# Poczucie bezpieczeństwa po traumie: dlaczego znika i jak wraca?

An episode of [Tak właśnie mam](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1692134586), 7 May 2026, 1 h 13 min.

Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/71635119/twm_poczucie_bezpieczenstwa_podcast_1_2.mp3

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o jednym z najbardziej podstawowych doświadczeń naszego życia: o poczuciu bezpieczeństwa. Czym ono właściwie jest? Skąd się bierze, gdzie się go uczymy i jak możemy je rozpoznawać? Przyjrzymy się temu, dlaczego dla wielu osób po doświadczeniach traumy wewnętrzne i zewnętrzne bezpieczeństwo staje się czymś trudnym do uchwycenia, a czasem wręcz nieosiągalnym i abstrakcyjnym. Opowiem też o tym, czym jest obszarowa utrata poczucia bezpieczeństwa, jak działa jego utrata pod wpływem triggera oraz co oznacza doświadczenie całkowitego braku bezpieczeństwa. Zapraszam do wysłuchania! _____________________ 📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość" https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p 🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿 https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/ -15% z kodem “MANIA” 🟠 Instagram Marianny https://www.instagram.com/mariankagierszewska/ 🟠 Instagram Okolic Ciała https://www.instagram.com/okoliceciala/ 💻 Nasza strona https://okoliceciala.pl/ 🎧 Spotify https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924 🎧 Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl 🟠 Więcej... https://linktr.ee/mariankagierszewska ____________________________________ Spis treści: 00:00:00 - Wstęp 00:01:54 - Przestrzeń regulacji a przestrzeń bezpieczeństwa 00:06:12 - Skąd bierze się poczucie bezpieczeństwa? 00:25:02 - Poziomy utraty poczucia bezpieczeństwa 00:26:01 - Poziom I: obszarowa utrata poczucia bezpieczeństwa 00:38:54 - Poziom II: udział wyzwalaczy 00:46:59 - Poziom III: przedłużona dysregulacja 01:11:41 - Zakończenie

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.