# 403: F*ck Wereld Obesitas Dag

An episode of [Afvallen in de overgang](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1687671236), 4 Mar 2026, 19 min.

Audio: https://anchor.fm/s/de493598/podcast/play/116372559/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-4%2F419262637-44100-2-0c95008fad822.m4a

https://www.shirleyverduin.nl/shape-for-men/ Kortingscode: MAART shapediy.nl Kortingscode: MAART26

## Transcript

[0:01] Hé goeiemorgen Het is woensdag 4 maart.
[0:06] Dat is de oudste geboortedag van mijn oma zit.
[0:08] Ik ben nu te bedenken. Die is in 1919 geboren.
[0:14] En ze wees niet meer, Maar ik moet gewoon naar lezen denken.
[0:19] En, ik zit net te kijken, Maar ik heb volgens mij. 9 dagen zo
[0:24] een podcast. 9 dagen geleden Een podcast voor je opgenomen.
[0:26] Ik dacht dat ik nog ondanks dat je je aanhol zit te kletsen,
[0:29] Maar dat is dus helemaal het geval niet geweest, dus Ik ben
[0:31] lang niet op de lijn geweest. Althans hangt voor mij doen.
[0:35] Maar vandaag heb ik een hele belangrijke reden om wel mee op
[0:38] de lijn te komen en na Dat is dat het vandaag wereld obesitas
[0:43] dag is. Nou op zich die dagen, ja, weet
[0:48] je, geef je het een naam. Ik bedoel, We hebben
[0:50] tegenwoordig ook wereld Polnenkoeken dag of nationale
[0:53] pannenkoeken dag weet ik veel. Het slaat uiteindelijk toch
[0:56] helemaal nergens op, maar deze dag is bedoeld om meer begrip te
[1:01] krijgen voor het fenomeen obesitas en morbidden obesitas.
[1:06] En nou ja, de titel van de podcast die heb je Misschien wel
[1:10] zien staan. Flik wereld obesitas dag.
[1:13] Die zegt al genoeg, Ik denk ook dat.
[1:16] Dat ik daar wel weer de nodige reacties op ga krijgen en Dat is
[1:19] helemaal prima. Maar ja, weet je mijn podcast
[1:23] mijn mening heb jij de andere mening?
[1:26] Wil je die de wereld in gooien gaan podcast beginnen.
[1:28] Ik nodig je van harte uit en dan beloof ik je dat ik hem ook zal
[1:30] beluisteren. Hoe denk ik over wereld
[1:35] obesitasdag? Kijk, Het is dubbel.
[1:40] Het is Natuurlijk het feit dat er aandacht komt voor obesitas
[1:44] voor mobiele en waar ik in deze podcast obesitas zeg, bedoel ik
[1:48] ook morbide obesitas. Het hoort mij weer met constant
[1:52] moeten herhalen van twee epische woorden.
[1:54] Zonde van de tijd dus obesitas tussen haakjes moet bieden
[1:58] obesitas. Het is Natuurlijk heel goed dat
[2:01] er aandacht komt voor obesitas meer aandacht, want oh, er komt
[2:05] nu een heel hard geluid aan even wachten.
[2:11] Brommertje. Gadverdamme vind ik dat trouwens
[2:15] zeg nou. Kijk, Het is een mega probleem,
[2:21] dan kunnen we niet ontkennen met zijn allen en.
[2:26] Daar hebben we allemaal last van.
[2:27] En of jij nou zelf geen obesitas hebt of wat dan ook.
[2:31] We hebben er Alleen al last van In de stijgende ziektekosten,
[2:33] want dit probleem gaat ons allemaal aan.
[2:36] We hebben waarschijnlijk allemaal wel iemand in onze
[2:39] omgeving of familie of wat dan ook die er mee te maken heeft.
[2:44] Je moet er dus ook aan mee betalen en We kunnen ons komt
[2:48] daar niet voor in het in het zand steken.
