# EP62 新一年新目标：学会接受他人原来的样子

An episode of [妈妈档 Mama's Corner Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1699622280), 5 Jan 2026, 23 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e6177078/podcast/play/113510021/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-5%2F415500894-44100-2-9fdbb3ffcc6c6.mp3

2026 年已经到来， 每个人心中，或许都怀抱着新的远景与期待。 身为一名妈妈， 你的新愿望，又是什么呢？ 这一集，我们邀请你一起来聊聊彼此的新愿望， 也一起思考，我们可以如何一步步走向它。 点击以下的链接来与我们聊聊您的想法： 妈妈档Messenger 或到面子书追踪我们： www.facebook.com/mamascornerpodcast

## Transcript

[0:00] 2025年 我 记 得 有 一 段 时 间 就 是 整 个 家 庭 的 氛 围 呢， 是 很 紧 张 的， 然 后 也 不 太
[0:06] 开 心 的， 其 实 是 孩 子， 孩 子 他 们 自 己 的， 呃 自 己 的 事 情， 然 后 反 而 呢， 最 后 我 们
[0:13] 是 会 看 彼 此 不 顺 眼， 会 看 丈 夫 不 顺 眼。 其 实 我 有 同 感， 因 为 当 我 从 我 的 孩 子 身
[0:19] 上 看 到 一 些 比 如 说 不 太 好 的， 呃， character， 我 觉 得 哎。
[0:25] 这 个 是 不 是 来 自 我 的 丈？ 夫 都 是 他 的 基 因 都 是 他。
[0:29] 的 基 因， 害 的。 其 实 我 有 两 个 目 标， 第 一 就 是 我 希 望 我
[0:32] 自 己 可 以 是 一 个 真 实 的 妈 妈。 所 谓 真 实 的 妈 妈 就 是 我， 不 是 不 会 犯
[0:37] 错， 我 也 不 是 一 个 完 美 的 人， 但 是 我 是 一 个 不 断 的 成 长 和 去 学 习 怎 么 样 进 步
[0:43] 的 一 个 妈 妈。 Hello， 欢 迎 来 到 妈 妈 档 这 里 有 爱 有 方
[0:49] 向， 我 是 Benny。 我 是 爱 燕。
[0:52] 耶， 今 天 呢， 要 先 祝 大 家 happy new year。
[0:57] 今 天 是 2026年 的 第 一 集 哦， 我 们 今 天 就 是 这 一 出 这 一 集 那 么 很 荣 幸。
[1:02] 是 的， 我 们 一 讲 到 新 年 我 们 就 很 兴 奋， 因 为 新 年 嘛， 就 是 要 有 新 的 目 标， 新 的
[1:07] 愿 望， 新 的 盼 望， 新 的 口 号。 如 果 回 顾 去 2025年， 其 实 阿 燕 你， 你 会
[1:13] 觉 得 有 什 么 样 的 一 些 呃， 事 情 来 什 么？ 好 的 成 为 妈 妈 你。
[1:17] 你 觉 得 其 实 我 真 的 很 值 得 为 着 这 样 子 的 事 情 来 到 去 赞 赏 我 自 己， 又 或 者 是 是
[1:24] 感 恩， 因 为 我 发 现 到 这 个 很 重 要， 我 们 妈 妈 们 很 常 常 就 是 为 身 边 的 人 劳 碌 付
[1:31] 出， 对， 甚 至 是 可 能 自 己 已 经 是 做 了 很 多 的 事 情， 但 是 从 来 不 觉 得 自 己 做 了 很
[1:38] 多 应 该 要 被 赞 赏 的 事 情， 所 以 我 觉 得 现 在。
[1:42] 我 要 问 你 也 顺 便 可 以 去 鼓 励 听 众 们 想 一 下 2025年 到 底 你 和 我 你 自 己 本 身 做
[1:50] 了 一 些 什 么 事 情， 是 你 觉 得 我 要 赞 赏 我 自 己 的？
[1:54] 嗯， 它 可 能 跟 做 妈 妈 这 个 角 色 没 有 太 直 接 的 关 系， 但 是 我 觉 得 它 也 有 一 点 关 系
[2:01] 的。 在 2025年， 我 觉 得 我 最 以 自 己 为 好 的
[2:05] 呢， 就 是 我 去 年 2025年 呢， 我 在 呃 运 动， 还 有 在 调 整 饮 食 上。
[2:12] 呃， 做 了 很 大 的 改 变， 就 是 我 在 2025年 一 整 年 我 都 开 始 比 较 积 极 运 动， 因 为 我
[2:19] 其 实 之 前 也 算 是 一 个 蛮 喜 欢 运 动 的 人， 所 谓 之 前 就 是 怀 孕 之 前 which 大 概 是
