# Як оновити життя? (Ярослава Кравченко & Яніна Соколова)

An episode of [Розмова з Яніною Соколовою | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1704859692), 4 Apr 2026, 30 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e81af3f4/podcast/play/117932048/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-4%2F421376670-44100-2-d22343bc3a1f8.m4a

Про період, коли старе життя більше не підходить, а як почати нове — ще не зрозуміло. У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ разом із директоркою «Дикого театру» Ярославою Кравченко та психологинею лінії 5522 Вікторією Сидоркіною обговорємо екзистенційну кризу та як будувати новий план на життя. Говоримо про: • що таке екзистенційна криза і як вона пов’язана з іншими кризами — зокрема кризою середнього віку чи кризою у стосунках • чи можна розпізнати її передвісники і чи такі періоди можуть повторюватися впродовж життя • чому в кризу важливо дозволити собі проживати емоції • як зрозуміти, що твій життєвий сценарій більше не збігається зі сценарієм партнера/ки — і чи завжди потрібно шукати компроміс • як війна стала каталізатором переоцінки стосунків і життєвих рішень • як знаходити нові сенси і що може стати внутрішньою опорою в період невизначеності • коли можна впоратися самостійно, а коли варто звернутися по підтримку до психолога 📲5522 — безкоштовна лінія психологічної підтримки працює для тебе. Пн–Пт | 11:00–19:00

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.