[2:51] Tegen de tijd dat we in 2035 zitten, heeft de helft van de
[2:54] wereldbevolking. Heeft obesitas in dit geval niet
[2:59] orbido obesitas, Maar de helft van de wereldbevolking heeft op
[3:02] dat moment obesitas en. De kinderen heb ik even niet de
[3:07] exacte cijfers paraat, maar volgens mij is het op dit moment
[3:10] zo dat 20% van de kinderen. Obesitas heeft maar, hangen we
[3:16] daar even niet aan op. In ieder geval weet je, het
[3:18] percentage maakt niet eens zo heel veel uit.
[3:20] Kijk naar de gemiddelde basisschoolklas tegenwoordig en
[3:23] je ziet dat die er totaal anders uitziet dan toen wij vroegen op
[3:26] school zaten. Toen had je Misschien een
[3:29] sporadisch dikker kind. Maar over het algemeen waren wij
[3:33] gewoon ja, daar zat geen zetje aan dat Dat was gewoon niet zo.
[3:38] En nu, ja, het een na de andere het een na het andere kind
[3:42] groeit uit zijn voegen en. Ja, Dat is Natuurlijk gewoon
[3:46] ongelooflijk triest, want het stopt niet na deze kindertijd.
[3:50] Sterker nog, de vetcellen die ze nu kweken raken ze nooit meer
[3:53] kwijt en het zal betekenen dat ze de rest van hun leven een een
[3:58] heftigere strijd tegen obesitas moeten voeren dan wanneer ze op
[4:02] jonge leeftijd slank waren geweest.
[4:04] Maar goed, het kan wel, hè? En Dat is eigenlijk waar deze
[4:06] hele podcast over gaat. We gaan niet In de
[4:08] slachtofferrol duiken, We gaan niet zeggen, oh ja, maar dan is
[4:11] het allemaal niet mogelijk. Nee, want Dat is juist wat ik
[4:14] tegen deze dag heb, want waar je vandaag mee doodgegooid wordt,
[4:19] is met leuzen als obesitas is geen keuze.
[4:24] Dat soort dingen, en dan denk ik.
[4:27] OK, hoezo niet? Hoezo niet leef jij in een stad
[4:32] met een met met calorierijke lucht die je inademt?
[4:39] Hoezo sinds wanneer is obesitas geen keuze?
[4:42] Wat is dat voor onzin? Kijk de gevolgen van obesitas,
[4:47] Dat is niet direct een keuze, want Dat is Natuurlijk niet waar
[4:49] Mensen bewust voor kiezen je zou kunnen zeggen, Het is het gevolg
[4:54] van iets dat jouw eigen keuze is geweest.
[4:56] Dus alsnog is het dan je eigen keuze?
[4:58] Maar goed, daar valt over te twisten, maar Laten we nou in
[5:01] vredesnaam niet net doen alsof obesitas je overkomt.
[5:06] Alsof je 10 keer per dag struikelt en met je bak is in
[5:09] een morkoppel land, Dat is toch gewoon niet zo.
[5:12] Je bepaalt altijd zelf wat je eet en dus heb je zelf wel of
[5:17] geen obesitas gecreëerd. Nou kan het Natuurlijk ook zo
[5:21] zijn, hè? Want Ik ga niet Alleen maar
[5:23] zitten zeiken in deze podcast. Het moet wel een reëel beeld
[5:25] geven. Het kan Natuurlijk ook zo zijn
[5:28] dat je het niet weet en Dat is wat ik heel erg vaak zie.
[5:32] Met name in In de gaten webinar die ik geef over vetverlies.
[5:36] Hoeveel vrouwen daar niet in zitten?
[5:38] Die zeggen, ja, maar wacht eens even, ik focus zo enorm
[5:44] opgezondeten en ik volg al die die die tips op van die
[5:47] gezondheidsgoeroes en ik koop me helemaal arm aan de avocado's en
[5:51] de vroege Griekse yoghurt en ik bak alles in olijfolie, want Dat
[5:55] is zogenaamd is ontzettend goed voor me, dus Ik had helemaal
[5:59] geen idee dat ik daarmee. Obesitas over mezelf afriep.
[6:03] Ik had geen idee dat Dat was Waarom ik aankwam, dus hij zit
[6:07] ook een deel kennen, hè? Heel weinig Mensen hebben de
[6:11] juiste kennis over voeding denken daar ook veel over over
[6:15] aankomen invoeding. Die twee hangen Natuurlijk Samen
[6:19] en. En denken daar ook veel te
[6:23] complex in, want Het is Natuurlijk helemaal niet sexy.
