# Проктолог Роман Соркин про стыдные вопросы, влияние силовых на задний проход, клетчатку и красное мясо

An episode of [Красота требует мышц](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1667636515), 22 Oct 2024, 47 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/50136674-1c10-40d9-b528-de0078a757ef/episodes/c39dbf1a-10d0-4bc2-9f51-ba66d99cac25.mp3

У меня в гостях проктолог и глава клиники доказательной медицины Роман Соркин. В этом выпуске задаю Роману “стыдные” вопросики о том, как профилактировать различные проблемы ЖКТ с точки зрения образа жизни, физических нагрузок и питания. • Геморрой: как не заработать его себе и никогда не столкнуться с этой проблемой. • Как тренироваться с геморроем и кто находится в зоне риска? • Могут ли помочь силовые тренировки в профилактике геморроя? • Какие ошибки в питании чаще всего приводят к возникновению проблем с кишечником? • Влияет ли лишний вес на состояние прямой кишки и риск развития различных заболеваний? Инстаграм Романа: https://www.instagram.com/dr_sorkin Телеграм-канал Романа: https://t.me/Procked Записаться на консультацию: https://t.me/dr_sorkin_online_bot Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.