey=c1a94b3301c64853868548ac73233ca1&podcastUrl=https%3A%2F%2Faudio.ausha.co%2FrwKX1FqpOZp0.mp3%3Ft%3D1760213479

Salam, j'espère que fek nala ci diam. L'épisode 39 est consacré à un sujet que j'ai découvert lors d'une période d'introspection : l'auto sabotage. J'essaye de t'expliquer ce que c'est, comment il se manifeste, comment reconnaitre les comportements d'auto sabotage et enfin comment s'en défaire de manière durable. Cet épisode est donc une petite piste qui, je l'espère, te permettra de comprendre certains des comportements inconscients qui, inconsciemment (ou non) te pousse à l'échec et parfois à l'autodestruction. Je te laisse écouter, n'oublies pas de laisser une note. Nékal ci diam 🙂 Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.com Retrouves moi ici : Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/ Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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