[6:26] Het is helemaal niet aantrekkelijk om te vertellen
[6:28] dat het over calorieën gaat. Dat is helemaal niet handig Als
[6:31] ik een ander businessmodel gebouwd zou hebben, dan zou ik
[6:35] het veel en veel drukker kunnen hebben, Omdat ik dan mee praat
[6:39] met Mensen. Nee, het ligt niet aan de
[6:41] calorieën. Grootmoeders wijsheid, elk
[6:44] pondje gaat door het mondje. Dat is Natuurlijk onzin.
[6:46] Dat is al een achterhaald joh, dat komt uit het jaar kruik.
[6:50] Inmiddels weten we zoveel beter dan dat.
[6:52] Hé, Dat is niet waar die wijsheid, die gaat wel degelijk
[6:55] op. Dus Dat is helemaal niet
[6:58] aantrekkelijk dat ik dat vertel. En nu ben ik Natuurlijk zelfs
[7:03] gewoon ook weer helemaal de draad kwijt.
[7:05] Geen idee meer waar ik het over had.
[7:07] Ja, Ik weet waar ik het over had, maar niet waar ik naartoe
[7:08] wilde. Nou anyway, Ik hoop dat jij het
[7:11] nog een beetje kan volgen. In ieder geval dus, oh ja, Dat
[7:16] was het, dus Het is deels kennis die ontbreekt, hè?
[7:19] Het is geen idee hebben. Waar komen dan die kilo's
[7:22] vandaan? En als jij oprecht denkt dat je
[7:24] het heel erg goed doet en je komt toch aan, ja, dan ga je
[7:28] Natuurlijk de overgang de schuld geven Als je rond deze leeftijd
[7:31] zit. Dat snap ik ook wel hè?
[7:33] Dan zeg je, ja, ik doe alles goed, ik beweeg, Ik ben aan het
[7:36] hardlopen. Ik eet gezond en die kilo's die
[7:40] vliegen eraan, met name op mijn buik hè, want Dat is wat vrouwen
[7:44] doen. Of waar vrouwen het meeste
[7:46] aankomen en dus is het de overgang en Dat is gewoon 9 van
[7:50] de 10 keer is dat niet het geval, dus kennis kennis is
[7:54] staat buiten kijf. Dat kennisniveau mag bij heel
[7:57] veel vrouwen enorm enorm omhoog. Nou, daar doe ik heel erg mijn
[8:01] best voor. En Natuurlijk zitten er dan vaak
[8:04] dames en webinar die zeggen, nou, dit wist ik allemaal al en
[8:07] ik dacht nog iets nieuws te horen.
[8:08] Neef hou Er is niks nieuws. Jouw lichaam werkt niet anders
[8:12] dan 100 jaar geleden. Je krijgt wel andere voeding
[8:16] aangeboden. Dat is wel een verschil met 100
[8:17] jaar geleden en We zijn een stuk minder actief geworden dan 100
[8:20] jaar geleden. Maar we zijn nog steeds mens en
[8:24] dus Je kunt alles weten. Dan draait het uiteindelijk om.
[8:27] Ja, Ik weet alles, Maar ik kan het niet omzetten In de praktijk
[8:30] tot resultaat en dan draait het Natuurlijk om wat soort asiel
[8:34] oorlog speelt. Maar goed, Dat is een ander
[8:35] verhaal nou. Wat heb ik nou zo tegen die
[8:39] wereld obesitas dag Dat is. Dat Ik vind dat je deze Mensen
[8:46] niet helpt door dit soort dingen te zeggen.
[8:51] Want en Ik kan het hebben of verkeerd hebben, en Misschien
[8:53] valt het bij jou helemaal anders, maar in dit geval ga ik
[8:56] even uit van mezelf en ga ik ook uit van de resultaten die ik
[9:00] bereik in mijn coaching. Op het moment dat ik tegen
[9:04] iemand zeg, ja, het feit dat jij 20 kg te zwaar bent, ja, Dat is
[9:09] geen keuze geweest van jou, hè? Nee, nee, Dat is je een soort
[9:13] van overkomen. Ja, jij bent ook maar
[9:15] afhankelijk van wat er In de supermarkt ligt.
