# Junio 1, 2026

An episode of [La Dosis Diaria](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1702746741), 1 Jun 2026, 21 min.

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Ataca Sheinbaum a Estados Unidos en su discurso en el Monumento a la Revolucion En Chihuahua Felipe Calderon acusa al gobierno de destrozar a las instituciones Gerardo Mérida ante juez en Nueva York Habrá balotaje en Colombia Gana Bernardo de la Spirella pero no alcanza el 50% de los votos Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/la-dosis-diaria--5931535/support.

## Transcript

[0:07] Speaker 2: Cómo le va? Esta es La Dosis Diaria. Yo soy
[0:09] Speaker 2: Manuel Yáñez y me da un gusto enorme que nos
[0:11] Speaker 2: acompañe a conocer y analizar lo que está sucediendo en
[0:14] Speaker 2: el planeta Tierra hoy, que es el primer día de
[0:17] Speaker 2: junio del 2026. Empieza un mes, empieza una nueva semana llena
[0:24] Speaker 2: de posibilidades. Estas son las notas más relevantes de lo
[0:27] Speaker 2: que usted verá, leerá o escuchará en los principales medios informativos. Bueno,
[0:34] Speaker 2: además de que comienza el mes de junio, comienza una
[0:37] Speaker 2: nueva semana también, comienza la temporada de huracanes en México oficialmente.
[0:45] Speaker 2: Hoy la circulación ciclónica en niveles medios y altos de
[0:48] Speaker 2: la atmósfera se va a desplazar hacia el sureste del
[0:52] Speaker 2: Golfo de México y va a continuar interactuando con canales
[0:55] Speaker 2: de baja presión sobre el oriente y sureste del país actualmente.
[0:59] Speaker 2: y el ingreso de humedad procedente del Océano Pacífico, Golfo
[1:03] Speaker 2: de México y Mal Caribe van a ocasionar fuertes lluvias.
[1:07] Speaker 2: Una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera mantendrá
[1:13] Speaker 2: las temperaturas vespertinas muy calurosas en la mayor parte de
[1:17] Speaker 2: la República Mexicana, prevaleciendo la onda de calor en Baja
[1:20] Speaker 2: California Sur, Coahuila, Durango, Sinaloa, Zacatecas, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero,
[1:27] Speaker 2: Oaxaca y Chiapas, pero también Habrá lluvias muy fuertes a
[1:32] Speaker 2: intensas en Puebla, Veracruz, Oaxaca y Chiapas. Otra vez se
[1:35] Speaker 2: combinan las altas temperaturas y las fuertes lluvias y comienza
[1:40] Speaker 2: oficialmente la temporada de huracanes en México. Tome sus precauciones.
[1:46] Speaker 2: Se reporta oficialmente que asistieron más de 120 mil personas a
[1:51] Speaker 2: apoyar el discurso de la presidenta Claudia Sheinbaum en la
[1:54] Speaker 2: esplanada del Monumento a la Revolución. la presidenta tuvo un
[1:58] Speaker 2: discurso agresivo en contra, principalmente de la intervención extranjera en México,
[2:04] Speaker 2: defendiendo a los políticos de su partido. Este fin de
[2:11] Speaker 2: semana también se reunieron en Chihuahua todos los dirigentes del
[2:15] Speaker 2: PAN y también los expresidentes Felipe Calderón y Vicente Fox,
[2:19] Speaker 2: todos en apoyo a María Eugenia Campos, quien es, ya
[2:23] Speaker 2: sabe usted, presionada y perseguida por todo el aparato del
[2:27] Speaker 2: Estado por su intervención en el desmantelamiento de un narcolaboratorio
[2:34] Speaker 2: con la ayuda de agentes de la CIA. Fuerte el
[2:37] Speaker 2: discurso del expresidente Felipe Calderón por el desmantelamiento de las
[2:43] Speaker 2: instituciones en México. Y al norte de la frontera en
[2:48] Speaker 2: Nueva York, en Estados Unidos, hoy es la comparecencia de
[2:51] Speaker 2: Gerardo Mérida Sánchez, exsecretario de Seguridad de Sinaloa. Estará frente
[2:57] Speaker 2: a un juez hoy en la Corte Federal de Nueva York.
