# 05: Problemsizliği değil, problemi seç

An episode of [Terapist Koltuğu](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1688381218), 16 Nov 2025, 11 min.

Audio: https://anchor.fm/s/1047fb3f4/podcast/play/111228086/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-15%2F412540537-44100-2-639b89ab50275.mp3

İnatçı Duyguları Düzenlemek webinarına buradan kayıt olabilirsiniz: https://tr.ee/thlDGw Bu bölüm, hayatın kaçınılmaz problemleriyle yüzleşmenin ve seçimlerin sonuçlarıyla başa çıkmanın önemini vurguluyor. Problemlerin her zaman var olacağını kabul ederek, hangi problemlerle başa çıkmak istediğimizi seçmemiz gerektiği üzerinde duruluyor. Ayrıca, geçmişteki seçimlerimizin bugünkü hayatımızı nasıl şekillendirdiği ve bu seçimlerin sonuçlarıyla yüzleşmenin gerekliliği ele alınıyor. Özetle Problemsiz bir hayat mümkün değil. Hangi problemlerle başa çıkmak istediğimizi seçmeliyiz. Hayat sürekli bir seçim yapma sürecidir. Doğru bir seçim yok, sadece hangi yolu istediğimiz var. Ruminasyon, geçmişteki kararları tekrar tekrar düşünmektir. Geçmişteki seçimlerimiz bugünkü hayatımızı şekillendirir. Hayatın zorluklarıyla yüzleşmek, büyümek için gereklidir. Seçimlerimiz, hangi problemlerle başa çıkmak istediğimizi belirler. Chapters 00:00 Problemlerle Yüzleşmek 02:50 Seçimlerin Anlamı ve Sonuçları 06:10 Geçmişle Yüzleşmek ve Öğrenmek problem, seçim, hayat, karar, yüzleşme, ruminasyon, anlam, değişim, ilişki, zorluk

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.