# PrimoCast 483 | COMO SER DISCIPLINADO MESMO SENDO PREGUIÇOSO (com Cariani e Pantera)

An episode of [PrimoCast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1674185447), 14 Jan 2026, 1 h 31 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO9220034845.mp3

GARANTA SUA VAGA NO EVENTO PRESENCIAL PRA ENTRAR NO MERCADO FINANCEIRO: https://finc.ly/b22dcbc1d3 Neste episódio do Primocast recebemos Renato Cariani, atleta, empresário e influenciador fitness, e Rodrigo Pantera, fisiculturista e campeão Mr Olympia Brasil 2025, para falar sobre COMO SER DISCIPLINADO MESMO SENDO PREGUIÇOSO? Um papo sobre disciplina como padrão de comportamento, como construir hábito, por que o “projetinho verão” morre em março e o que separa quem muda de vida de quem só se empolga por 15 dias. Um episódio para quem vive no “segunda eu começo”, mas quer que 2026 seja o ano do shape, do dinheiro dinheiro e da rotina. Hosts: Kaique @kaique.editor e Lucão @lucaszafraa Convidados: Renato Cariani @renato_cariani e Rodrigo Pantera @rodriigopantera Sua marca no PrimoCast: publicidade@timeprimo.com

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