[3:02] Speaker 2: Y al sur de la frontera en Colombia, ayer domingo 31
[3:05] Speaker 2: de mayo se llevaron a cabo las elecciones presidenciales. La
[3:09] Speaker 2: primera vuelta nadie alcanzó el 50% necesario. Habrá balotaje, habrá
[3:15] Speaker 2: segunda vuelta en junio. Para decidir quién será el próximo
[3:19] Speaker 2: presidente de la sorpresa, Bernardo de la Espirela tuvo el 43.7%
[3:25] Speaker 2: de los votos, mientras que Iván Cepeda, el candidato oficial,
[3:29] Speaker 2: tuvo 40.9%. Gustavo Petro dice que no está de acuerdo
[3:34] Speaker 2: con el conteo porque,¿ qué cree? Dice que hay injerencia extranjera.
[3:39] Speaker 2: Como todos los lunes va a estar aquí Carmen Holguín,
[3:42] Speaker 2: ella es coach, certificada, especializada en temas de capital humano.
[3:46] Speaker 2: Hoy nos va a platicar sobre estilos de vida para
[3:48] Speaker 2: el bienestar. Empezamos. Ayer, domingo 31 de mayo, en el Monumento
[3:53] Speaker 2: a la Revolución, se dieron cita más de 120 mil personas para...
[4:06] Speaker 2: escuchar el rendimiento de cuentas de la presidenta de México,
[4:10] Speaker 2: así se llamó su discurso, rendición de cuentas a dos
[4:13] Speaker 2: años del triunfo, honestidad, resultados y amor a la patria.
[4:18] Speaker 2: La presidenta de México estuvo más bien enfocada en defender
[4:22] Speaker 2: a los políticos de su partido y lo que a
[4:26] Speaker 2: ella llama la soberanía nacional. El tono y el estilo
[4:31] Speaker 2: de su discurso me llamaron la atención mucho. Me recordaron,
[4:34] Speaker 2: no sé por qué, a Andrés Manuel López Obrador.¿ Habrá
[4:37] Speaker 2: tenido algo que ver? Escuche.
[4:40] Speaker 3: Porque es legítimo dudar del verdadero interés en los juicios
[4:48] Speaker 3: de extradición para autoridades electas. Porque primero, hay que tenerlo claro,
[4:57] Speaker 3: vienen por unos... luego por otros, hasta que oficinas del
[5:02] Speaker 3: Departamento de Justicia se vuelven el principal elector de México.
[5:08] Speaker 3: Eso no lo podemos permitir.
[5:12] Speaker 2: Pero ahí no se detuvo, dijo que lo que está
[5:14] Speaker 2: haciendo Estados Unidos ya no es cooperación, ya es injerencia.
[5:20] Speaker 3: Llamo la atención del pueblo de México, cuando desde el
[5:25] Speaker 3: exterior se dicta¿ Quién es culpable y quién no? Cuando
[5:33] Speaker 3: se busca presionar a nuestras instituciones desde fuera, Cuando se
[5:41] Speaker 3: normaliza la idea de que otro país puede intervenir en
[5:48] Speaker 3: asuntos que solo le corresponden a los mexicanos, ya no
[5:53] Speaker 3: estamos hablando de cooperación, estamos hablando de injerencia.
[6:00] Speaker 2: La presidenta de México no dio el reporte del huachicol fiscal,
[6:05] Speaker 2: no habló de los 600 mil millones de pesos de esta defraudación.
