# Стендап-комик Наталья Краснова про хейт в соцсетях, живот после кесарева, фигуру после 45 лет и стремление к идеалу

An episode of [Красота требует мышц](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1667636515), 10 Sep 2025, 1 h 09 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/50136674-1c10-40d9-b528-de0078a757ef/episodes/25f6ae27-122f-437a-bd11-c21000215afc.mp3

В этом выпуске у меня в гостях Наталья Краснова - Стендап-комик, блогер, писательница, мама двоих детей, женщина с невероятным чувством юмора и энергией. Мы поговорим о том, как совмещать разные роли: развивать карьеру, быть мамой и при этом держать фигуру находить время на спорт и заниматься собой. Поговорили о том: Как она все успевает в бешеном графике дел и гастролей? Как она поддерживает фигуру, как тренируется и питается? Что помогает принимать изменения в теле после родов? Как реагирует на комментарии в соцсетях по поводу фигуры? Как чувствовать себя красивой и любить себя в любом возрасте? Получился очень душевный и веселый выпуск! Ссылки на блоги Наташи: https://www.instagram.com/krasnovanatasha/ https://t.me/KrasnovaNatasha_official Чтобы получить статью "Что общего между диетами и абьюзивными отношениями?" нажми Старт в этом боте: https://t.me/galinaognevayahelperbot Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.