# 早上5点锻炼，在办公室艾灸，每天吃一斤蔬菜|当代青年养生图鉴|第1集

An episode of [大夫有话说](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1683099155), 21 Aug 2025, 32 min.

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heloooooo，宝子们，今天这期节目可是不一样。 我邀请了听友群的一位朋友，来自广州的沐沐来和大家分享自己的养生生活。 我再一次说明，这期节目只是为了记录故事，并不建议大家效仿，每个人有每个人的身体条件，适合她的生活方式也不一定适合你。 所以希望大家调整一下预期，就当听听身边的朋友们现在都在怎么生活就好了。 🎧听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 祝大家身体健康。 在小宇宙查看该单集文稿

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