# Adaptógenos. Para el estrés y la energía

An episode of [Bendita Nutrición](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1695610069), 2 Jun 2025, 24 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1dc294302b9e359c03cd50/e/737d7b3a-3d7a-11f0-bff1-f3f0fa190b15/media.mp3

¿Cansancio, estrés o problemas para dormir? En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz y Nico te explican qué son los adaptógenos, cómo actúan en tu cuerpo y cuáles pueden ayudarte a recuperar el balance físico y mental. Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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