[9:19] En wat je allemaal moet aangeboden en de gewoontes van
[9:21] je ouders. En ja ja, dan is het eigenlijk
[9:25] heel logisch dat jij die 20 kg erbij hebt.
[9:30] In welke wereld help ik deze Mensen daarmee met dat begrip?
[9:35] Vertel mij Dat is. Ik zie het namelijk niet en Het
[9:38] is ook al zou ik het wel ook al kan je me vertellen, ja, Als je
[9:41] Er is toch echt een manier waarop je het zou moeten doen.
[9:43] OK, dan past die vorm van coaching past niet bij mij, dit
[9:45] ben ik gewoon niet en ik geloof je niet.
[9:49] Waar moet je begrip voor opbrengen in mijn beleving voor
[9:51] het feit dat het lastig is? Je zal mij nooit horen zeggen
[9:55] dat het makkelijk is. Het is heel simpel.
[9:58] De oplossingen zijn simpel, Maar dat maakt het niet makkelijk en
[10:03] daar krijg je bij mij wel begrip voor, want ik begrijp als geen
[10:06] ander. Dat gedragsverandering heel erg
[10:09] lastig is, Dat is heel erg hard werken en Dat is ongelooflijk
[10:13] vaak op je bek vallen. Alleen de kunst is één keer meer
[10:18] opstaan dan dat je op je bek bent gevallen.
[10:20] Uiteindelijk draait het daar elke keer weer opstaan.
[10:23] Kijken wat Er is gebeurd. Waar ben ik over gevallen?
[10:25] Je kent het wel knietjes afstoffen en weer door.
[10:29] Dat is waar je bij mij begrip voor krijgt.
[10:32] Automaken Natuurlijk hoort erbij, ik maak ze ook nog
[10:35] dagelijks op verschillende punten.
[10:37] Maar ik zie het wel als leerpunten.
[10:39] Zodat ik elke keer weer een stapje verder kom.
[10:41] Daar zit het begrip wat we mogen hebben voor deze Mensen, Maar de
[10:44] oorzaak. Daarvoor moeten we niet tegen
[10:47] die Mensen gaan zeggen. Dit is geen keuze, want Dat is
[10:50] Natuurlijk gewoon gelul. En nu ga ik een term gebruiken
[10:54] waar ik eigenlijk een schijthekel aan heb.
[10:55] Maar hij dekt op dit moment de lading wel.
[10:58] Waarmee zet je iemand nou meer in zijn of haar kracht?
[11:02] Als ik zeg jouw overgewicht was geen keuze.
[11:07] Of Als ik zeg, vrouw, je hebt ergens in je leven.
[11:10] Heb je de verkeerde keuzes gemaakt en die verkeerde keuzes
[11:13] ben je blijven herhalen, want Dat is een patroon.
[11:16] Dat is hoe je brein werkt. Het mooie hiervan is dat dit
[11:19] omkeerbaar is. Jij hebt Als je dat wil, heb jij
[11:23] de controle? Je bent het probleem, je bent de
[11:25] oorzaak en daarmee ben je ook meteen de oplossing en je zal
[11:29] mij niet horen zeggen dat het makkelijk is, Maar het kan wel
[11:32] als jij dit echt wil. Dan ben ik er voor 100% van
[11:35] overtuigd dat jij dit kunt. Nou, waarmee zet ik iemand meer
[11:40] in zijn kracht meelullen en zeggen, ja, Het is inderdaad
[11:44] geen keuze. Of zeggen, Het was een keuze en
[11:48] nu gaan we een andere keuze maken en dat gaat niet makkelijk
[11:51] worden, maar je gaat er wel komen.
[11:53] Ik geloof heilig in het laatste en wat ik nu online continu
[11:57] tegenkom en niet Alleen online, maar ook op TV.
[12:00] Is. Is veel te veel begrip voor de
[12:05] verkeerde kant van obesitas voor het ontstaan ervan.
[12:09] Voor ja. Het is je overkomen hè?
