# Як тригери запускають наші страхи?

An episode of [Розмова з Яніною Соколовою | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1704859692), 5 Apr 2025, 23 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e81af3f4/podcast/play/100824528/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-4%2F397803646-44100-2-faca97406e7bf.m4a

Чому іноді звичайне слово, запах або звук можуть викликати сильну емоційну реакцію? Це – тригери. Вони нагадують нам про травматичний досвід і можуть заважати повноцінному життю. Як навчитися справлятися з тригерами та не дозволяти їм контролювати нас? Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни. Про тригери та їхній вплив на нашу психіку говоримо з психологинею Анастасією Кузнєцовою. 🔹 Чому тригери виникають та як вони працюють? 🔹 Які бувають тригери? 🔹 Як війна та стрес впливають на нашу чутливість до тригерів? 🔹 Що робити, щоб зменшити вплив тригерів на нашу психіку? Якщо ти відчуваєш, що тобі складно самостійно справлятися з тригерами і вони вибивають з колії – дзвони на короткий номер: 📲 5522 Тобі є кому розповісти. Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в • Instagram: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund • Facebook: https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.