[2:25] 八 年 八 九 年 前 的 事 情 了。 然 后 可 是 自 从 有 了 孩 子 过 后 你 就 知 道
[2:30] 了， 就 是 孩 子 滴 滴 答 答 一 个 接 一 个 来 的 时 候 就 开 始 发 现 没 有 什 么 时 间 运 动 了
[2:35] 一 方 面 也 是 自 己 又 累 啦 又 懒 惰 啦。 但 是 呃， 在 2025年 我 就 下 定 决 心， 我 希
[2:42] 望 可 以 有 一 个 更 加 健 康 的 身 体， 那 有 一 个 更 加 健 康 的 身 体。
[2:47] 其 实。 呃， 我， 我 最 近 在 反 思 一 个 东 西 就 是 其
[2:50] 实 健 康 哦， 是 我 们 可 以 留 给 孩 子 的 一 个 很 好 的 财 富， 不 只 是 你 自 己， 而 是 你 的
[2:58] 孩 子。 为 什 么 呢？
[2:59] 因 为 我 们 人 是 会 长 会 老 的 嘛， 那 当 我 老 的 时 候 我 的 孩 子 可 能 就 处 在 那 种 呃， 就
[3:06] 是 上 有 老 下 有 小 的 那 个 阶 段， 而 这 个 阶 段 是 最 不 容 易 的， 他 可 能 在 创 业 起 步 刚
[3:12] 刚 开 始 成 家 立 业 等 等。 所 以， 嗯， 如 果 我 可 以 make sure， 我 自
[3:17] 己 从 现 在 开 始 我 就 照 顾 好 我 自 己 的 身 体 的 话， 那 其 实 我 希 望 说 到 老 的 时 候 我
[3:23] 不 会 成 为 孩 子 一 个 太 大 的 负 担。 也 因 此 呢， 我 就 觉 得 这 是 第 一 件 事 情，
[3:29] 就 是 我 真 的 过 得 很 自 律。 在 这 一 方 面。
[3:32] 然 后 第 二 呢， 就 是 在 家 庭 方 面 的 调 整， 我 调 整 了 我 小 儿 子 的 那 个 作 息 的 时 间，
[3:38] 就 是 我 刻 意 的 去 呃 帮 助 他， 因 为 之 前 呢 他 是 有 睡 午 觉 的 习 惯 的， 去 年 他 五 岁
[3:45] 嘛， 那 么 我 们 妈 妈 常 常 有 一种 感 觉， 就 是 我 孩 子 睡 午 觉， 就 是 我 可 以 做 很 多 事 情
[3:51] 的 时 候 认 同 认 同， 其 实 有 一 段 时 间 我 真 的 就 是 不 舍 得 让 他。
[3:56] 掉 这 个 午 觉 是 他 自 己 不 要 睡 吗？ 其 实 嘞， 可 以 选 他 是 不 要 睡 觉 的， 因 为
[4:01] 他 是 一 个 很 爱 玩 的 孩 子 嘛。 然 后 他 也 是 精 力 充 沛 的， 但 是 真 的 要 睡
[4:06] 他 其 实 是 睡 得 下， 然 后 他 一 睡 大 概 就 睡 两 个 小 时。
[4:10] 其 实 这 个 东 西 就 有 一 点 影 响 到 他 晚 上 的 那 个 睡 觉 的 时 间， 就 变 成 他 白 天 睡 得
[4:16] 很 饱 了， 到 了 晚 上 呢， 他 可 能 就 十 点 多 他 才 会 入 睡， 这 个 东 西 就 有 一 点 影 响，
[4:22] 我 们 家 庭 的 那 个 作 息 就 变 成。 啊， 他 要 入 睡 了 然 后 我 们 才 有 那 个 时 间
[4:28] 做 自 己 的 东 西。 所 以 这 个 是 我 做 出 的 一 个 调 整， 不 能 太
[4:32] 贪 心， 你 不 能 够 expect 说 你 的 孩 子 又 迟 起 床 又 睡 午 觉 又 早 睡， 这 是 不 可 能
[4:39] 的， 他 不 是 一 个 睡 觉 机 器 人 啊， 所 以 你 如 果 他 你 要 他 睡 午 觉， 那 他 一 定 是 早 醒
[4:46] 的 孩 子， 他 到 了 那 个 时 间 点， 他 才 会 开 始 疲 累， 他 要 补 眠， 那 呃， 第 三 个 就 是 回
[4:52] 顾 2025年 呢， 我 觉 得 自 己 有 开 始 在 做。 的 就 是 在 2025年 年 尾 我 们 就 参 加 了 一
[4:58] 个 聚 会， 然 后 在 那 个 聚 会 的 时 候 就 鼓 励 说， 夫 妻 就 是 每 一 天 可 以 花 一 点 时 间 一
[5:04] 起 看 圣 经， 然 后 读 一 个 文 章， 然 后 分 享。 所 以 呢， 呃， 我 觉 得 这 个 是 我 和 我 先 生
[5:09] 做 的 一 个 突 破 啦， 就 是 每 一 天 我 们 都 会 约 好 一 段 时 间， 然 后 就 是 会 一 起 有 分 享
[5:17] 读 经 祷 告 这 样 子 的 时。 间 很 好， 哎， 我 觉 得 这 种 自 律 从 你 身 上
[5:21] 我 看 到 你 在 2025年。 比 较 多 的 一 个 突 破 或 者 是 真 的 是 值 得
