# #72 البيلاتس كابوس المعضلين! 💪🏽 | دلحي وآل مسعود

An episode of [بودكاست يصير خير](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1690567404), 1 Apr 2026, 2 h 24 min.

Audio: https://www.buzzsprout.com/2196707/episodes/18943903-72.mp3

ضيوف الحلقة عبدالعزيز دلحي محمد آل مسعود صُنّاع محتوى في مجال اللياقة ورفع الأثقال، يجمعون بين الحضور الفردي القوي وصناعة محتوى مشترك عبر بودكاست على البنش، يتميّز طرحهم بالبساطة والواقعية بعيدًا عن التنظير، مع تركيز على تفاصيل التمرين، الإصابات، والتجارب داخل الجيم، مما جعلهم قريبين من الناس سولفنا عن محتوى الرياضيين وطريقتهم، وعن أغنية دلحي وعن تقفيل الوجبات، وبداياتهم قبل الرياضة وكيف تعرفوا على بعض ومتى تغيرت أجسامهم، وناقشنا هل الذكاء الاصطناعي يغني عن المدرب وضرر المدرب أحيانًا وكيف تختار المدرب المناسب وأسعارهم، وتكلمنا عن بداية فريق انسباير وتجاربهم وإصابة دلحي، وعن المكملات الغذائية والتوصيات والماراثون، والكارب والبروتين وزيادة الوزن، والتمليح وإبر الهرمونات والتنحيف، وختمنا بفقرة أسئلة سريعة ورسالة يصير خير.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.