# 13 – Sådan håndterer du nervøsitet (uden at trække vejret dybt)

An episode of [HjerneRO](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1685652937), 16 Nov 2023, 57 min.

Audio: https://anchor.fm/s/dfad3c2c/podcast/play/78612840/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-15%2F355679486-44100-2-7cd97d9d5268.mp3

Svedige håndflader, summen i maven og varme i kinderne. I dagens episode dykker vi ned i noget, vi alle kan relatere til: nervøsitet. Måske har du mærket det, når du står over for den berygtede eksamen, et vigtigt møde eller en betydningsfuld samtale? Helt konkret går vi i dybden med: ✅ Hvorfor nervøsitet er godt ✅ Hvordan vi selv tidligere har håndteret nervøsiteten forkert ✅ Konkrete strategier til at gøre nervøsiteten til sin ven Så hvis du nogensinde har ønsket at forstå, hvordan du kan bruge nervøsitet til din fordel, er denne episode lige noget for dig. Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet? Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/ ** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.