# Стыд и вина: почему мы наказываем себя?

An episode of [Отвечают два психолога](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1696185888), 20 Dec 2024, 32 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/2d85b482-241b-46be-9567-9d574086ee94/episodes/0f0496cb-4c0c-4ea8-8772-dd2efa176581.mp3

🎧 Новый выпуск подкаста. Стыд и вина — эти чувства знакомы каждому. Иногда они помогают нам оставаться в рамках и уважать границы других, но чаще становятся внутренними тюремщиками, которые лишают нас свободы и радости. Почему мы сами себя обвиняем и наказываем? Как понять, где здоровое осознание, а где — беспощадная самокритика? В этом эпизоде два опытных психолога вместе с приглашённым гостем — тоже психологом — разбираются, как стыд и вина влияют на наши решения, отношения и качество жизни. И самое главное — как перестать позволять этим чувствам управлять нами. 🔍 Если вы хотите жить более гармонично и снять с себя тяжёлый груз самоуничижения — этот выпуск для вас! Подключайтесь и начинайте разбираться в себе глубже. Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/ Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/ Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире. Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.