# #8 Uprawomocnienie

An episode of [Kurs na DBT](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1676823341), 2 Jun 2023, 44 min.

Audio: https://anchor.fm/s/dbf56190/podcast/play/71465343/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-2%2F332986792-44100-2-d275ce3b8bbdd.m4a

Najważniejsza umiejętność DBT (według Marshy Linehan!) w rozmowie Emilii, Kai i Bartka. W tym odcinku: - usłyszysz o tym, czy jest unieważnienie i posłuchasz wielu przykładów prostych, codziennych unieważnień, które wszyscy sobie nawzajem serwujemy, - dowiesz się, czym jest uprawomocnienie, - posłuchasz o tym, jak uprawomacniać: na podstawie różnych przykładów oraz prostej 3-punktowej instrukcji, - poćwiczysz z nami uprawomacnianie w kilku prostych życiowych sytuacjach. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytania czym jest uprawomocnienie oraz w jaki sposób uprawomacniać - to jest odcinek dla Ciebie. Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.