# PROFE CLAUDIO NIETO

A podcast by Profe Claudio Nieto. ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El Podcast Profe Claudio Nieto se dedica a desmitificar y divulgar hábitos de vida saludables de una manera fácil de entender y aplicar. Con un enfoque en bienestar integral, nutrición, ejercicio y salud mental, nuestro contenido es accesible para todos los públicos. Aprende cómo incorporar estrategias basadas en la ciencia en tu vida diaria y toma el control de tu salud y bienestar de manera efectiva. Ideal para quienes buscan transformar su estilo de vida de forma práctica y fundamentada.

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## Latest episodes

- [330. Por qué no debes creer a tu Garmin o Apple Watch](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/a6c550b46cd4) (2026-10-27, 11 min): audio https://www.ivoox.com/330-por-no-debes-creer-a-tu_mf_182870841_feed_1.mp3
- [329. Cómo las pesas disparan tu oxígeno (VO2 Máx)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/c4509cb22339) (2026-10-25, 11 min): audio https://www.ivoox.com/329-como-pesas-disparan-tu-oxigeno-vo2_mf_182742259_feed_1.mp3
- [328. Por qué eres más LENTO que un CABALLO pero aún así puedes GANARLE en una CARRERA?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/9279b8bf718a) (2026-10-22, 8 min): audio https://www.ivoox.com/328-por-eres-mas-lento-un_mf_182635634_feed_1.mp3
- [327. La ZONA para QUEMAR GRASA ¿Es un MITO? Esto dice la CIENCIA](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/af2affed324c) (2026-10-20, 9 min): audio https://www.ivoox.com/327-la-zona-para-quemar-grasa-es-un_mf_182507337_feed_1.mp3
- [326. ¿Músculos sin entrenar? El poder una BACTERIA REVOLUCIONARIA](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/e7b7b714fc88) (2026-10-13, 13 min): audio https://www.ivoox.com/326-musculos-sin-entrenar-el-poder-bacteria_mf_182132042_feed_1.mp3
- [325. El COCTEL que causa tu INFARTO (y cómo pararlo)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/837aca789e4e) (2026-10-10, 9 min): audio https://www.ivoox.com/325-el-coctel-causa-tu-infarto-y_mf_181844127_feed_1.mp3
- [324. Entiende esto y DEFINIRAS más rápido (Grasa vs Glucógeno)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/eaa24df29882) (2026-10-07, 12 min): audio https://www.ivoox.com/324-entiende-esto-definiras-mas-rapido-grasa_mf_181842386_feed_1.mp3
- [323. ¿Entrenar más intenso quema MENOS grasa? (La verdad)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/18621f53fb41) (2026-10-03, 13 min): audio https://www.ivoox.com/323-entrenar-mas-intenso-quema-menos-grasa-la_mf_181376371_feed_1.mp3
- [323. Por qué acumulas AZUCAR aunque no comas dulces (y por qué es PELIGROSO)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/f7e790275ae0) (2026-10-01, 19 min): audio https://www.ivoox.com/323-por-acumulas-azucar-aunque-no-comas_mf_181375823_feed_1.mp3
- [322. ¿Zona 2 o HIIT? Escucha esto antes de elegirlos](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/58254e62844a) (2026-09-29, 16 min): audio https://www.ivoox.com/322-zona-2-o-hiit-escucha-esto-antes_mf_181375563_feed_1.mp3
- [321. El error que debilita a los niños (No es solo el móvil)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/4791182defc4) (2026-09-26, 13 min): audio https://www.ivoox.com/321-el-error-debilita-a-ninos_mf_181076596_feed_1.mp3
- [320. ¿El LACTATO es basura? La VERDAD que no te cuentan (e impacta en tu ÁNIMO)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/7e5d9aa40d61) (2026-09-23, 15 min): audio https://www.ivoox.com/320-el-lactato-es-basura-la-verdad-que_mf_181075747_feed_1.mp3
- [319. No eres tú, es el método: Entiende por que NADA te funciona](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/5999cb6ac9e5) (2026-09-17, 16 min): audio https://www.ivoox.com/319-no-eres-tu-es-metodo-entiende_mf_180780492_feed_1.mp3
- [318. Lo que una Maratón le hace a tu Corazón (de verdad)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/5d70482808ea) (2026-09-14, 21 min): audio https://www.ivoox.com/318-lo-maraton-le-hace-a_mf_180549441_feed_1.mp3
- [317. El "ATASCO" que te mata al CORRER (No es el CALOR!)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/9592677e363d) (2026-09-12, 24 min): audio https://www.ivoox.com/317-el-atasco-te-mata-al-correr_mf_180376083_feed_1.mp3
- [316. ESTE es el INDICADOR de que tu CUERPO tiene SALUD (Y no se oye!)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/9961d643fec7) (2026-09-10, 18 min): audio https://www.ivoox.com/316-este-es-indicador-tu_mf_180375870_feed_1.mp3