[5:26] 赞 赏 自 己 的， 就 是 你 在 自 律 的 这 件 事 情 上 有 做 到 一 个 很 大 的 一 个 改 变。
[5:32] 是 的， 这 个 也 是 我 很。 向 往 的， 但 是 我 想 回 我 2025年 其 实 我 我
[5:38] 我 做 了 一 些 改 变 的 决 定， 其 中 第 一 点 就 是 啊， 我 就 决 定 了 home school， 我 的
[5:43] 孩 子。 哇， 我 觉 得 这 一 点， 因 为 我 需 要， 因 为 我
[5:48] 需 要 面 对 的 是 所 有 人 反 对 的 声 音。 是 的， 包 括 我 自 己 怀 疑 的 声 音， 但 是 我
[5:54] 觉 得 过 去 这 2025年 我 就 真 的 是 用 了 这 一 年 的 时 间 好 好 的 去 想， 为 什 么？
[6:00] 嗯， 我 该 怎 么 去 做， 然 后 也 很。 实 在 的 去 面 对， 在 整 个 的 过 程 当 中 我 会
[6:07] 面 对 的 一 些 很 呃， 很 真 实 的 挑 战 跟 问 题。
[6:11] 我 觉 得 在 这 个 过 程 当 中， 我 需 要 很 多 跟 自 己 的 对 话 和 跟 我 自 我 的 这 个 对 峙， 所
[6:18] 以， 呃， 我 很 感 恩 啊， 这 件 事 情 上 在 2025年 是 我 一 个 很 大 的 决 定， 还 有 很 大
[6:25] 的 一 个 突 破。 然 后 第 二 点 呢？
[6:27] 然 后 我 自 己 本 身 是 一 个 比 较 急 的 人， 所 以 我 也 会 可 能 无 意 中 把 我 这 种 着 急 的
[6:34] 这 个 个 性 也 会 压 在 孩 子 的 成 长 身 上。 那 在 去 年 呢， 2025年 呢， 我 就 在 这 一 方
[6:41] 面， 我 发 现 到 我 有 一 些 改 变， 就 我 不 急 着 让 孩 子 成 长。
[6:47] I do not rush them to grow， 我 觉 得 这 一 点 很 重 要， 因 为 很 多 时 候 啊。
[6:52] 我 们 提 醒 了 孩 子 我 们 已 经 用 尽 方 法 让 孩 子 应 该 要 在 这 个 时 候 做 这 样 子 的 事
[6:59] 情， 比 如 说 我 要 我 孩 子 一 起 来 就 要 刷 牙 洗 脸， 这 个 是 很 对 我 们 来 讲 是 common
[7:05] sense 来 的， 但 是 我 不 知 道 为 什 么 我 的 孩 子 就 是 一 起 来 就 做 别 的 东 西， 然 后 他
[7:10] 就 是 他， 就 是 有 很 多 他 自 己 的 世 界 和 他 的 借 口， 虽 然 是 需 要 去 纠 正， 但 我 不 要
[7:16] 急 着 去 一 天 纠 正 完 所 有 东 西。 所 以 我 就 发 现 呢， 我。
[7:21] 我 就 不 要 这 么 急， 我 就 可 能 一 天 内 那 么 这 么 多 事 情 要 去 改， 要 去 纠 正 的， 我 可
[7:27] 能 就 先 着 重 可 能 一 样 或 两 样 别 的， 我 就 可 能 让 下 一 次 等 他 有 进 步 些， 因 为 我 相
[7:34] 信 我 孩 子 是 听 得 进 的， 但 也 有 可 能 他 听 太 多 instruction， 他 就 是 不 能 够 OB，
[7:41] 我 们 大 人 也 是 这 样 嘛， 如 果 我 们 常 常 听 别 人。
[7:45] 这 个 不 可 以， 这 个 不 可 以， 这 个 应 该 要 做 太 多。
[7:47] instruction 了， 你 到 一 个 程 度 你 会 反 感， 所 以 我 想 我 会 有 给 我 孩 子 这 样 子 的
[7:52] impression 嘛， 所 以 我 就 想， OK， 这 一 点 我， 我 需 要 控 制 我 自 己 的 情 绪， 还 有
[7:58] 我 自 己 的 要 求， 以 至 于 我 不 要 强 压 在 孩 子 身 上， 然 后 我 发 现 到， 哎， 有 进 步， 哎，
[8:04] 我 孩 子 或 者 是 包 括 我 自 己 整 体 上 的 氛 围 也 比 较 和 谐 了 啊， 我 的 情 绪 也 没 有 这
[8:11] 样 暴 躁 了。 然 后 孩 子， 呃， 然 后 你 就 发 现 他 其 实 也
[8:14] 不 是 一 个 很 大 的 问 题 somehow 他 们 就 是 会 改 变 的 somehow 他 们 就 是 会 成 长
[8:19] 的， 只 是 不 在 我 们 所 预 设 的 这 个 时 间 点 上 面 就 这 样 而 已， 就 要 想 办 法， 就 是 让
[8:26] 自 己 的 情 绪 处 于 在 一 个 比 较 健 康 的 状 态 了。
