# Вікарна травма. Що це?

An episode of [Розмова з Яніною Соколовою | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1704859692), 26 Oct 2024, 9:15.

Audio: https://anchor.fm/s/e81af3f4/podcast/play/93516898/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-25%2F388691951-44100-2-263c3d4d5ffc9.m4a

Емпатичним людям, психологам та спеціалістам, які допомагають іншим впоратися з травматичним досвідом війни, самим надскладно переживати горе навколо та постійно когось підтримувати. Навіть тіло може сигналізувати про те, що це вже не просто емпатія та співчуття, а вікарна травма. Які симптоми, і що з цим робити? Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Говоримо з Іриною Хома, психологинею лінії психологічної підтримки військових та їхніх близьких всеукраїнського кол-центру #ВАРТОЖИТИ ➡️ Говоримо про таке: 🔸 Що таке вікарна травма? 🔸 Споглядання горя – це травматичний досвід? Як подолати наслідки? 🔸 Симптоми вікарної травми 🔸 Техніки самодопомоги 🔸 Куди дзвонити, якщо потребуєш допомоги? 🔸 Якщо тобі важко впоратися з емоційною напругою, втомою від постійної допомоги іншим людям, і ти потребуєш підтримки – дзвони на короткий номер: 📲5522 Тобі є кому розповісти. Безплатно. Анонімно. Конфіденційно. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.