# 5 – Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 2

An episode of [HjerneRO](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1685652937), 13 Jul 2023, 54 min.

Audio: https://anchor.fm/s/dfad3c2c/podcast/play/73079380/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-6%2F338259980-44100-2-33d549a11b87e.mp3

I del 1 talte vi om forskellen på ydre og indre stress, og hvordan du kan bruge stressen til at præstere dit ypperste. I dette afsnit taler vi bl.a om: 👉 Hvorfor det du tænker om stress af afgørende for dit stressniveau. 👉 Hvad "vækstindekset" er, og hvordan du kan udnytte det. 👉 Hvordan du kan håndtere stress Vi håber du vil lytte med 🎧 Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet? Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/ ** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.