[8:29] 这 是 2025年 好 的 事 情 啦， 但 我 不 晓 得 有 没 有 一 些 挑 战， 比 如 说 对 阿 燕 你 来 说 有
[8:36] 没 有 一 些 挑 战， 是 哎 呀， 就 是 可 能 一种 遗 憾 也 好， 还 是 你 觉 得。
[8:42] 我 还 需 要 在 这 一 方 面 继 续 调 整 跟 努 力 的 呢 啊 那。
[8:45] 肯 定 是 有 的， 嗯， 我 自 己 呢？ 我 觉 得， 呃， 第 一 点 呢， 就 是， 嗯， 我 还 是
[8:53] 很 容 易 会 被 孩 子 的 情 绪 牵 动 我。 影 响， 我 就 没 有 办 法 做 到 那 种 完 全 的 从
[9:00] 容 淡 定。 你 知 道， 有 时 候 我 会 很 羡 慕 有 一 些 的 妈
[9:02] 妈 就 跟 我 说， 哎 呀， 不 用 紧 的 啦， 就 所 谓 那 种 松 弛 感， 有 没 有 我 松 弛 不 了 啊， 我
[9:08] 就 是 那 种 很 tens 啊。 有 时 候 孩 子 可 能 他 接 二 连 三 的 有 各 种
[9:14] 的 状 况 啊， 在 耍 脾 气 啊， 或 者 是。 呃， 哭 闹 啊 等 等 啊， 我 可 以 鼓 励 他， 我 可
[9:21] 以 哄 个 两 三 次， 但 是 呢， 我 发 现 他 就 是 有 一 个 厘 米， 然 后 那 个 厘 米 到 了 过 后
[9:26] 呢， 我 就 会 忍 不 住 也 跟 着 生 气， 或 者 忍 不 住 呢， 我 也 炸 开 了 这 样 子。
[9:31] 所 以 对 我 来 说 2025年 有， 我 记 得 有 一 段 时 间 是 这 样 子， 就 是 整 个 家 庭 的 氛 围
[9:38] 呢， 是 很 紧 张 的， 然 后 也 不 太 开 心 的 啊， 就 是 因 为 孩 子 这 样 这 样， 然 后 我 呢 就 一
[9:45] 下 子。 没 有 忍 住 啊， 所 以 我 也 跟 着 生 气 了 这 样
[9:49] 子。 然 后 其 实 这 个 呢， 也 进 而 影 响 到 就 是 跟
[9:53] 丈 夫 的 关 系， 就 是 我 发 现 到 其 实 有 时 候 其 实 是 孩 子， 孩 子 他 们 自 己 的 呃 自 己 的
[10:01] 事 情， 然 后 反 而 呢， 最 后 我 们 是 会 看 彼 此 不 顺 眼， 会 看 丈 夫 不 顺 眼， 可 能 心 里
[10:08] 会 怪 他 说 觉 得。 为 什 么 你 没 有 好 好 的 去 教 好 孩 子 啊？
[10:13] 就 在 那 种 时 候 啦， 会 反 而 把 那 个 的 矛 头 指 向 去 丈 夫 明 明 是 孩 子 的 问 题， 但 是
[10:19] 呢， 就 是 会 指 向 丈 夫 说， 你 看， 都 是 因 为 你 刚 才 这 样 子， 你 忍 不 住 怎 样 怎 样， 或
[10:25] 者 你 讲 的 一 些 话， 你 惹 了 孩 子 的 气， 然 后 他 就 炸 开 等 等 啊。
[10:30] 所 以 其 实 在 2025年 也 有 一 些 的 时 候 是 跟 丈 夫 的 相 处 不 是 很 愉 快 的， 就 是。
[10:37] 甚 至 不 想 跟 他 讲 话， 有 时 候 就 觉 得， 哎 呀， 很 险 啊， 就 累 啊， 去 睡 觉 啊， 这 样 子，
[10:42] 嗯， 所 以 我 看 来 就 是 说， 嗯， 我 2025年 年 尾 的 时 候 有 这 个 决 定 嘛， 就 是 跟 丈 夫 一
[10:48] 起， 其 实 那 个 东 西 我 觉 得 当 我 们 一 起， 呃， 更 多 的 分 享 更 多 的 谈 话 的 时 候， 有
[10:55] 帮 助 到 我 们。 那 个， 呃， 就 是 那 种 的 关 系 上 面 的 张 力
[11:00] 啊， 因 为 很 多 事 情 是 没 有 沟 通， 没 有 谈， 然 后 就 这 样 子 睡 觉， 然 后 第 二 天 又 再 重
[11:06] 复， 就 好 像 一 个 恶 性 循 环 一 样。 可 是 发 现 到 就 是 当 我 们 真 的 有 拿 出 来
[11:12] 谈 有 好 好 聊 的 时 候， 反 而 整 体 的 家 庭 氛 围 也 会 有 所 改。
[11:16] 变 你 刚 才 说 到 就 是， 呃， 就 是 会 lay blame on 你 的 husband 你 的 丈 夫 的 时
[11:22] 候， 其 实 我 有 同 感， 因 为 当 我 从 我 的 孩 子 身 上 看 到 一 些。
[11:26] 比 如 说 不 太 好 的， 呃， character， 比 如 说 我 的 孩 子 很 很 会 拖， 或 者 是 就 是， 呃，
[11:34] 不 专 心 做 一 样 东 西。 所 以 我 觉 得， 哎， 这 个 是 不 是 来 自 我 的