[6:10] Speaker 2: No habló tampoco de la deuda de Pemex, que es
[6:13] Speaker 2: la petrolera más endeudada del planeta Tierra, ni de la
[6:16] Speaker 2: caída en la calificación de la propia Pemex y de
[6:20] Speaker 2: la Comisión Federal de Electricidad. Del déficit fiscal de casi 2
[6:24] Speaker 2: billones de pesos, tampoco. El fin de semana también se reunieron,
[6:30] Speaker 2: pero ahora en Chihuahua, toda la principal plana del PAN,
[6:35] Speaker 2: incluidos los expresidentes Felipe Calderón y Vicente Fox, para darle
[6:38] Speaker 2: apoyo a la gobernadora María Eugenia Campos, que ha sido
[6:42] Speaker 2: atacada por todo el aparato del gobierno por su posible
[6:46] Speaker 2: participación en la injerencia de agentes de la CIA para
[6:50] Speaker 2: desmantelar un narcolaboratorio. Destacó no solo la presencia del expresidente
[6:56] Speaker 2: Felipe Calderón, sino también el tono de su discurso. Parece
[7:00] Speaker 2: ser que con el ataque a Maru Campos, han despertado
[7:03] Speaker 2: a la oposición.
[7:05] Speaker 4: Estoy porque cuando se usa facciosamente el poder para perseguir adversarios,
[7:12] Speaker 4: todos los ciudadanos estamos amenazados y todos debemos decir basta
[7:18] Speaker 4: ya al poder autoritario. Me preocupa que en México se
[7:22] Speaker 4: está construyendo hoy un estado autoritario. Un Estado autoritario que
[7:28] Speaker 4: sólo podrá detenerse con la fuerza organizada de los ciudadanos.
[7:33] Speaker 4: Y porque fui partícipe de esa construcción democrática, porque luché
[7:39] Speaker 4: de joven, de militante y luego de dirigente, porque me
[7:43] Speaker 4: tocó negociar la reforma política que trajo la transición democrática
[7:47] Speaker 4: a México y que permitió el triunfo de Vicente Fox,
[7:51] Speaker 4: por eso mismo me duele más. asistir a la demolición
[7:56] Speaker 4: de la democracia y la vida de México.
[8:00] Speaker 2: Qué opina usted del contraste que hubo entre este discurso
[8:03] Speaker 2: y el discurso en la esplanada del monumento a la revolución?
[8:08] Speaker 2: Todo indica que la oposición comienza a despertarse rumbo a
[8:12] Speaker 2: la elección intermedia del 2027. Y hoy lunes en Nueva York,
[8:19] Speaker 2: en Estados Unidos, Gerardo Mérida Sánchez, quien fuera secretario de
[8:23] Speaker 2: Seguridad del Estado Mexicano de Sinaloa, bajo la gubernatura de
[8:27] Speaker 2: Rubén Rocha Moya, va a tener una audiencia en la
[8:31] Speaker 2: Corte Federal derivada de la acusación por narcotráfico que el
[8:35] Speaker 2: Departamento de Justicia de Estados Unidos presentó en su contra
[8:39] Speaker 2: contra él y otros nueve funcionarios y exfuncionarios mexicanos. Mérida
[8:44] Speaker 2: Sánchez es el primero de los acusados que se enfrenta
[8:47] Speaker 2: a la justicia de Estados Unidos por este caso, en
[8:50] Speaker 2: el que la figura política de más alto perfil es
[8:53] Speaker 2: el gobernador con licencia de Sinaloa Rubén Rocha Moya, militante
[8:59] Speaker 2: del oficialista Partido de Morena. Tanto el exsecretario como el
[9:02] Speaker 2: gobernador y el resto de los señalados rechazan las acusaciones
[9:06] Speaker 2: de Estados Unidos. El Departamento de Justicia les atribuye haber
[9:11] Speaker 2: conspirado para traficar grandes cantidades de droga a territorio estadounidense
[9:16] Speaker 2: y haber forjado una alianza con los Chapitos, una facción
[9:20] Speaker 2: del poderoso cártel de Sinaloa. La primera audiencia en este caso,
[9:25] Speaker 2: que ya vimos que difícilmente va a progresar la extradición
[9:29] Speaker 2: del gobernador con licencia Rubén Rocha Moya, porque tiene toda
[9:33] Speaker 2: la protección de Andrés Manuel López Obrador y del Estado mexicano.
