# Как научиться готовить на всю семью, планировать меню и тратить на еду меньше денег и времени? Маша Шелушенко

An episode of [Близкие люди](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1700937356), 15 Mar 2024, 1 h 11 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/aba1ebe9-3f93-4977-b77a-328a55d96e2a/episodes/68daad61-4d63-41b3-a924-c54a5324e3ba.mp3

В современном ритме городской жизни мы все чаще прибегаем к доставкам, ресторанам и сервисам, которые привозят еду на неделю или продукты с рецептами. Это не всегда вкусно и полезно, но мы тратим на это больше денег, потому что у нас нет времени готовить самостоятельно. Поэтому мы решили пригласить в гости эксперта по домашней готовке Машу Шелушенко. Маша умеет за один день сделать заготовки на целый месяц так, чтобы тратить на головку не больше 15-20 минут в день. Как это сделать? И какие принципы помогают оптимизировать приготовление еды? Разберемся в новом выпуске. **Блог Маши Шелушенко:** https://t.me/shelusha_food **Курс про заготовки:** \[https://welldone.study/\](https://welldone.study/?utm_source=telegram&utm_medium=description) Для слушателей подкаста у нас по традиции есть промокод БЛИЗКИЕ, который дает скидку на первый заказ на сайте \[https://periodica.press\](https://periodica.press/) А если захотите рассказать про свой опыт, пишите на почту: podcast@periodiсa.press

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.