- [315. Sabías que tienes "grasa quemadora"? Aprende a ACTIVARLA!](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/cc4d8cc63371) (2026-08-08, 14 min): audio https://www.ivoox.com/315-sabias-tienes-grasa-quemadora-aprende-a_mf_178611367_feed_1.mp3
- [314. Por esto no tienes energía (y no es falta de sueño)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/a18c5bc90eab) (2026-08-06, 20 min): audio https://www.ivoox.com/314-por-esto-no-tienes-energia-y-no_mf_178544567_feed_1.mp3
- [313. ¿Cansado y sin energía? Te lo explico con fuego](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/64b197f4f507) (2026-07-29, 18 min): audio https://www.ivoox.com/313-cansado-sin-energia-te-lo-explico_mf_178136665_feed_1.mp3
- [312. Fructosa: El asesino silencioso de tu metabolismo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/63bca591f7cc) (2026-07-27, 18 min): audio https://www.ivoox.com/312-fructosa-el-asesino-silencioso-tu-metabolismo_mf_177960480_feed_1.mp3
- [311. ¿Cuentas calorías? Estás rompiendo tu metabolismo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/8469e966dc05) (2026-07-20, 23 min): audio https://www.ivoox.com/311-cuentas-calorias-estas-rompiendo-tu-metabolismo_mf_177589803_feed_1.mp3
- [310. El secreto de la recuperación que pocos entienden](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/cfa65c832a7b) (2026-07-15, 8 min): audio https://www.ivoox.com/310-el-secreto-recuperacion-pocos_mf_177384639_feed_1.mp3
- [309. Esa "PUÑALADA" al correr: Por qué ocurre y cómo evitarla](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/c2addfa624b0) (2026-07-12, 11 min): audio https://www.ivoox.com/309-esa-punalada-al-correr-por-ocurre_mf_177170450_feed_1.mp3
- [308. ¿6 MUNDIALES con 40 años? El SECRETO de MESSI y CRISTIANO RONALDO](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/bbb6c6f1660a) (2026-07-08, 18 min): audio https://www.ivoox.com/308-6-mundiales-40-anos-el-secreto_mf_177020687_feed_1.mp3
- [307. Fisiología del PUMP: Por qué tus músculos se hinchan (y cómo potenciarlo)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/1786c61e036f) (2026-07-05, 23 min): audio https://www.ivoox.com/307-fisiologia-del-pump-por-tus-musculos_mf_176790090_feed_1.mp3
- [306. Tu Realidad es una Mentira: Cómo tus Expectativas Cambian tu Cuerpo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/2ab1b9eb02d0) (2026-06-28, 22 min): audio https://www.ivoox.com/306-tu-realidad-es-mentira-como-tus_mf_176393490_feed_1.mp3
- [305. ¿El ESTRES ENGORDA o QUITA MÚSCULO? Así IMPACTA en tu metabolismo sin que te des cuenta](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/ac6dfe58a24c) (2026-06-27, 22 min): audio https://www.ivoox.com/305-el-estres-engorda-o-quita-musculo-asi_mf_176359807_feed_1.mp3
- [304. Tu cuerpo no es una calculadora: La verdad sobre las calorías y el rendimiento real](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/4a746121b94e) (2026-06-16, 21 min): audio https://www.ivoox.com/304-tu-cuerpo-no-es-calculadora-la_mf_175628988_feed_1.mp3
- [303. ENHANCED GAMES: El RECORD PROHIBIDO que la ciencia no acepta](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/afcdfd788d41) (2026-06-13, 26 min): audio https://www.ivoox.com/303-enhanced-games-el-record-prohibido-la_mf_175496364_feed_1.mp3
- [302. Llevas años tomando CAFEINA y probablemente has dejado de notarla: esto es lo que pasa](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/48a022709dbd) (2026-06-12, 28 min): audio https://www.ivoox.com/302-llevas-anos-tomando-cafeina-probablemente-has_mf_175458647_feed_1.mp3
- [301. Me EQUIVOQUÉ con la GLUTAMINA? Lo que la ciencia dice en 2026](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/06b9d0d224ed) (2026-06-09, 20 min): audio https://www.ivoox.com/301-me-equivoque-glutamina-lo-que_mf_175236883_feed_1.mp3
- [300. Hormonas, metabolismo y rendimiento | Presentacion de mi PRIMER LIBRO](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/defa4df6bd82) (2026-05-31, 59 min): audio https://www.ivoox.com/300-hormonas-metabolismo-rendimiento-presentacion-de_mf_174676931_feed_1.mp3
- [299. ¿Son Realmente Malos los Picos de Glucosa? La Verdad que Nadie te Cuenta](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/db30c3161ee5) (2026-05-28, 24 min): audio https://www.ivoox.com/299-son-realmente-malos-picos-glucosa_mf_174555347_feed_1.mp3
