# Superalimentos: ¿Mitos o realidades?

An episode of [Bendita Nutrición](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1695610069), 3 Nov 2025, 24 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1dc294302b9e359c03cd50/e/38c408b8-b86f-11f0-ae9d-431a5ccee53d/media.mp3

En este episodio de Bendita Nutrición, Bea y Nico exploran el mundo de los superalimentos: qué son, de dónde vienen y si realmente hacen la diferencia en tu salud. Desde la chía, quinoa, bayas y el cacao, descubren cuáles tienen respaldo científico, cómo incluirlos en tu dieta diaria y qué tan cierto es lo que promete el marketing. Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa. Si te gustó el episodio, suscríbete al canal. Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.