[9:40] Speaker 2: Y en Colombia, el candidato derechista Abelardo de la Espirela
[9:44] Speaker 2: y el izquierdista Iván Cepeda van a disputar un balotaje,
[9:48] Speaker 2: es decir, una segunda vuelta presidencial en Colombia, en un
[9:52] Speaker 2: escenario de máxima polarización y desenlace que aún es muy
[9:56] Speaker 2: incierto de la Espirela. Es un abogado, no es político.
[10:00] Speaker 2: y promete dar un giro radical en el gobierno colombiano.
[10:04] Speaker 2: Dio la sorpresa con la primera vuelta del domingo al
[10:07] Speaker 2: recibir 43.74% de los votos, con la totalidad del preconteo
[10:13] Speaker 2: finalizado y ha quedado en primer lugar contra lo que
[10:16] Speaker 2: preveían todas las encuestas. El senador Iván Cepeda es el
[10:21] Speaker 2: oficial candidato de Gustavo Petro. Él recibió 40.9% de los votos.
[10:27] Speaker 2: y él prometía dar continuidad al gobierno del presidente en
[10:31] Speaker 2: turno Gustavo Petro. El resultado del balotaje del 21 de junio
[10:36] Speaker 2: va a depender en buena medida de lo que hagan
[10:38] Speaker 2: los votantes que optaron por otros candidatos como la senadora
[10:42] Speaker 2: Paloma Valencia, que tuvo apenas el 6.9% de los votos,
[10:47] Speaker 2: por la derecha que lidera el expresidente Álvaro Uribe, que
[10:50] Speaker 2: ya se adhirió a de la espirela, o el otro candidato,
[10:54] Speaker 2: el centrista Sergio Fajardo, que recibió el 4.2% de los
[10:58] Speaker 2: votos y aún no se ha pronunciado si va a
[11:01] Speaker 2: dar o no su apoyo a de la espirela. Mientras tanto,
[11:05] Speaker 2: el presidente Gustavo Petro afirmó en su cuenta de X
[11:09] Speaker 2: que el conteo no tiene fuerza vinculante y que él
[11:13] Speaker 2: tiene otros datos. Como presidente, dijo, no acepto los resultados
[11:18] Speaker 2: del preconteo. Hay injerencia extranjera, afirma. gustavo petro llegamos al
[11:33] Speaker 2: remanso de paz como cada lunes estamos con carmen olguín
[11:37] Speaker 2: ella es coach certificada especializada en temas de capital humano
[11:41] Speaker 2: y hoy nos va a platicar de estilos de vida
[11:43] Speaker 2: para el bienestar carmen cómo estás buen día
[11:46] Speaker 5: Buenos días Manuel, buenos días a todos y si continuamos
[11:50] Speaker 5: con todos estos temas interesantes, muy interesantes para la salud
[11:55] Speaker 5: que queremos para toda nuestra vida. Entonces hoy vamos a
[11:58] Speaker 5: hablar de estos estilos de vida y del estilo de
[12:02] Speaker 5: vida que llevamos.¿ Qué requiere? Pues requiere crear entornos y
[12:06] Speaker 5: espacios para procurar una salud integral. Este estilo de vida
[12:11] Speaker 5: y no necesariamente un estilo de vida está fundamentado en
[12:14] Speaker 5: actividades físicas, Esto es tan solo una parte. El estilo
[12:18] Speaker 5: de vida también se basa en aquellas acciones que van
[12:21] Speaker 5: a generar independencia, ¿qué? Emocional, independencia mental, financiera, familiar, social.