[12:13] En dan, We hebben nu de bekende obesitas arts Liesbeth van
[12:18] Rossum en die is hierbij hier in voor mij uitstek het voorbeeld.
[12:25] Zij praat in mijn beleving veel te veel met de Mensen met
[12:29] obesitas mee en dat snap ik, want Het is haar werk.
[12:34] Zij schrijft ook afstandmedicatie voor.
[12:36] Ik begrijp ook dat ze die Mensen willen redden vanuit haar visie
[12:39] als arts gezien. Begrijp ik ook dat zij
[12:42] afstandmedicatie als een redmiddel ziet en Het is het in
[12:45] sommige gevallen ook maar. Ik vind dat ze de andere kant
[12:50] daarvan te weinig benoemd en daar zijn niet de enige in.
[12:55] Hè? We moeten niet net doen.
[12:59] Alsof het niet onze eigen keuzes zijn geweest, want Als je dat
[13:03] erkent, dan heb je ook meteen de oplossing in handen.
[13:07] Dan zie je ook, wacht eens even. Ik ben daar naar de fout in
[13:10] gegaan en Ik heb dat een behoorlijke poos ook
[13:14] volgehouden. Vandaar dat ik nu met dit lijf
[13:16] zit en met deze ongezonde situatie, maar vanaf nu ga ik
[13:20] het anders doen. Ik besluit om het anders te gaan
[13:24] doen. En, Dat is dat anders gaan doen.
[13:28] Daar zit een volgende pijnpunt. Of het probleem eigenlijk.
[13:33] Want wat ga je dan doen? En Dit is eigenlijk eigenlijk
[13:36] het echte probleem, want dan zeggen Mensen, ja, Ik ga het
[13:38] anders doen. Ik ga nu diëten, Ik ga nu weet
[13:41] ik veel. Sonja bakkeren one by one, die
[13:45] het wat voor in Cambridge was de grootste pest bende die Er is.
[13:48] Maar goed, het verkoopt nog steeds als warme broodjes over
[13:51] de toonbank. Ongelooflijk, terwijl de
[13:53] consulentes regelmatig corporent zijn.
[13:55] En dan denk ik. Hoe dan, hoe kun je bij zo
[13:58] iemand die pillen of die shakes afnemen?
[14:01] Terwijl ze zelf ook aan de maat zijn, dus hoeveel bewijs wil je
[14:04] hebben dat het niet werkt? Maar ik blijf nu meteen weer
[14:06] helemaal af. Dus ze gaan het verkeerde doen
[14:11] en Ik ben ervan overtuigd dat Daarom mijn programma.
[14:17] Heilig is goud waard is Omdat het gebaseerd is op twee
[14:20] pijlers. Aan de ene kant de juiste kennis
[14:24] over voeding over vetverlies over het verschil tussen
[14:27] vetverlies en afvallen. Want Dat is een heel groot
[14:30] verschil en Als je dat niet begrijpt, wat de marge van
[14:33] vetverlies is, dan ga je je lichaam eigenlijk naar de
[14:35] knoppen helpen en aan de andere kant inzetten op mindsetwerk op
[14:39] gedragsverandering en Als je dat niet doet.
[14:43] Dan gaat het je niet lukken? En Dit is dus meteen het
[14:48] probleem, want Je kunt zeggen, ja, je hebt een keuze, OK, dan
[14:52] gaan die Mensen dus de keuze maken om te veranderen en
[14:56] vervolgens maken ze de verkeerde keuze, maar die is gebaseerd op
[14:59] onwetendheid en Dit is zo lastig, want Als je bedenkt Als
[15:03] je denkt dat je dus het juiste kiest door het volgen van een
[15:06] heel dieet of door niet op gedragsverandering in te zetten.
[15:10] Je weet gewoon simpelweg niet dat dat heel erg belangrijk is.
[15:14] Dan ja dan sla je sla je de plant mis en dan dan gaat het
[15:17] hem niet worden, dus dit Het is, Het is super lastig.
[15:20] Het is een hele complexe situatie.
[15:23] Maar waar ervoor om te zeggen? Dit is Dit is mij overkomen Dit
[15:31] is je niet overkomen. Er zijn weinig situaties in het
[15:34] leven waarvan Je kunt zeggen, Dit is me overkomen.
