# 22: İstediğini sandığın şey, istemen gerektiğini sandığın şey olabilir

An episode of [Terapist Koltuğu](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1688381218), 3 Dec 2025, 22 min.

Audio: https://anchor.fm/s/1047fb3f4/podcast/play/112047196/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-5%2F415514169-44100-2-235d0beb6e63a.mp3

Bu konuşma, bireylerin kendilerini tanıma süreçleri, başkalarını memnun etme eğilimleri ve gerçek ihtiyaçlarını belirleme konularını ele alıyor. Merve Başıbüyük, insanların toplumsal baskılar ve beklentiler altında nasıl kararlar aldıklarını, kendilerine nasıl zarar verdiklerini ve bu durumdan nasıl kurtulabileceklerini tartışıyor. Ayrıca, kültürel farklılıkların bireylerin psikolojik iyi oluşları üzerindeki etkilerini de vurguluyor. Chapters 00:00 Gerçek İstekler ve Dışsal Etkiler 02:48 Kendini Önceliklendirme ve People Pleasing 05:54 İlişkilerde Sahte Olma Durumu 09:09 İhtiyaçlarımızı Anlamak ve Gerçekçi Seçimler 11:34 Kendine İyi Bakma ve Toplumsal Normlar 14:38 Kendini Tanıma ve İhtiyaçları Belirleme İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda! İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için: https://bit.ly/4pc3oXG Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için: https://bit.ly/43jRqBX Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için: https://bit.ly/3YObMBZ Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.