[12:27] Speaker 5: Es decir, es este lugar o lugares en donde nos
[12:30] Speaker 5: sentimos bien a pesar de lo que está sucediendo alrededor
[12:33] Speaker 5: de nuestro entorno. Son también estos momentos que nos liberan
[12:36] Speaker 5: de toda esta invasión de sobrecarga de trabajo, de estrés,
[12:39] Speaker 5: de preocupaciones. Es nuestro espacio. Entonces... Para ello necesitamos tener
[12:45] Speaker 5: claro qué pauta vamos a seguir y de una manera estructurada.
[12:50] Speaker 5: Porque todo lo que nos rodea, por supuesto, que influye
[12:53] Speaker 5: en nosotros. Y empezamos con un aspecto que es el principal,
[12:58] Speaker 5: es tu realidad.¿ Qué influye en tu realidad hoy?¿ Qué
[13:01] Speaker 5: estoy viviendo hoy? Siempre lo he comentado. Pues cambiamos, se
[13:06] Speaker 5: nos presentan en la vida situaciones para vivir diferente. Entonces,
[13:10] Speaker 5: hoy es lo que cuenta. Entonces,¿ cuál es tu realidad hoy?
[13:13] Speaker 5: El segundo,¿ cuál es tu estado de salud?¿ Cómo me encuentro?
[13:17] Speaker 5: Y bueno, aquí ya con esto avanzamos muchísimo. Sin embargo,
[13:20] Speaker 5: también influyen nosotros los recursos con los que contamos, tanto
[13:24] Speaker 5: externos como internos.¿ Y cómo vamos a invertir nuestro tiempo,
[13:28] Speaker 5: nuestra economía en lo que estamos viviendo hoy para generar
[13:31] Speaker 5: este espacio, este estilo de vida? Pero fíjense que el
[13:35] Speaker 5: estilo de vida atiende a tres aspectos siempre y son
[13:38] Speaker 5: los hábitos, las motivaciones y las necesidades. Vamos a empezar
[13:43] Speaker 5: con los hábitos que realmente son estos comportamientos automatizados que
[13:48] Speaker 5: van estructurando nuestro carácter y que nos van determinando justamente
[13:53] Speaker 5: la forma en que vemos la vida, la forma como
[13:56] Speaker 5: la enfrentamos. Y es muy importante saber qué hábitos tenemos,
[13:59] Speaker 5: por supuesto, pero sobre todo es muchísimo más importante saber
[14:04] Speaker 5: cómo están impactando en nuestra vida. No me refiero solamente
[14:07] Speaker 5: a ese café que tomamos quizás a las cinco de
[14:10] Speaker 5: la mañana frío, que nos puede hacer bien, nos puede
[14:13] Speaker 5: también a lo mejor deteriorar, pero estoy hablando de hábitos
[14:16] Speaker 5: que van a ocupar toda tu zona de bienestar.¿ Y
[14:19] Speaker 5: cuál es esta zona de bienestar? Pues es toda la
[14:22] Speaker 5: salud física, la salud emocional, la salud mental, la salud familiar,
[14:27] Speaker 5: la salud social y la salud financiera. Estas son zonas
[14:30] Speaker 5: de bienestar y entonces tenemos que ver qué hay de
[14:35] Speaker 5: hábitos en cada una de ellas, qué estamos haciendo. Y
[14:39] Speaker 5: también al final los hábitos, si no causan recompensa, te
[14:43] Speaker 5: causan motivación. También esa es una buena parte de tener
[14:47] Speaker 5: hábitos sanos. Entonces aquí viene la parte de las motivaciones.
