# Na snegu in izven njega: Življenje alpske smučarke Ane Bucik Jogan - Podkast Benessere #37

An episode of [Benessere Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1677985423), 31 Jul 2024, 1 h 10 min.

Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/147161147/16914255a79e3b9d24c08fcae1274d80.mp3

Spoznor te epizode je Klet Brda: Družinski vinogradi. Več o njihovi zgodbi in ponudbi si poglejte na spletni strani klet-brda.si. ____________________________________ V 37. epizodi Podkasta Benessere gostimo goriško alpsko smučarko Ano Bucik Jogan. Ana Bucik Jogan je ena izmed najboljših slovenskih alpskih smučark v tehničnih disciplinah, ki vrsto let nastopa v samem vrhu svetovnega alpskega smučanja. Ana se lahko pohvali s 7.mestom na Zlati lisici leta 2017, stopničkami na slalomu v Lenzerheide leta 2018 in dvema nastopoma na Olimpijskih igrah, leta 2018 v Pjongčangu in leta 2020 v Pekingu. Poleg tega je Ana tudi zelo prijetna, nasmejana in pozitivna oseba, ki živi življenje na polno in je vedno odprta za prijeten in zanimiv pogovor. Z Ano se v podkastu ne pogovarjamo le o svetu profesionalnega športa in alpskega smučanja, temveč tudi o življenju izven snežnih prog. Ana v podkastu deli: - svojo športno pot od začetkov do vrha svetovnega smučanja, - največje izzive in najtežje aspekte pri vrhunskem alpskem smučanju, - kaj zahteva fizična in mentalna priprava, ki je potrebna za alpsko smučanje, - kako ohranjati vrhunsko formo, - kako se soočati z težkimi obdobji, neuspehi, kritiki in mediji, - kako najti ravnovesje med športom in vsakdanjim življenjem - ter kako skrbeti za duševno zdravje in dobro počutje v življenju. Pridružite se Ani Bucik Jogan v Podkastu Benessere in odkrijte, kaj vse je potrebno za uspeh v vrhunskem športu, ter prejmite dragocene nasvete za izboljšanje vašega vsakdana. ____________________________________ Povezave: Več o zgodbi in ponudbi Kleti Brda si poglejte na njihovi spletni strani klet-brda.si Ana Bucik Jogan na Instagramu: https://www.instagram.com/anabucikjogan/ ____________________________________ Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJU Naroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere: https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89 ____________________________________ Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar! Spotify: Apple Podcast: YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja! Portal Benessere: ____________________________________ Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami. Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessere TikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessere YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere ____________________________________ Produkcija podcasta: Nik Velikonja in Hana Furlan https://www.instagram.com/planetaryphoto/ https://planetaryphoto.com/ https://www.instagram.com/hana_furlan/ https://www.youtube.com/@benihana0 ____________________________________ Poglavja: 00:00:00 Uvod 00:03:25 Anina športa pot 00:09:20 Največji izzivi pri smučanju 00:13:15 Mentalna priprava pri smučanju 00:15:00 Napake in razočaranje po slabih predstavah 00:17:25 Pot do vrha svetovnega smučanja 00:20:20 Fizična in mentalna priprava za alpsko smučanje 00:27:15 Napredek v vrhunskem športu in vpliv opreme in tehnološkega napredka 00:32:22 Dan v življenju vrhunske alpske smučarke 00:35:20 Priprava na tekmo in start 00:37:25 Fokus, flow in podpora občinstva 00:40:15 Pomen in podpora ekipe in odnosov 00:42:27 Prehrana, prehranska dopolnila in optimizacija spanja 00:49:20 Alkoholne pijače, vino in Klet Brda 00:53:00 Študij in želje po zaključku športne kariere 00:55:40 Podpora partnerja in družine 00:57:25 Težka obdobja in neuspehi 01:00:28 Kritiki, mediji in javnost 01:06:36 Kaj za Ano pomeni “dobro počutje” in 3 nasveti za več dobrega počutja 01:08:18 Zaključek This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.