# 11 | Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak - II (Konuk: Kln. Psk. Beyza Alımcı)

An episode of [Aklımda Kalanlar](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1680144770), 26 Oct 2023, 20 min.

Audio: https://anchor.fm/s/dda298dc/podcast/play/77743044/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-26%2Fedc33dfb-bdc0-c0f5-305d-49d2875512fe.mp3

Bu bölümde Klinik Psikolog Beyza Alımcı’nın eşliğinde olumsuz düşüncelerden kurtulma yolları üzerine yaptığımız kaydın 2. kısmını dinleyebilirsiniz :) Kendi başımıza yapabileceğimiz egzersizler nelerdir? Mindfulness ın faydaları nelerdir? Sessizlik kampı deneyimi nasıldı? İyi dinlemeler :) Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/ https://www.instagram.com/psy_beyzaalimci/ Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.