# #7 Uważność CO

An episode of [Kurs na DBT](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1676823341), 19 May 2023, 57 min.

Audio: https://anchor.fm/s/dbf56190/podcast/play/70665197/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-19%2F330441067-44100-2-904a7ce2190ae.m4a

Co robimy, gdy praktykujemy uważność? Obserwujemy, opisujemy lub uczestniczymy. W odcinku posłuchasz o tym, jak to robić, po co i dlaczego tych trzech umiejętności związanych z uważnością nie da się praktykować jednocześnie. Razem z Bartkiem, Grzegorzem i Emilią zaprosimy Cię także do wspólnych praktyk, by uczyć się przez doświadczenie. Spragnionych większej liczby okazji do ćwiczenia mięśnia uważności z naszym podcastem zapraszamy do śledzenia naszego kanału w najbliższym tygodniu - szykujemy dla Was trzy bonusowe nagrania, oczywiście służące praktykowaniu trzech umiejętności CO związanych z uważnością. Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwięcie: https://patronite.pl/kursnadbt Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.