- [298. BLUMMENFELT y su VO2 MAX de 101,1 ¿Verdad o engaño fisiológico?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/d23324b3060d) (2026-05-22, 20 min): audio https://www.ivoox.com/298-blummenfelt-su-vo2-max-101-1_mf_174186019_feed_1.mp3
- [297. PÉPTIDOS explicados ¿Realmente FUNCIONAN para RECUPERAR lesiones?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/2c30e306256f) (2026-05-19, 27 min): audio https://www.ivoox.com/297-peptidos-explicados-realmente-funcionan-para-recuperar-lesiones_mf_173989234_feed_1.mp3
- [296. ¿Cansado aunque tus ANALÍTICAS salgan BIEN? El gran ERROR con el HIERRO. Suple 8](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/4abcb714a762) (2026-05-13, 25 min): audio https://www.ivoox.com/296-cansado-aunque-tus-analiticas-salgan-bien-el_mf_173693786_feed_1.mp3
- [295. Si te sientes INFLAMADO, esto puede ser lo que FALTA en tu dieta | Suplementos 07](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/b315fa290b48) (2026-05-10, 26 min): audio https://www.ivoox.com/295-si-te-sientes-inflamado-esto-puede-ser_mf_173445700_feed_1.mp3
- [294. ¿Cuántos Carbohidratos Necesitas Realmente? Glucógeno Explicado](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/0adffd0e9348) (2026-05-07, 25 min): audio https://www.ivoox.com/294-cuantos-carbohidratos-necesitas-realmente-glucogeno-explicado_mf_173325415_feed_1.mp3
- [293, Vitamina D: por qué casi todo el mundo tiene déficit y casi nadie la toma bien | Suplementos 06](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/de68f3743c4e) (2026-05-05, 22 min): audio https://www.ivoox.com/293-vitamina-d-casi-todo-el_mf_173087702_feed_1.mp3
- [292. ¿Solo AGUA para las 2HS en MARATÓN? El SECRETO de Sabastian Sawe](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/e42a850752ed) (2026-05-02, 24 min): audio https://www.ivoox.com/292-solo-agua-para-2hs-maraton_mf_172972392_feed_1.mp3
- [291. CREATINA: ¿sabes realmente si lo estás haciendo bien? | Suplementos 05](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/d648d5312c19) (2026-04-29, 25 min): audio https://www.ivoox.com/291-creatina-sabes-realmente-si-lo-estas-haciendo_mf_172821462_feed_1.mp3
- [290. Leucina: el interruptor del músculo que pocos conocen](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/370852d9b3b5) (2026-04-26, 23 min): audio https://www.ivoox.com/290-leucina-interruptor-del-musculo-pocos_mf_172584780_feed_1.mp3
- [289. El SUPLEMENTO más vendido del GYM que probablemente NO necesitas (BCAAs)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/78a94f0d6112) (2026-04-23, 22 min): audio https://www.ivoox.com/289-el-suplemento-mas-vendido-del-gym-que_mf_172475322_feed_1.mp3
- [288. ¿Por qué NO quemas GRASA? El secreto de la FLEXIBILIDAD METABÓLICA](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/8317c5e8a5f0) (2026-04-17, 17 min): audio https://www.ivoox.com/288-por-no-quemas-grasa-el-secreto_mf_172099339_feed_1.mp3
- [287. Proteína: cuándo tiene sentido y cuándo es un gasto innecesario](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/cb2730cb6052) (2026-04-12, 17 min): audio https://www.ivoox.com/287-proteina-cuando-tiene-sentido-cuando-es_mf_171756551_feed_1.mp3
- [286. Suplementos: lo que la industria no quiere que entiendas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/7d27ec5044a6) (2026-04-09, 16 min): audio https://www.ivoox.com/286-suplementos-lo-industria-no-quiere_mf_171647962_feed_1.mp3
- [285. Umbral de glucógeno: la verdad sobre entrenar vacío o lleno](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/3c30ff022e69) (2026-03-30, 29 min): audio https://www.ivoox.com/285-umbral-glucogeno-verdad-sobre-entrenar_mf_171010007_feed_1.mp3
- [284. No hagas más kilómetros: Cómo entrenar la CALIDAD de tus mitocondrias](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/81968cc29e79) (2026-03-23, 28 min): audio https://www.ivoox.com/284-no-hagas-mas-kilometros-como-entrenar-la_mf_170610022_feed_1.mp3
- [283. El secreto REAL del rendimiento: tus mitocondrias, que nadie te lo explica así](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/fba9438f8c89) (2026-03-18, 23 min): audio https://www.ivoox.com/283-el-secreto-real-del-rendimiento-tus-mitocondrias_mf_170386556_feed_1.mp3
- [282. La historia REAL de la testosterona (y por qué hoy tenemos menos) #HORM30](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1701265698/110fb582b8a7) (2026-03-09, 22 min): audio https://www.ivoox.com/282-la-historia-real-testosterona-y_mf_169784964_feed_1.mp3

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