# Over geluk vinden in de kleine geneugtes van het leven, de helper's high, het spotlight effect en de kracht van naïviteit | Merijn Ruis - #150

An episode of [Dr. Gianni Faelens](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1689958189), 27 Apr 2026, 1 h 28 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO9548753801.mp3

Gelukkiger leven leer je niet op school, maar op een fietsreis | Merijn Ruis Psycholoog en geluksonderzoeker Merijn Ruis fietste van Nederland naar Istanbul en ontdekte dat echte verbinding, hulp vragen en minder hebben je gelukkiger maken dan welke aankoop ook. In dit gesprek met Dr. Gianni Faelens deelt Merijn Ruis, psycholoog, geluksonderzoeker en auteur van Wat als we gewoon gaan, de wetenschappelijke én persoonlijke inzichten die hij opdeed onderweg. Wat maakt mensen écht gelukkig? En waarom leren we dat nooit op school? We spreken over: 🤝 De helpers high: waarom iets doen voor een ander jou neurologisch gelukkiger maakt 💶 Budget challenge: hoe 10 euro per dag meer rijkdom bracht dan verwacht 😔 Eenzaamheid in Nederland: waarom de helft van ons zich alleen voelt en wat helpt 👁️ Het spotlight effect: waarom niemand zo op jou let als jij denkt 🌱 Naïviteit als kracht: hoe vertrouwen in de goede afloop je verder brengt 🧘 Vipassana: 10 dagen stilte en wat het doet met piekeren en overdenken 🕊️ De dood als bevrijding: waarom nadenken over sterven je anders laat leven 📖 Boek van Merijn: "Wat als we gewoon gaan?" Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier Abonneer je om geen aflevering te missen! • Spotify | YouTube | Apple Podcasts • Volg op: • Instagram: @giannifaelens • LinkedIn: Gianni Faelens • YouTube: Gianni Faelens Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.