[14:51] Speaker 5: Este aspecto es importantísimo porque te hace encaminarte por tus metas,
[14:57] Speaker 5: por tus objetivos y por ese propósito que ya tienes
[15:01] Speaker 5: en mente y que toda la vida has luchado. Entonces
[15:03] Speaker 5: la motivación es muy importante también. Sobre todo las intrínsecas,
[15:08] Speaker 5: estas motivaciones que van desde dentro y que se generan
[15:13] Speaker 5: por curiosidad, por satisfacción propia, por tu propósito, por todo
[15:19] Speaker 5: aquello que tú realmente quieres. Entonces, son genuinas. Entonces, dejémonos
[15:24] Speaker 5: llevar por ellas y pensemos que también los hábitos saludables
[15:27] Speaker 5: nos pueden traer esta parte de la motivación. Y finalmente,
[15:31] Speaker 5: tus necesidades. que es todo esto que atiende a los
[15:35] Speaker 5: compromisos que tenemos en la familia, en el trabajo, en
[15:40] Speaker 5: nuestro aspecto personal y social. Entonces todo esto es importante
[15:44] Speaker 5: también analizarlo, porque si bien tenemos hábitos, si bien tenemos motivaciones,
[15:49] Speaker 5: pues hay una realidad allá afuera que nos demanda muchísimas cosas, tiempo, economía,
[15:56] Speaker 5: nos demanda de nuestra persona, nos demanda de nuestras emociones.
[16:00] Speaker 5: Y esto también afecta directamente a la parte de bienestar. Entonces,¿
[16:05] Speaker 5: cuál es tu estilo de vida?¿ Qué estás haciendo hoy?¿
[16:09] Speaker 5: Estás realmente llevando un récord de qué hábitos tienes? Nos
[16:13] Speaker 5: cuestionamos esto. Creo que vivimos de manera muy automatizada. Creo
[16:16] Speaker 5: que es importante focalizar.¿ Y cómo lo vamos a hacer? Bueno,
[16:21] Speaker 5: aquí sugiero, primero que nada, hacer este mapa o tablero
[16:24] Speaker 5: donde pongamos todas nuestras zonas diferentes. de bienestar, en la física,
[16:29] Speaker 5: por ejemplo,¿ qué estamos llevando a cabo en la parte física?¿
[16:32] Speaker 5: Qué estamos haciendo? He dicho que sí hacemos muchas cuestiones,
[16:36] Speaker 5: pausas activas, todo esto, pero a veces lo hacemos aislado.
[16:39] Speaker 5: Es importante que en tu mente aparezca de una manera
[16:42] Speaker 5: estructurada para que puedas estar consciente de qué estás haciendo.
[16:46] Speaker 5: De esta manera actuamos proactivamente y también de manera consciente.
[16:50] Speaker 5: Es decir, sabemos exactamente... por qué lo estamos haciendo y
[16:54] Speaker 5: para qué lo estamos haciendo. Entonces, tu salud física.¿ Qué
[16:57] Speaker 5: estoy haciendo hoy? Ejercicio. Estoy procurando una alimentación de acuerdo
[17:02] Speaker 5: a lo que yo necesito, que esa es una parte
[17:05] Speaker 5: importantísima porque también impacta en la parte emocional. Y de
[17:08] Speaker 5: aquí vamos a la zona emocional.¿ Qué estoy haciendo hoy
[17:11] Speaker 5: para contener mis emociones, para sanar mis emociones, para poder
[17:15] Speaker 5: tener este autocontrol y esta autorregulación? Entonces también es importante
[17:20] Speaker 5: plantear esta parte. La parte mental,¿ qué estamos haciendo? La
[17:25] Speaker 5: parte familiar,¿ cómo estamos conviviendo? La parte social, no es
[17:30] Speaker 5: solamente esta conexión social, sino cómo lo estamos llevando a cabo.
[17:34] Speaker 5: Estamos generando nuevas relaciones,¿ para qué las estamos generando?¿ Qué
[17:37] Speaker 5: nos están brindando?¿ Qué les estamos brindando? Que eso es
[17:40] Speaker 5: muy importante. Y la parte financiera, por supuesto. es una
[17:45] Speaker 5: parte analizada... entonces en este cuadro primero... qué estamos haciendo
[17:48] Speaker 5: en cada una de las zonas... y después vamos a
[17:50] Speaker 5: hacer el... tablero de hoy... en donde vamos a poner
[17:53] Speaker 5: los hábitos que estamos... que están impactando en nuestra zona... física, emocional, mental, familiar,
[17:59] Speaker 5: social y financiera... las motivaciones... que se generan de cada una...
