# 58 – Tankemylder når du skal sove? Prøv det her

An episode of [HjerneRO](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1685652937), 9 Oct 2025, 27 min.

Audio: https://anchor.fm/s/dfad3c2c/podcast/play/109391928/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-8%2F408901907-44100-2-e96e8467261ac.mp3

Har du tankemylder, når du skal sove? Så har vi gode nyheder! I dagens episode får du 4 konkrete redskaber, der kan hjælpe med at mindske tankemylder, når du skal sove. De 2 første er quick-fixes. De 2 sidste gider du nok ikke bruge, men de har stor effekt. Ønsker du flere tips til at slippe tankemylderet?Så kan du læse vores bog, HjerneRO. Find den her

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.