# 125. El arte de complicarse la vida (y cómo dejar de hacerlo)

An episode of [Ojalá lo hubiera sabido antes](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1692504423), 11 Nov 2025, 53 min.

Audio: https://anchor.fm/s/111238ce8/podcast/play/118084816/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-7%2F421575763-44100-2-a144d4a91158d42e.mp3

Invitación: cada semana enviamos un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles. Suscríbete gratis aquí ➜ http://clubojala.com/resumen-unirse — A veces la vida se vuelve un laberinto… y el minotauro somos nosotros. En este episodio conversamos sobre por qué nos complicamos la vida y cómo practicar el arte contrario: quitar lo que sobra. Hablamos de auto-sabotaje, profecías autocumplidas, perfeccionismo, aceptación radical, límites sanos y del modelo niño-padre-adulto para entender de dónde nacen nuestras decisiones. — ➜Capítulos del episodio: 00:00 – el sofisticado arte de complicarse la vida: por qué nos saboteamos 02:25 – “quitar lo que sobra”: la regla miguel ángel para simplificar 03:58 – profecías autocumplidas: cómo tu mente fabrica problemas 06:06 – ¿me complico yo o me complican? niño, padre y adulto (análisis transaccional) 07:49 – placer vs deber: el equilibrio real de la madurez 10:15 – elegir tus “cruces”: qué asumo y qué suelto para vivir mejor 12:16 – el antídoto: dejarse en paz y dejar en paz (aceptación radical) 14:37 – no te castigues: expectativas ajenas vs. quien puedes llegar a ser 17:02 – zona de confort positiva: primero encuéntrala, luego decide si salir 19:03 – menos por menos es más: minimalismo mental y digital en lo cotidiano 20:58 – “suficientemente bueno”: cómo vencer el perfeccionismo paralizante 22:11 – el cuento de la niña y el desorden: una sola forma de “perfecto” 24:21 – cierre y próxima semana: felicidad desde una nueva mirada Suscríbete al canal para recibir cada semana nuevos episodios de transformación personal. Y si este vídeo te ha removido… compártelo. Tal vez alguien cercano también lo necesita. Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles: http://clubojala.com/resumen-unirse ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — #OjaláLoHubieraSabidoAntes #Psicología #ÁlexRovira #FrancescMiralles #AntoniBolinches #Autorrealización #RealizaciónPersonal

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.