[11:37] 丈。 夫 都 是 他 的。
[11:39] 基 因 都 是 他 的 基 因 害 的 嗯， 我 看 我 这 边 OK 的， 然 后 我 就 会 发 现 呢， 其 实 在 可 能
[11:46] 某 个 科 学 的 角 度， 或 者 是 一 些 基 因 上 的 角 度， 可 能。
[11:50] 他 不 一 定 是 错， 因 为 孩 子 是 我 们 来 出 自 于 我 跟 我 丈 夫 的 嘛， 怎 样 都 好 他 都 会 遗
[11:54] 传 了 我 的 好， 跟 我 的 不 好， 也 有 他 的 好 跟 他 的 不 好。
[11:58] 所 以 我 觉 得 有 时 候 啊， 我 要 提 醒 我 自 己 不 能 够 只 是 看 别 人 的 不 好， 你 你 看 到 你
[12:04] 看 到 你 丈 夫 的 不 好， 但 其 实 他 也 有 很 多 好 的 是 一 些 trades 啊， character 也
[12:10] 好 在 你 孩 子 身 上， 可 是 在 当 下 就 被 我 淹 没 掉 了， 因 为 我。
[12:15] 我 们 可 能 会 有 一种 啊， 就 是， 呃， 从 东 还 是 一种 很 容 易 会 去 挑 别 人 毛 病 的 这 个
[12:22] 的， 呃， 这 个 倾 向， 然 后 我 们 也 很 容 易 去 批 判 和 去 呃 论 断 别 人， 我 觉 得 这 一 点 无
[12:29] 论 是 在 呃 其 他 的 角 色 或 者 是 在 妈 妈 的 角 色 身 上， 我 觉 得 这 一 点 都 是 一 个 每 一
[12:35] 年 或 者 是。 我 们 要 很 常 跟 自 己 有 这 样 子 的 对 话 来
[12:39] 到 让 自 己 不 要 陷 入 这 种 好 像 自 以 为 很 厉 害 的 状 态， 因 为 其 实 我 也 没 有 好 到 哪
[12:44] 里 去。 是 的， 可 能 在 我 丈 夫 眼 中 我 也 不 是 这
[12:47] 样。 为 什 么 我 的 孩 子 会 像 我 这 样， 但 是 我 们
[12:49] 的。 老 公 是 不 会 嫌 我 们， 我 发 现 很 多 时 候
[12:52] 啦， 其 实 是 女 人 比 较 会 嫌 女 人 比 较 会 挑， 但 是 丈 夫， 比 如 说 你 问 到 他 说 你 觉
[12:58] 得 我 有 什 么 要 改 进 的 吗？ 没 有 啊， 你 很 好 啊， 我 觉 得 他 们 的 那 个
[13:02] 眼 光 就 是 他 会 看 你 看， 看 得 很 好。 然 后 他 都 不 太 挑 我。
[13:07] 觉 得 这 也 是 男 性 跟 女 性 之 间 的 整 个 的 分 别， 因 为 我 们 我 们 我 们 性 别 不 一 样，
[13:15] 然 后 我 们 的 整 个 的 想 法， 我 们 的 思 维， 我 们 整 个 的 处 事 方 式 都 不 同， 我 也 是 会
[13:21] 发 现 到 我 跟 我 丈 夫 会 会 不 一 样 的， 虽 然 对 这 同 一 样 的 事 情， 但 是 大 家 的 回 应 跟
[13:26] 大 家 可 以 接 受 的 程 度 不 同。 来 自 不 同 的 原 生 家 庭， 这 个 也 是 一 个 影
[13:32] 响 不 同 的 性 别， 也 是 一 个 影 响， 所 以 它 有 很 多 元 素。
[13:35] 所 以 我 觉 得 我 们 真 的 是 需 要 去 学 习 怎 么 样 去 欣 赏 彼 此， 而 不 只 是 看 到 对 方 的
[13:41] 不 好。 所 以 这 也 是 会 是 我 2026年 的 一 个 一 个
[13:45] 一 个 目 标， 就 继 续 更 多 的 去 关 注 我 的 丈 夫， 因 为 我 发 现 到， 呃， 可 能 我 们 孩 子 出
[13:52] 来 了 啊。 就 会 把 很 多 的 注 意 力 啊 都 放 在 孩 子 身
[13:55] 上。 虽 然 我 们 知 道 孩 子 不 是 我 们 家 庭 的 中
[13:58] 心， 但 是 你 还 是 会 放 很 多 心 思 在 孩 子 的 饮 食 啊， 因 为 他 们。
[14:03] 的 哭 声 也 比 较 大 声， 没 有 办 法 引 导 他 们。
[14:06] 然 后 我 就 会 发 现 到 男 生 他 会 不 会 也 是 承 受 太 多 的 责 任。
[14:12] 其 实 他 内 心 因 为 他 又 不 善 于 表 达 哦， 因 为 男 人 都 喜 欢 把 自 己 的 想 法 全 部 困 在
[14:17] 自 己 的 世 界 里 面， 然 后 就 不 随 便 表 达， 因 为 他 们 也 有 他 们 自 己 的 尊 严 啊。
