# Ciril Komotar: Iskanje miru v kaosu, moč joka in zakaj si moramo dovoliti "čas za nič"

An episode of [Benessere Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1677985423), 17 Oct 2025, 1 h 54 min.

Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/176350143/84d1791d4e61f6e9327fc8ba0bcaa0ad.mp3

Kdaj ste si nazadnje zavestno vzeli “čas za nič”? Ne samo počitek med opravki, ampak resničen, globok dolgčas, v katerem se porajajo najboljše ideje in najde notranji mir? V svetu, ki nas nenehno sili v produktivnost, se zdi takšno početje skoraj greh. A naš zadnji gost, Ciril Komotar, trdi, da je to morda najpomembnejša naložba v naše dobro počutje in zdravje. Ciril Komotar, eden najbolj prepoznavnih medijskih obrazov v Sloveniji, v iskrenem in globokem pogovoru razkriva strategije za ohranjanje dobrega počutja in ravnovesja v svetu nenehnega pritiska. Kako najti čas za mir v norem tempu življenja? Zakaj je jok ključen za čustveno sproščanje in kako nam lahko “čas za nič” pomaga preprečiti izgorelost? V tej epizodi se dotaknemo tem, o katerih Ciril redko govori: od izkušenj s psihoterapijo, obvladovanja ega in anksioznosti, do pomena prisotnosti v trenutku in iskanja notranjega miru. Pogovor ponuja praktične nasvete za vse, ki se spopadajo s stresom, iščejo pot do bolj pristnega življenja in želijo razumeti, kako lahko ranljivost postane naša največja moč. To ni pogovor o avtomobilih. To je pogovor o orodjih za življenje. Če se kdaj počutite, kot da vas življenje prehiteva, in iščete praktične nasvete, kako se ustaviti in zares zadihati, potem te epizode preprosto ne smete zamuditi. ______________________________ Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJU ______________________________ Naroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere: https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89 ______________________________ Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar! Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO2O0C8zz3K1ppDw9?si=1fcfabf285884eae Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podkast-benessere/id1677985423 YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere ______________________________ Prijavi se na novičke Podkasta Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja! Podkast Benessere: https://podkastbenessere.substack.com/ ______________________________ Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami. Instagram: https://www.instagram.com/podkastbenessere TikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessere YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere ______________________________ Produkcija podcasta: Kandela Studios https://kandelastudios.si/ info@kandelastudios.si ______________________________ Poglavja epizode: 00:00:00 Uvod 00:00:50 Ciril Komotar: Ustvarjanje brez maske in influencerstvo 00:12:50 Notranji ogenj: Kako se je začela strast do avtomobilov? 00:16:35 Strategije za obvladovanje kaosa v vsakdanjem življenju 00:22:25 Čas za nič: Zakaj si moraš dovoliti, da ti je dolgčas? 00:26:05 Umetnost prisotnosti: Kako si zapomniti pomembne trenutke? 00:33:50 Osebna rast: Zrelost, ranljivost in soočanje s sabo 00:40:50 Ego in uspeh: Kako se spopasti z iskanjem zunanje potrditve? 00:46:15 Kako se nehati obremenjevati z mnenji drugih? 00:50:15 Tehnike za sproščanje čustev in nabranih frustracij 00:54:40 Psihoterapija, moč poslušanja in čustvene podpore 01:04:40 Moške solze: Zakaj je jok katarza, ki si jo moramo dovoliti? 01:08:30 Skrb za zdravje v norem tempu življenja 01:15:55 Informacijska dieta: Kako se zaščititi pred poplavo informacij? 01:19:00 Kako izbrati pravi avtomobil zase? 01:22:20 Prihodnost mobilnosti: Trendi, ki spreminjajo svet 01:27:20 Umetna inteligenca v praksi: Uporaba ChatGPT za vsak dan 01:42:00 Ključni nasveti za boljše počutje in osebno rast 01:50:35 Zaključne misli #podkastbenessere #benessere This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.