# Емоційне виснаження у військових. Шо робити?

An episode of [Розмова з Яніною Соколовою | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1704859692), 8 Feb 2025, 14 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e81af3f4/podcast/play/98151373/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-7%2F394445250-44100-2-06addd9e5319d.m4a

Що робити, коли сил нема, а треба рухатися далі, продовжувати службу у війську? Як зрозуміти, що вже потрібна допомога або самодопомога? І як само це зробити? Як рідні можуть допомогти військовим? Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Говоримо з Оксаною Лукавенко, психологинею лінії психологічної підтримки військових, ветеранів/ок та їхніх близьких всеукраїнського кол-центру #ВАРТОЖИТИ. Говоримо про таке: 🔹 Як помітити, що це вже виснаження? 🔹 Як допомогти собі, якщо нема сил? 🔹 Звідки можна взяти нові сили, поповнити ресурс? 🔹 Як рідні можуть допомогти? 🔹 Що робити зі злістю та проживанням втрат? 🔹 Якщо ти відчуваєш виснаження та нестачу сил продовжувати воювати – дзвони на короткий номер: 📲5522 Тобі є кому розповісти. Безплатно. Анонімно. Конфіденційно. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal #DignitasUkraine #DignitasFund

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.