# 266. INSULINA vs GLUCAGÓN: El interruptor que decide si CRECES o QUEMAS, #hormonas 19

An episode of [PROFE CLAUDIO NIETO](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698), 20 Nov 2025, 13 min.

Audio: https://www.ivoox.com/266-insulina-vs-glucagon-el-interruptor-decide_mf_163015632_feed_1.mp3

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te explico la verdad que casi nadie te cuenta: puedes tener una glucosa “normal” durante años mientras tu insulina se dispara en silencio, construyendo resistencia insulínica sin que lo notes. Aquí aprenderás: • Cómo funcionan la insulina (anabólica) y el glucagón (catabólico) como un auténtico interruptor metabólico. • Por qué la sensibilidad a la insulina es el biomarcador más importante para tu salud, tu rendimiento y tu composición corporal. • Cómo puedes estar “bien” en las analíticas… mientras tu cuerpo lleva una década luchando por controlar la glucosa. • Qué señales debes vigilar como atleta, entrenador o persona activa. • Y qué hábitos aceleran o frenan tu metabolismo a largo plazo. Si te interesa entender tu cuerpo con rigor y ciencia aplicada, este episodio es para ti.

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