[15:37] Er zijn weinig situaties in het leven waarvan Je kunt zeggen,
[15:41] hier heb ik zelf totaal geen aandeel in gehad en dat je dat
[15:46] gaat zien Als je dat gaat erkennen.
[15:49] Dan dan ligt er een hele mooie weg voor je open.
[15:52] Dus. Ik geloof dat je Mensen meer in
[15:57] hun kracht zet. Daar gaan we weer.
[16:01] Op het moment dat je ziet dat meegeeft dan wanneer we vandaag
[16:04] met zijn allen heel veel begrip gaan opbrengen voor het feit dat
[16:08] obesitas iets is dat onoverkomelijk is in sommige
[16:12] situaties waar we niets aan kunnen doen en dat we nu met
[16:15] fluwelen handschoentjes aan moeten gaan pakken, want ik
[16:17] geloof er gewoon niet in dat we daar Mensen mee helpen en hoe
[16:20] hard ik altijd ook overkom in. O de intentie is om Mensen.
[16:26] Te helpen. Maar dat doe ik wel op mijn
[16:28] manier en Dat is een manier die Natuurlijk bij heel veel Mensen
[16:30] niet aanslaat. Dat is helemaal prima, Maar ik
[16:33] weet dat er Mensen die wel bereid zijn om de spiegel in te
[16:35] kijken dat die uiteindelijk het gaan redden.
[16:40] En Dat is eigenlijk wat ik wat ik vandaag mee zou willen geven
[16:44] in plaats van. Ja het meevaren op ach en wel
[16:50] ach en w en oh, wat is het toch allemaal moeilijk?
[16:52] Wat is het allemaal zwaar vandaag?
[16:54] Nee, We gaan gewoon richting een fucking catastrofe.
[16:57] We zitten er eigenlijk al middenin.
[16:59] We zijn gewoon onze gezondheid massaal naar de knoppen aan het
[17:03] helpen. En ja, er ligt heel veel shit In
[17:06] de supermarkt, ja, hè? Ja, Het is zo dat op elke hoek
[17:09] van de straat is er een snappcar of een Mcdonald's of een kebab
[17:13] tent of noem het allemaal maar op.
[17:14] Ja, dat klopt inderdaad je wordt er mee doodgegooid, maar je
[17:18] wordt nooit. Althans Ik heb het nog nooit
[17:20] meegemaakt dat je langs de snackbar loopt dat iemand je
[17:23] naar binnen rukt en Dat is echt nou ga je godverdorie 3 patat en
[17:27] Ik ben wel speciaal gezien, zo is het gewoon niet.
[17:30] Is het gewoon niet. Natuurlijk hè.
[17:32] Wordt het ons steeds lastiger gemaakt?
[17:34] Dat klopt. Maar we hebben nog steeds wel
[17:38] een eigen wil en soms lijkt het alsof hij wil heel, heel ver weg
[17:42] is, maar die is er wel, want gelukkig en dat weet jij Als je
[17:45] al langer naar mij luistert met oer brein geeft hele heftige
[17:48] signalen en impulsen, Maar het is niet het deel van ons brein
[17:52] waar we beslissingen meenemen. En als jij een focus hebt liggen
[17:55] op gezond oud worden, dan ga je meer van je keuzes baseren op je
[18:00] verstand. In plaats van je primaire gevoel
[18:03] op dat moment, Dat is mijn boodschap voor wereld obesitas
[18:06] dag. Doe ermee wat je er mee doen
[18:08] wil. Scheld me bijvoorbeeld achter de
[18:11] schermen. Ik vind het helemaal prima of
[18:14] stuur hem door naar iemand waarvan je denkt van nou
[18:16] Misschien die is over geopend worden en.
[18:21] Trouwens. Om Iedereen een een handje te
[18:25] helpen de hele maand maart € 68 op het complete programma SHAPE
[18:30] Toot yourself met de code maart 26 en voor de SHAPE for men de
[18:36] hele maand maart inschrijven € 100 korting met code maart dus
[18:40] Ik ga daar links In de show note zetten en ik wens je een hele
[18:45] fijne dag en een hele happy wereld obesitas.
[18:51] In de volgende, hè? Doei doei.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.