[14:21] 他 们 的 一 些 面 子 啊， 等 等， 嗯， 这 个 是 啊， 男 男 男 人 跟 女 人 被 创 造 的 分 别， 所
[14:28] 以 我 觉 得 对 要 多 一 点 去 在 乎 和 关 心 他， 然 后 去 欣 赏 他， 我 觉 得 这 是 我 接 下 来 这
[14:35] 一 年， 呃， 要 去 比 较 主。 动 用 力 去 啊， 去 做 的 事 情， 因 为 看 孩 子
[14:43] 是 很 natural 了， 是 好， 就 现 在 也 要 看 一 下 我 的 丈 夫 了， 因 为 夫 妻 的 关 系 是 整
[14:48] 个 家 庭 的 很 重 要 的 一 个 根 基 来 了 我。 相 信 你 丈 夫 听 了 一 定 觉 得 甜 丝 对。
[14:53] 特 地 说 给 他 看 的， 一 定 要 给 他 听。 哦， OK， 那 如 果 是 我 的 话 呢， 其 实 我 有
[15:00] 两 个 目 标， 第 一 就 是 我 希 望 我 自 己 可 以 是 一 个 真 实 的 妈 妈， 所 谓 真 实 的 妈 妈 就
[15:05] 是。 我 不 是 不 会 犯 错， 我 也 不 是 一 个 完 美 的
[15:08] 人， 但 是 我 是 一 个 不 断 的 成 长 和 去 学 习 怎 么 样 进 步 的 一 个 妈 妈， 那 在 我 们 家，
[15:15] 我 们 的 孩 子 是 可 以 很 诚 实 的 去 评 估 我 们 的， 他 可 以 很 诚 实 的 说， 哎， 妈 妈， 我
[15:20] 发 现 就 是 你 最 近 好 像 比 较 少 生 气 我 们 了 哦， 或 者 有 时 候 孩 子 也 会 过 来 跟 我
[15:25] 说， 妈 妈， 当 我 抱 怨 的 时 候 啊， 你 就 会 生 气 我， 你 就 会 骂 我 啊， 这 些 东 西 呢， 他 直
[15:31] 接 点 出 来 的 时 候 我 有 时 候 就 会 觉 得， 哇。
[15:34] 很 羞 愧， 但 是 他 就 是 在 讲 这 事 实。 所 以 我 觉 得 这 个 就 是 我 想 要 看 到 的 就
[15:40] 是 真 实 的 妈 妈 呢， 不 是 不 会 犯 错， 但 是 是 当 孩 子 提 醒 我， 我 犯 错 过 后 呢， 我 愿
[15:46] 意 去 改 变， 我 愿 意 去 诚 恳 的 告 诉 他 是 妈 妈 错 了， 刚 才 我 确 实 是 太 大 声 骂 你 了，
[15:53] 请 你 原 谅 我。 那 第 二 呢， 就 是 接 纳 的 这 个 功 课， 接 纳
[15:58] 孩 子 原 本 的 样 子， 还 有 接 纳 我 丈 夫 原 本 的 样 子， 其 实 我 发 现 自 己 呢 就 是。
[16:04] 心 里 对 孩 子 还 是 会 有 一 些 的 期 待， 期 待 他 长 成 我 想 要 的 那 个 样 子， 期 待 他 可 以
[16:11] 闪 亮 一 点， 期 待 他 可 以 厉 害 一 点， 所 以， 呃， 也 包 括 我， 我 不 想 要 听 到 老 师 投 诉
[16:18] 他 等 等， 我 希 望 别 人 对 他 评 价 都 是 好 的， 都 是 优 秀 的， 但 是 其 实 我 却 忘 记 了，
[16:25] 每 一 个 孩 子 都 有 他 的 时 间， 都 有 他 的 所 谓 的 花 期。
[16:29] 有 一 些 孩 子， 他 的 花 绽 放 的 很 快， 那 有 一 些 还 是 一 粒 花 苞， 有 一 些 甚 至 他 还 在
[16:34] 土 里 面 还 没 有 发 芽。 但 是 无 论 如 何， 只 要 你 给 适 当 的 浇 灌，
[16:39] 只 要 你 有 那 个 阳 光 的 雨 水 的 滋 润， 它 总 有 一 天 它 还 是 会 发 芽， 还 是 会 成 长 开 花
[16:47] 结 果 的。 所 以 这 个 是 我 要 不 断 的 提 醒 自 己 的， 我
[16:51] 要 等 待， 耐 心 等 待 和 去 接 纳 这 方 面 的 成。
[16:55] 长 这 一 点 不 容 易， 所 以 我 们 说 到。 是 一 个 很 好 的 一 个 道 理， 也 是 我 们 大 家
[16:59] 都 要 迈 向 的， 但 是 我 这 个 也 是 我 给 我 自 己 要 的 一 个 提 醒， 就 是 有 些 时 候， 呃， 我
[17:05] 朋 友 有 说， 为 什 么 你 要 忍 住， 你 要 忍 住， 你 要 忍 住， 就 是 有 些 时 候 我 们 会 觉 得，
[17:14] 哎 呀， 怎 么 孩 子 这 么 慢 呢？ 做 不 到 的， 我 来 怎 么 孩 子 这 个 还 不 能
[17:18] 呢， 我 来 就 是 我 要 先 插 手， 要 fix the problem， 但 是 我 们 应 该 我， 我 会 提 醒
