# 气虚血虚：我好好一青壮年怎么就神疲乏力了呢？

An episode of [大夫有话说](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1683099155), 28 Aug 2025, 50 min.

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hello啊，宝子们。 本期我们聊气虚血虚，好多听友要听这个。我心想真有这么多人有这种问题么？ 结果还真有。 今天我们非常想努力说清楚，中医说的气虚血虚到底是什么？和西医说的贫血是不是一回事，以及我们该如何应对这个问题。 气虚血虚是个非常大的选题，一次肯定了不清楚，别急咱们慢慢来。 哦，对了，还有一件事，我们官方店铺又上新了，中药线香上线咯。 欢迎大家热情购买。淘宝官方店铺：晒背研究所（点击直达） 🎧听友群：zrkf006 视频号：晒背研究所 本期大夫： @赵翘楚 （公众号：赵翘楚） @张楠 （公众号：悟空医生） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 01:17 其实气虚比血虚的人多了去了 03:16 气虚是什么意思？ 07:18 血虚是什么意思? 09:16 血虚是不是贫血？ 14:19 其实气虚和血虚很难掰开 15:00 为什么会造成气血两虚？ 18:34 中医治疗气虚血虚的逻辑 22:00 为什么年轻人吃得好喝的好还虚？ 24:49 关于吃和脾胃造成的气虚血虚 29:02 关于肺气和肺功能造成的气虚血虚 30:49 你天天在办公室坐着生闷气怎么能不虚呢？ 33:09 关于呼吸的重要性 37:03 关于心脏的影响 41:42 常见的一些补气补血的妙招辨析 祝大家身体健康。 在小宇宙查看该单集文稿

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