# Moment 50: "30 Minuten Panik – dann passierte etwas Unerwartetes"

An episode of [Mindseed mit Léon Heimann](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1700181564), 19 Mar 2026, 12 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO6416718082.mp3

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Klara Hanstein, Psychotherapeutin & Psychologin. Sie zeigt, warum der Versuch, Angst zu kontrollieren, sie oft verstärkt – und was passiert, wenn man aufhört, dagegen anzukämpfen. Themen des Podcast-Ausschnitts: • Warum Kontrolle bei Angst oft das eigentliche Problem ist • Wie sich der Blick auf Panikattacken verändern kann • Was es braucht, um dem eigenen Körper wieder zu vertrauen Höre dir die ganze Folge an. Mindseed mit Léon Heimann: YouTube Spotify Apple Podcast Event Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

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