[18:04] Speaker 5: y las necesidades que tenemos... porque también atendemos a eso...
[18:08] Speaker 5: necesitamos atender esas necesidades... y una vez teniendo esto...¿ Tienes
[18:13] Speaker 5: claro lo que hoy estás viviendo?¿ Cómo es tu estilo
[18:16] Speaker 5: de vida?¿ Cuáles son esas actividades que estás llevando a
[18:19] Speaker 5: cabo en todo sentido? En la parte familiar, por ejemplo,
[18:22] Speaker 5: la parte de entretenimiento es muy importante. En la parte
[18:26] Speaker 5: social también,¿ qué estás haciendo para poder compartir lo que
[18:30] Speaker 5: hoy estás viviendo? Y la siguiente columna sería las motivaciones.
[18:38] Speaker 5: Y la última,¿ qué necesidades tengo en cada una? Entonces...
[18:42] Speaker 5: Cuando llevamos este récord de hábitos, motivaciones y necesidades en
[18:46] Speaker 5: cada una de nuestras zonas, pues vas creando este estilo
[18:49] Speaker 5: de vida que está fundamentado primero en tu momento de vida,
[18:53] Speaker 5: primero en procurar una salud, y esto ya te da
[18:55] Speaker 5: una mentalidad preventiva, una salud integral, y tercero, pues en
[19:01] Speaker 5: entender cómo estoy viviendo hoy para poder hacer este cuadro
[19:05] Speaker 5: o este tablero aspiracional de qué quiero hacer mañana. Y
[19:08] Speaker 5: en este cuadro aspiracional es poner qué hábitos quisiera hacer
[19:11] Speaker 5: sustituir por aquellos que no me están funcionando qué motivaciones
[19:14] Speaker 5: quiero sumar y qué necesidades he cumplido y cuáles todavía
[19:19] Speaker 5: necesito cumplir entonces con esta estructura estamos realmente pues teniendo
[19:23] Speaker 5: este estilo de vida que nos va a promover un
[19:26] Speaker 5: estado de bienestar sin duda Manuel
[19:28] Speaker 2: sin duda hay que hacerle caso a Carmen Nolguín ya
[19:31] Speaker 2: sabemos que ella siempre nos recomienda hacer tableros para tener
[19:34] Speaker 2: frente a nosotros a la vista lo que debemos hacer
[19:37] Speaker 2: y cómo debemos hacerlo y dónde estamos parados y Hay
[19:40] Speaker 2: que atender todas estas zonas de bienestar. No solo es una,
[19:43] Speaker 2: es la mental, la familiar, la financiera. Así es de
[19:45] Speaker 2: que un tablero bien nos va a ayudar. Gracias, Carmen.
[19:48] Speaker 2: Ya sabe que Carmen Norguin está en LinkedIn. Pónganse en
[19:51] Speaker 2: contacto con ella para seguir platicando de estos temas. Y
[19:54] Speaker 2: aquí está en la dosis diaria todos los lunes. Carmen,
[19:57] Speaker 2: buena semana. Gracias, Manuel. Buena semana
[19:58] Speaker 5: para ti y para todos.
[20:03] Speaker 2: Y hasta aquí llega la dosis diaria de este lunes 1
[20:07] Speaker 2: de junio del 2026. Gracias a Carmen Nolguín, ella es coach
[20:12] Speaker 2: certificada especializada en temas de capital humano. Gracias a usted
[20:15] Speaker 2: que al escuchar la dosis diaria la hace posible. Búscanos
[20:19] Speaker 2: en redes sociales, estamos como La Dosis Diaria X. Platíquenos,
[20:23] Speaker 2: comente y también escúchenos ahí donde usted escuche su podcast favorito.
[20:28] Speaker 2: Denos un like, suscríbase para que usted esté al día
[20:31] Speaker 2: todos los días. Entre tanto... Ya está usted informado. Hacela bien.

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