# Полон: як повернути себе?

An episode of [Розмова з Яніною Соколовою | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1704859692), 28 Apr 2025, 24 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e81af3f4/podcast/play/101875454/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-28%2F399204403-44100-2-f4da5899288da.m4a

Що стоїть за словами «повернення з полону»? Повернення з полону — це момент, коли не тільки змінюється місце перебування, а відбуваються глибокі внутрішні зміни. Після пережитого людина може зіткнутися з тяжким стресом, емоційною втомою і навіть втратити відчуття себе. Це не просто фізичне повернення додому, а процес адаптації, який часто включає почуття тривоги, депресії, відчуження і вимагає значних зусиль як з боку людини, яка пережила полон, так і з боку тих, хто його оточує. Що відбувається з людиною, коли вона повертається з полону та як їй допомогти? Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни. У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо про це з психологинею Наталією Поцелуєвою. 🔸 Як пояснити самому собі, що з тобою відбувалося в полоні? 🔸 Які трансформації проходить людина в полоні?🔸 Як адаптуватися до життя після полону? 🔸 Поновлення тілесних відчуттів 🔸 Як повернути свою ідентичність? 🔸 Як полон впливає на близьких? Якщо тобі важко повернутися до життя після полону чи твоя близька людина пережила чи досі в полоні і тобі важко справитися з усім, що ти відчуваєш – дзвони: 📲 5522 Тобі є кому розповісти. Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в • Instagram: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund • Facebook: https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.