# #4 Mądry umysł

An episode of [Kurs na DBT](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1676823341), 31 Mar 2023, 39 min.

Audio: https://anchor.fm/s/dbf56190/podcast/play/67584643/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-30%2F321163371-44100-2-0ad788d2b6167.m4a

Odcinek o pierwszej umiejętności DBT, której uczymy w naszym podcaście. W rolach głównych: Kaja, Emilia, Grzegorz i Mądry Umysł. Zapraszamy do posłuchania o: - emocjonalnym umyśle, jego umiejscowieniu w mózgu i tym, co łączy go z mechanizmem dysregulacji emocjonalnej, omawianej w poprzednim odcinku, - racjonalnym umyśle, jego miejscu w mózgowej neuronalnej mapie i jego roli w osiąganiu przez nas postawionych sobie celów, - syntezie dwóch powyższych: czyli o mądrym umyśle. Słuchając odcinka dowiecie się też, w jaki sposób do mądrego umysłu docierać i jak ćwiczyć "mięsień mądrego umysłu". A wszystkich zaciekawionych piosenką Emilii "na mądry umysł" zapraszamy do posłuchania "playlisty trzech umysłów", którą stworzyliśmy dla Was: https://open.spotify.com/playlist/2gvLMbflxbyKEzac3hmNly?si=21252cf3b5fe4b88 Nasze konto na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt Nasze konto na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.