# Відчуття зневіри. Як жити далі?

An episode of [Розмова з Яніною Соколовою | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1704859692), 21 Sep 2024, 19 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e81af3f4/podcast/play/91967590/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-20%2F386701624-44100-2-e9d5bd77478d.m4a

Як жити, коли іноді вже навіть не віриш, що доживеш до перемоги? Чим більше часу ми у війні, чим більш втомлені ми, чим більше зрад ми переживаємо, чим більше втрачаємо, тим хиткішою стає наша віра. Як жити у цьому стані? За що “зачепитися”? На що спиратися? Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Говоримо з Іриною Тавадрус, психологинею лінії психологічної підтримки військових та їхніх близьких всеукраїнського кол-центру #ВАРТОЖИТИ. Говоримо про таке: 🔸 Заради кого та чого триматися? 🔸 Як зрозуміти, де я можу бути потрібен/на? 🔸 Якщо нічого не тримає та не тішить навколо, як знайти це? 🔸 Техніка на зниження кортизолу 🔸 Як планувати у непевні часи? 🔸 Що несуть втрати, окрім болю та страждання? 🔸 Як вийти зі стану зневіри та апатії? Якщо ти відчуваєш, що втратив/ла те, заради чого варто рухатися вперед і жити далі, якщо відчуваєш зневіру та апатію – дзвони на короткий номер: 📲5522 Тобі є кому розповісти. Ми разом шукатимемо сенси та опори, щоб продовжувати жити. Безплатно. Анонімно. Конфіденційно. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.