[17:25] 我 自 己， 我 要 忍 住， 无 论 是 在。 教 导 的 事 情 上 还 是 要 孩 子 的 成 长 的 事
[17:30] 情 上 还 是 什 么？ 还 是 我 的 嘴 巴 还 是 我 们 的 一 些 情 绪， 我
[17:34] 们 的 冲 动， 我 要 学 会 忍 住。 所 以 有 些 时 候 只 是 我 们 可 能 太 急 躁 了
[17:40] 然 后 孩 子 并 不 是 不 懂 孩 子， 并 不 是 不 会 成 长， 只 是 他 还 没 有 到 那 个 时 间 点， 那
[17:47] 我 们 能 够 做 的 就 是 忍 住， 我 觉 得 这 一 点 在 孩 子 的 成 长 路 上 这 样 子 的 一 个 观 念。
[17:53] 是 蛮 重 要 的。 对 对 对， 非 常 的 重 要。
[17:56] 是 那 你 有 什 么 一 些 祝 福 话 语 或 者 是 一 些 可 以 鼓 励 听 众 们 的 一 些 话 呢？
[18:03] 呃。 我 觉 得 其 实 我 们 每 一 个 人 在 新 的 一 年
[18:06] 的 时 候 都 特 别 有 冲 劲， 都 觉 得 说。 新 一 年 新 目 标， 新 的 愿 望， 新 的 远 景。
[18:13] 但 是 有 时 候 就 是 这 个 东 西， 它 能 不 能 够 实 现 呢？
[18:16] 它 有 时 候 只 停 留 在 那 一 个 一月 的 那 种 的 火 热， 我 很 想 要 做 出 一 些 的 改 变， 因 为
[18:23] 是 新 的 一 年 嘛， 或 者 就 是 一 个 群 体 效 应， 哎， 大 家 都 来 做 一 个 new year。
[18:27] 喊 个 口 号。 我 就 做 了 但 是 到 底 他 要 怎 样 让 你 到 了
[18:33] 年 尾， 当 你 回 看 这 一 年 的 时 候 我 们 是 没 有 遗 憾， 或 者 我 觉 得， 哎， 我， 我 是 真 的
[18:39] 是 有 去 试。 实 践 一 些 东 西 呢， 我 觉 得 那 个 的 差 别 是
[18:42] 在 于 说 你 怎 样 把 一 个 很 伟 大 很 好 像 很 遥 远 的 远 景 变 得 它 是 一 个 很 容 易 从 第
[18:50] 一 步 一 小 步 开 始 的。 比 如 说， 呃， 我 刚 才 说 我 的 目 标 是， 呃，
[18:55] 我 想 要 成 为 一 个 真 实 的 妈 妈， 然 后 一 个 不 断 成 长 和 学 习 的 妈 妈。
[19:00] 还 有 接 纳 我 孩 子 原 本 的 样 子 吗？ 那 我 有 什 么 practical step 就 是 我 要
[19:06] 怎 样 开 始 呢？ 我， 我 的 那 个 开 始 可 以 是 从 一 个 月 的 一
[19:11] 个 小 目 标， 比 如 说 在 这 个 月 里 面 啊， 我 希 望 去 上 一 些 的 育 儿 课 程， 或 者 是 我 希
[19:16] 望 去 看 一 些 的 书 来 帮 助 我 提 升 我 自 己。 那 在 接 纳 孩 子 和 丈 夫 方 面 呢， 我 可 能 每
[19:23] 一 个 星 期 我 要 固 定 有 一 段 时 间， 就 是 跟 他 们 呃 分 享， 然 后 在 那 个 分 享 里 面 是 可
[19:30] 以 鼓 励 他。 他 们 的 啊， 有 什 么 地 方 成 长 了， 有 什 么
[19:34] 样 的 品 格。 然 后 我 们 我 们 家 有 一 个 习 惯， 就 是 我 们
[19:38] 会 有 那 个 celebration of growth 啦， 就 是 你 在 哪 一 方 面 有 成 长 可 能 不 是 真
[19:44] 的 很 亮 眼， 可 能 也 不 是 什 么 很 大 件 的 事 情， 但 是 只 要 它 是 1.1 点 的 成 功 或 者 一
[19:51] 点 点 的 进 步 的 话， 那 都 值 得 我 们 去 欢 庆 和 感 恩 的。
[19:55] 嗯， 然 后 另 外 呢， 我 觉 得 就 是 大 家 也 可 以 找 一 些 的 朋 友， 就 是 这 个 东 西 你 不 要
[20:00] 只 是 放 在 你 心 里， 我 想 要 怎 样 怎 样， 你 可 以 找 你 的 朋 友 或 者 是 你。
[20:05] 如 果 你 有 一 些 的 导 师 督 导 的 话， 那 生 命 教 练 啊 等 等 啊， 就 是 可 以 跟 他 分 享， 这
[20:11] 是 我 今 年 的 目 标， 那 那 要 怎 样 达 到 呢？ 请 你 帮 助 我 督 促 我， 我 们 彼 此 来 分 享
[20:18] 一。 下 彼 此 提 醒 对 你 来， 我 觉 得 这 个 很 好。
[20:21] 是 啊， 因。 为 你 自 己 讲 就 自 己 呀 这 样 了， 但 是。
