# Почему метод тарелки не подходит для похудения

An episode of [Красота требует мышц](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1667636515), 20 Aug 2024, 19 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/50136674-1c10-40d9-b528-de0078a757ef/episodes/15467f38-97f0-46b9-871a-117b6d6b5bc5.mp3

Метод тарелки существует довольно давно, но относительно недавно его стали массово продвигать в соцсетях чуть ли не как единственный метод похудения, что вызывает у меня вопросы. Меня несколько раз просили разобрать эту тему, поэтому в этом выпуске разбираем: - Что это за метод, чем он на самом деле хорош и кому подходит - Какие у него есть ограничения и недостатки, в каких случаях он может не дать желаемый результат - Почему человек может питаться по методу тарелки, но не худеть Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.