# Christine Hanon : physiologiste, 30 ans à l’INSEP, elle a formé nos meilleurs entraîneurs et athlètes français

An episode of [RunWise Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1668251024), 1 Sep 2025, 2 h 12 min.

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🚀 FAIS-TOI COACHER - AMÉLIORE TES RP 🔥 Rejoins 600+coureurs déjà dans la team 🙌 👉 https://run-wise.com/coaching Dans cet épisode, j’accueille Christine Hanon, physiologiste, ancienne chercheuse à l’INSEP et responsable recherche à la Fédération Française d’Athlétisme. Ancienne coureuse de 800m (2min01), elle a passé plus de 30 ans à étudier la physiologie de l’effort, et en particulier le lactate. On revient sur son parcours, son livre Sport à haute intensité, et on prend le temps de parler de sujets clés pour les coureurs : • comment le corps produit son énergie à travers les trois filières, • ce qu’on comprend vraiment du lactate, • la part des différentes filières selon les distances, du 400 m au marathon, • la mode des seuils et des données, • et l’importance de l’entraînement, mais aussi de la relation entraîneur–athlète.

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