# #96 "Stawianie GRANIC w związku. To ASERTYWNOŚĆ czy już AGRESJA? – gość: Sylwia Królikowska

An episode of [W związku](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1673809630), 7 Jul 2026, 1 h 12 min.

Audio: https://anchor.fm/s/ec5cbe48/podcast/play/122294891/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-2%2F427233557-44100-2-bd82883ca5333.mp3

Czym jest asertywność? Jak nauczyć się stawiać granice? Czy zawsze da się porozumieć z partnerem? Jak odróżnićasertywność od agresji? O tym rozmawiamy z Sylwią Królikowską . Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy. Zapraszamy do posłuchania podcastu „W związku”. Jak zawsze czekamy na Wasze komentarze, podpowiedzi, sugestie.Pozdrawiamy! Partnerem reklamowym odcinka jest marka Actiferol.Niedobory żelaza mogą dotyczyć nawet co trzeciej kobiety. Problemy z koncentracją i brak energii tłumaczymy nadmiarem obowiązków i stresem. Tymczasem mogą to być oznaki niedoboru żelaza. Sygnałem może być także nadmierne wypadanie włosów czy łamliwość paznokci. Suplement diety Actiferol skutecznie pomaga uzupełniać żelazo.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.