# PrimoCast 487 | COMO ASSUMIR O CONTROLE DA SUA MENTE E DOMINAR A ANSIEDADE (com Augusto Cury)

An episode of [PrimoCast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1674185447), 28 Jan 2026, 1 h 48 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5854076727.mp3

ASSISTA O EPISÓDIO NO YOUTUBE: https://youtube.com/live/U8W8UDkR71g ASSINE FINCLASS + MY HUB I.A. COM DESCONTO: https://r.clique.ly/8f23829f20 A ansiedade se tornou uma epidemia silenciosa. Neste episódio do PrimoCast, Augusto Cury, o psiquiatra mais lido no mundo, explica como a mente humana funciona, por que perdemos o controle dos pensamentos e quais estratégias práticas ajudam a reduzir a ansiedade no dia a dia. Falamos sobre excesso de estímulos, cobrança interna, medo do futuro e como desenvolver inteligência emocional para recuperar o equilíbrio mental. Um episódio profundo, prático e necessário para quem vive com a mente acelerada. Hosts: Kaique @kaique.editor e Lucão @lucaszafraa Convidado: Augusto Cury @augustocury Canal do Augusto Cury: www.youtube.com/@AugustoCury Sua marca no PrimoCast: publicidade@timeprimo.com

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