# Boost je darmmicrobioom: de sleutel tot energie en gezondheid | Rosemarie De Weirdt

An episode of [Dr. Gianni Faelens](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1689958189), 11 May 2026, 1 h 13 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5163660332.mp3

Rosemarie De Weirdt is microbioom expert, bio-ingenieur en auteur van De Microbioom Boost. In deze aflevering ontdek je hoe het darmmicrobioom samenwerkt met je immuunsysteem, hersenen en metabolisme, en waarom onze moderne leefstijl die biodiversiteit onder druk zet. Wist je dat je lichaam voor de helft uit microben bestaat? En dat je darmflora mee bepaalt hoe goed je energie, weerstand en mentale gezondheid functioneren? Een aflevering over darmgezondheid, voeding, bacteriën, stress, ontstekingen en hoe je jouw microbioom op een natuurlijke manier kan versterken. In dit gesprek ontdek je: - wat het darmmicrobioom precies is - waarom vezels cruciaal zijn voor gezonde darmbacteriën - hoe antibiotica je microbioom jarenlang kunnen beïnvloeden - waarom constipatie en diarree belangrijke signalen zijn - hoe gefermenteerde voeding je darmgezondheid ondersteunt - wat probiotica en prebiotica écht doen - welke kleine gewoontes je microbioom sterker maken Koop Rosemarie’s boek ‘De Microbioom Boost’ hier Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier Abonneer je om geen aflevering te missen! • Spotify | YouTube | Apple Podcasts • Volg op: Instagram: @giannifaelens LinkedIn: Gianni Faelens YouTube: Gianni Faelens Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.