[20:25] 你， 你 如 果 你 有 分 享 出 去 的 话 我 觉 得 你 其 实 也 不 一 定 是 要， 呃， 什 么 什 么 辅 导
[20:31] 老 师 啊， 还 是 什 么， 只 要 是 你 让 多 一 个 人 知 道， 而 那 一 个 人 是 真 的 可 以 扶 持，
[20:36] 或 者 是 你 信 得 过 的， 他 可 以 是 一 个 很 好 的 同 伙 人， 然 后 他 可 以 Keep you
[20:41] accountable， 我 觉 得 这 一 点。 很 棒。
[20:43] 就 是 你 喝 茶 的 对 象， 就。 可 以， 对 对 对。
[20:46] 啊， 就 固 定 大 家 一 个 月 出 来， 除 了 吹 水 之 外 也 来 聊 一 聊 嘛， 就 是 我 距 离 这 个 目
[20:52] 标 还 有 多 远。 哎， 加 油， 这 样 子 就 是 一 个 一 个 很 好 的
[20:56] 改 变 了。 是 的， 那 我 想 看 你 有 说 到 就 是
[20:59] celebration， 嗯 啊， 当 有 一 些 小 的 成 长 跟 成 呃， 就 是 进 步 的 时 候 我 们 要
[21:05] celebrate， 那 我 我 在 我 家 呢， 我 们 就 会 除 了 这 一 点 之 外 呢， 因 为 有 好 的。
[21:11] 反 应 有 好 的 一 个 进 步， 我 们 都 会。 celebrate 嘛， 但 我 们 会 提 倡 的 一 点 就
[21:16] 是， 就 算 是 失 败 了， 甚 至 是 就 算 是 看 起 来 呃， 在 呃， 平 原 地 踏 步 的 状 态， 我 们 都
[21:26] 要 celebrate， 那 么 在 不 好 的 状 态 我 们 可 以 怎 么 样 回 应， 我 们 将 会 操 练 的 就 是
[21:32] 我 们 仍 然 去 找 东 西， 来 到 去 感 恩 和 庆 祝， 所 以 我 们 会 常 常 celebration，
[21:37] celebration， 我 的 孩 子 也 会 喊 celebration。
[21:40] 今 天 到 底 要 celebrate 些 什 么 不 知 道， 总 之 我 们 大 家 一 起 出 去， 然 后 我 们 就 是
[21:44] 有 一 起 去 呃， 就 是 找 东 西 来 感 恩 的 这 个 状 态 啊。
[21:48] 另 外 一 点 就 是 我 们 在 呃 计 划 的 时 候 呢， 无 论 是 在 各 样 的 目 标 大 小 的 目 标， 我 们
[21:53] 都 要 预 留 一 个 Plan B， even plan C， 因 为 我 们 plan 到 一 个 很 好 的 状 态。
[22:02] 但 我 们 也 要 预 留 自 己 呃， 可 能 生 病 的 时 候 可 能 孩 子， 呃， 不 太 好 的 时 候， 可 能 他
[22:09] 们 又 有 他 们 的 情 绪， 所 以 有 些 时 候 是 外 在 的 因 素， 有 些 时 候 是 内 在 的 因 素 而 导
[22:14] 致 这 件 事 情 不 能 够 被 完 成， 呃， 很 好 的 被 进 行 到， 所 以 我 觉 得 我 觉 得 这 一 点 就
[22:20] 是 你 要 预 留 失 败 的 空 间， 那 我 们 就 更 加 懂 得 当 它 发 生 的 时 候 我 们 可 以 怎 么 样
[22:27] 很 从 容， 甚 至 是 很。 抱 着 一 个 比 较 喜 乐 的 心 去 回 应， 然 后 我
[22:32] 觉 得 是 这 一 点， 嗯 啊， 所 以 新 年 的。 恩 典。
[22:35] 对 新 年 就 不 单 只 是 好 的 一 面， 我 们 也 要 去 预 备 自 己 接 受 一 些 不 好 的 一 面。
[22:41] 那 么 在 呃， 网 上 只 是 在 线 上 听 到 我 们 这 个 博 客 的 朋 友 们 呢， 我 相 信 我 们 每 一 个
[22:46] 妈 妈 都 有 自 己 的 故 事， 那 如 果 你 也 有 你 自 己 的 故 事 2025年 的 经 历 啊， 还 是 你
[22:52] 2026年 的 一 些 目 标 呢？ 欢 迎 你 也 来 到 我 们 的 平 台 当 中， 在 面 子
[22:56] 书， 在 IG 在 Spotify 在 YouTube 上。 可 以 留 言， 那 如 果 你 喜 欢 我 们 妈 妈 当 的
[23:01] 博 客 的 话 呢， 欢 迎 留 言 分 享 点 赞 也 给 我 们 一 个 五 星 好 评。
[23:06] 我 们 今 天 就 讲 到 这 里 了， 我 们 下 次 再 见， 拜 拜。

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